14 studievaner, der hjælper dig med at passere

Sommeren kommer, og det betyder, at vi går ind i eksamenssæsonen igen. Den fase, hvor stress opstår, og hvor usikkerhed kan underminere vores moral.

Og det er, at eksamenstidspunktet kan nedslides, især hvis vi ikke har planlagt studiet godt, og hvis ikke Vi har arbejdet nok i løbet af året, og vi har til hensigt at udføre alt arbejdet i 3 måneder i en weekend uge. I denne situation kan arbejdsbyrden blive for stor, og det kan blive for stor en udfordring. Det er bedst at planlægge din læring godt og drage fordel af effektive studievaner.

• Relateret artikel: "Skolesvigt: nogle årsager og afgørende faktorer"

De bedste studievaner

For at undgå at blive bytte for angst og ikke lære noget, er det bedst at bruge din studietid godt, hvilket betyder følg gode studievaner, der giver dig mulighed for at konsolidere læring og undgå at være den sidste dag før eksamen ved at prøve at huske hele pensum.

Heldigvis er skønheden ved disse studievaner baseret på deres enkelhed; de kan erhverves og udvikles hurtigt. Nedenfor kan du finde en liste over de bedste.

• Du kan være interesseret: "15 ideelle engelske bøger til at lære sproget"

1. Bliv organiseret

Desværre, når du finder et ideelt sted at studere, har du nogle gange muligvis ikke det, du vil bruge, mens du studerer ved hånden.

Undersøgelsesområdet skal have alt hvad du har brug for, så du spilder ikke tid på at lede efter de ting, du mangler. Således er det første skridt til succes i eksamen at være godt organiseret. Og det er, at hvis du fra starten har et kaos, og du ikke kender de opgaver eller de øvelser, du har udført i løbet af kurset, før der er tre dage tilbage til eksamen, så vil det være svært for dig at være opdateret.

Det er vigtigt, at du har alt godt organiseret, og at du ved, hvad du laver, for hvis ikke, kan du være på udkig efter noter samme uge som eksamen. Og det er slet ikke gavnligt for dig.

Sorter dine noter; Selvom det måske synes ikke, vil den tid, du bruger på det, blive mere end opvejet af den tid, du sparer ved ikke at skulle spilde minutter på at lede efter bøger eller dokumenter.

• Du kan være interesseret: "Udsættelse eller "Jeg gør det i morgen" -syndromet: hvad det er, og hvordan man forhindrer det"

2. Har et studieområde

At studere i cafeteriet kan virke som en glimrende idé, men hvis du vil beholde så mange oplysninger som muligt og være fuldt ud koncentreret, er det bedre, at du finder dig selv et studiested, hvor der ikke er distraktioner, hvor du er 100% med studiet uden afbrydelser. Det ideelle miljø til undersøgelsen skal være: ordnet, stille, godt oplyst, rummelig og det skal være behageligt.

3. Undgå distraktioner

Undgå også at have distraktioner i nærheden, da de kan distrahere dig. Det er vigtigt, at du i løbet af studietiden begrænser dig til at studere, fordi f.eks Computere kan være meget nyttige til søgning efter information, men de kan distrahere dig, hvis du har Facebook åben.

På den anden side skal du også undgå at studere i grupper, indtil du er begyndt at gøre fremskridt alene. Det vil gøre, når du mødes med andre mennesker, i stedet for at distrahere dig selv ved at tale, bliver du opmærksom på at du har uløst tvivl og afsætter tiden til at dele viden relateret til noter.

4. Planlæg undersøgelsen

God planlægning er et grundlæggende trin for, at undersøgelsen kan være nyttig. For at gøre dette kan du bruge et dokument (eller et stykke papir) til at skrive de emner, du vil studere, dagene for hvert emne og den omtrentlige tid, du har brug for til hvert afsnit.

Naturligvis kan planlægningen variere, og der skal altid være plads til ændringer, men det er vigtigt, at du visualiserer studieprocessen og ved, hvad du laver til enhver tid. Glem ikke, at du skal vide, hvornår du skal have eksamen, da dette giver dig mulighed for at planlægge alle fagene, og du vil vide, hvad prioriteten er.

Så det, lav en studiekalender, der beskriver, hvad du skal gøre hver dag. På denne måde kan du overvåge dine fremskridt og tilpasse dig den tid, du har.

For at forudse problemer skal du reservere et par "point" på forhånd, som du hver vil bruge hver gang du lader et bestemt antal timer gå uden at studere. Dette forhindrer dig i at opgive din tidsplan første gang du ændrer dig og glemmer det.

