Fordelene ved klinisk hypnose

Inden for det brede repertoire af terapeutiske teknikker og ressourcer, der er tilgængelige for psykologi, er klinisk hypnose en af ​​dem, der normalt tiltrækker mest opmærksomhed. Dette skyldes dels de myter, der cirkulerer om denne praksis, og dels også på grund af sensationel brug af hypnose i tv-shows og andet indhold rundt om i verden audiovisuelt.

Ud over al mystik er hypnoterapi et meget nyttigt redskab til at tackle visse lidelser gennem videnskabeligt validerede procedurer. I denne artikel vi taler om potentialet ved klinisk hypnose.

• Relateret artikel: "Hvordan ved du, hvilken type terapeutisk tilgang der passer til dig?"

Hvad er klinisk hypnose?

Lad os starte med det grundlæggende: hvad er klinisk hypnose? Det indebærer brug af hypnose tilpasset til at blive brugt som et terapiverktøj til fysiske og psykiske lidelser, og som er baseret på modulering af bevidsthedstilstanden og styring af opmærksomhedsfokus.

I denne sammenhæng anvendes hypnose af en behørigt kvalificeret sundhedsperson, og dens mål er at afbøde symptomer forbundet med fysisk og / eller psykisk ubehag. På den anden side får hypnose ikke patienter til at miste kontrollen over deres handlinger eller placere dem i en permanent ændret psykologisk tilstand.

Fordele ved klinisk hypnose

Vi skal se, hvad der er de største fordele ved klinisk hypnose, som kan klassificeres i to hovedblokke: behandling af angst og smerte.

Behandling af angst

Fobier, generaliseret angst, paniklidelse ... Angstproblemer er blandt de mest almindelige psykologiske problemer, og klinisk hypnose har vist være en effektiv ressource, når man behandler dem (selvom den i praksis bruges i kombination med andre procedurer).

Bevidsthedstilstanden, som patienter induceres gennem hypnoterapi, hjælper dem med at løsrive sig fra de påtrængende tanker, der giver anledning til psykologisk drøvtygning og angst, og letter også en "nulstilling" af sindet, så personen er i stand til at se fra møde det, der bekymrer dig, og adresser det på en mere konstruktiv måde uden at give efter for lammelse ved kval.

Således gør klinisk hypnose det muligt for folk at vænne sig til, hvad der normalt vil føre til en tilstand af stor angst, se det for hvad det virkelig er og uden at fodre den frygt ved at gå tabt i antagelser og katastrofale forudsigelser.

Også under hensyntagen til, at overskydende angst og stress er til stede i mange lidelser psykologisk, kan denne type intervention også bruges i tilfælde af depression, OCD, afhængighed osv.

Smertebehandling

En anden af ​​de vigtigste fordele ved klinisk hypnose har at gøre med dens evne til at udstyre patient med en højere tolerance over for smerte, hvilket får sidstnævnte til at producere betydeligt mindre ubehag.

Det er vigtigt, at i disse tilfælde effekten af ​​hypnose er ikke den totale eliminering af smerte, men det faktum at opleve det på en meget mindre intens mådepå grund af en tilpasning af måden at bruge opmærksomhed på.

Af denne grund kan hypnoterapi bruges i tilfælde af kronisk smerte, postoperativ, i lyset af sygdomme, der forårsager betændelse osv.

Er du interesseret i at gå i psykologisk terapi?

Hvis du ønsker støtte fra eksperter inden for klinisk hypnose og andre effektive former for psykoterapi, bedes du kontakte os.

På Advance psykologer Vi har arbejdet i mere end 20 år for at øge vores patients trivsel, og vi tilbyder tjenester i individualiseret psykologisk terapi, familie - og parterapi, neuropsykologi, psykiatri, taleterapi og coaching. Du kan finde os i vores center i Madrid, og vi udfører også online terapi via videoopkald.

Bibliografiske referencer:

• Braid, J. (2008). Opdagelsen af ​​hypnose: De komplette skrifter af James Braid, far til hypnoterapi. London: National Council for Hypnotherapy.
• Jensen, M. og Patterson, D. R. (2006). Hypnotisk behandling af kronisk smerte. Journal of Behavioral Medicine, 29: pp. 95 - 124.
• Mauer, M.H.; Burnett K.F.; Ouellette, E.A.; Ironson, G.H.; Dandes, H.M. (1999). Medicinsk hypnose og ortopædisk håndkirurgi: smerteopfattelse, postoperativ bedring og terapeutisk komfort. The International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 47 (2): pp. 144 - 161.
• Moix, J. og Casado, M.I. (2011). Psykologiske terapier til behandling af kronisk smerte. Det officielle psykologhøjskole i Madrid: Clínica y Salud, 22 (1): pp. 41 - 50.
• Robertson, D (2012). Praksis med kognitiv adfærdshypnoterapi: En manual til evidensbaseret klinisk hypnose. London: Karnac.