5. Vær konsekvent og fordel læring over tid

Planlægning er fint, men du skal være konsekvent og distribuere læring over tid. Dette er nøglen for at undgå at skulle beholde alt i de sidste dage og ikke rigtig lære noget eller konsolidere denne læring, men kun huske.

At studere hårdt de sidste par dage før eksamen kan hjælpe dig med at bestå, men oplysninger vil ikke vare længe i hukommelsen. Det vil sige, dette er en god mulighed, hvis det, du ønsker, virkelig er at lære.

• Relateret artikel: "Typer af hukommelse: hvordan gemmer den menneskelige hjerne minder?"

6. Lav forskellige tests

Tag test eller mock eksamen Det forbereder dig ikke kun på at vide, hvilke typer spørgsmål der kan vises på eksamen, men det kan give dig meget værdifuld feedback om, hvorvidt du mestrer det emne, du studerer eller ej. Forskning offentliggjort i den psykologiske videnskab i offentlighedens interesse fandt dette at være den mest effektive studieteknik.

7. Studer uden sult

Fysiologiske behov får vores koncentration til at falde, og det er derfor interessant at dække dem for at fortsætte med at udføre i undersøgelsen. For eksempel, hvis du har brug for at gå på toilettet, din koncentrationsevne vil falde. Utvivlsomt er et behov, der skal dækkes, mad, da det er nødvendigt at have høje energiniveauer for at kunne studere effektivt. Dette er en af ​​de studievaner, der ofte går ubemærket hen.

8. Tag et supplement

Der er kosttilskud, der kan hjælpe dig med at forbedre din evne til at studere. For eksempel Royal Jelly. Kongelig gelé, som er den mad, som bier fodres med ved fødslen, og dronningsbien gennem hele deres liv, har en stor vitaliserende kapacitet for både kroppen og sindet. Et andet supplement, der kan hjælpe dig med at klare dig bedre under undersøgelsen er ginkgo biloba. Undlad selvfølgelig energidrikke, da de ikke er sundhedsmæssige.

9. Tag pauser

At studere i timevis kan være udmattende, og efter en tid uden pauser kan vores hjerne blive træt, derfor er idealet at tage pauser, mens du studerer. Det tilrådes at tage mindst 10 minutters hvile for hvert 50 minutters studie. Efter pausen vil du se hvordan du er klar til at fortsætte med at lære.

10. Varier opgaverne

Varierende opgaver kan fremme læring. For eksempel kan du lave 30 minutters teoristudie og derefter yderligere 20 minutter med praktiske opgaver. Brug derefter 10 minutter til at kontrollere, hvad du tidligere havde husket, og tag pausen på 10 minutter for at undgå mental træthed.

11. Skift studiested

Som jeg sagde, er det godt at have et sted at studere, et sted hvor du kan være fokuseret og uden distraktion; dog kan du også til tider skifte sted for at fremme fastholdelse af læring. For eksempel, hvis du normalt studerer i et værelse i dit hus, kan du gå til biblioteket en dag om ugen. Dette vil have en positiv indflydelse på din undersøgelse, fordi den fungerer som en måde at tage en pause på og falder ikke i monotoni, som kan demotivere dig.

12. Afbryd forbindelsen dagen før eksamen

Selvom vi har den tro, at studere dagen før eksamen i lange timer er den bedste mulighed, hvis undersøgelse på forhånd, siger videnskabelig forskning, at det er bedre at afbryde forbindelsen dagen før undersøge dig. Det betyder ikke, at du ikke kan foretage en anmeldelse for at have alt friskere, men i stedet for at blive studerende hele dagen, det er bedre at slappe af og ikke blive mættet. For eksempel kan du gå i biografen natten før.

• Relateret artikel: "6 lette afslapningsteknikker til bekæmpelse af stress"

13. Undersøgelsen begynder i klassen

Hvis du vil få mest muligt ud af undersøgelsen, er det godt at du går i klasse med den bedste holdning. Dette inkluderer at deltage i og tage kvalitetsnotater, men også være opmærksom på læreren. Det er lettere at bevare nogle koncepter på denne måde, og du kan også stille dine spørgsmål på det tidspunkt. Ellers spørger du muligvis alle dine klassekammerater, hvad du ikke forstår bare et par dage før eksamen, hvilket endda kan forvirre dig.

14. Giv noterne

En god måde at bevare flere oplysninger på er at komme hjem og tage noter. Dette hjælper dig med at opdatere det, du har studeret i klassen, og det vil hjælpe dig med at huske meget bedre, hvad du har lært. Det vil også hjælpe dig med at organisere dig selv bedre, så du kan studere mere effektivt.