5 fordele ved en opløsning (godt administreret)

Få livserfaringer er så smertefulde som hjertesorg. At føle afvisningen af ​​vores tidligere partner fører os til at leve en sorgproces, der kan vare flere måneder. Og som jeg forklarede i vores artikel "Kærlighedens kemi: et meget stærkt stof", er denne oplevelse sammenlignelig med den, der opleves af en stofmisbruger, der foregiver læg din afhængighed til et psykoaktivt stof til side, fordi de neurale kredsløb, der aktiveres, når nogen bruger stoffer, gør det også, når vi vi blev forelsket.

På dette tidspunkt kan vi opleve en neurokemisk ubalance, der fører til tristhed og tristhed. besættelse, da niveauerne af nogle neurokemikalier i hjernen ændres (for eksempel serotonin). Vores følelsesmæssige balance er påvirket, men over tid og efter de råd, du kan finde i dette link, er det muligt at overvinde det. Selvom hjertesorg er smertefuldt, er det en glimrende mulighed for at lære. Som man siger "hvad der ikke dræber dig, gør dig stærkere".

• Relateret artikel: "De 5 faser for at overvinde duellen med parret"

Fordele ved bruddet (godt administreret)

Hvis du oplever hjertesorg, kan du føle, at du altid vil være sådan: modløs, tænker konstant på den person, du elsker, venter på mobiltelefonen, hvis du modtager et opkald eller en besked fra ham om, at kom aldrig... Når du først har overvundet en række faser, og selvom du måske ikke tror på det nu, bruddet har også sine fordele. Som er? I de følgende linjer forklarer jeg dem for dig.

1. Gør dig stærkere og mere modstandsdygtig

Smertefulde situationer påvirker os alle, hvad der ændrer sig fra et individ til et andet, er hvordan vi håndterer dem. De siger, at folk lærer nysgerrighed og smerte, og smertefulde situationer hjælper os med at opdage nye psykologiske værktøjer og adaptiv adfærd, fordi de sætter os på prøve og fører os til ekstreme situationer følelsesmæssigt set. At overvinde hjertesorg vokser for eksempel som enkeltpersoner.

Det kan også ske, at du i løbet af forholdet har lavet fejl, og at lære af fejl er noget, der er sket for os alle. Når vi føler smerter ved tab, kan vi altid lære noget positivt. I denne læring bliver vi stærkere, og når denne vanskelige fase er overvundet, bliver vi mere rede til at møde lignende situationer i fremtiden. Selvom hjertesorg altid gør ondt, kan denne læring betyde mindre lidelse i fremtiden.

Nu er det vigtigt at huske på, at for at lære af fortiden er det nødvendigt at udføre en dyb selvrefleksion og sætte spørgsmålstegn ved betydningen af ​​denne oplevelseellers vil læring ikke forekomme.

• Relateret artikel: "Personlig udvikling: 5 grunde til selvrefleksion”

2. Giver dig mulighed for at komme ud af din komfortzone

De negative følelser, der optræder i løbet af dette stadium, kan bruges på en positiv måde. For eksempel er vrede fremragende til at mobilisere os, hvis vi fokuserer det mod konkrete mål, der kan hjælpe os med at vokse i stedet for mod vores eks. Hjertesorg gør ondt, men hvis vi overvinder det på en sund måde, kan det føre os til at forlade zonen for trøst, at genopfinde os selv og prøve ting, som vi måske ikke prøver, hvis vi var i komforten af partner.

Når de forlader os, har vi to muligheder: synke eller flytte. At flytte kan føre til positive forandringer, og det er derfor, mange eksperter siger, at den bedste måde at overvinde hjertesorg på er at kæmpe for vores egen personlige udvikling.

3. Hjælper dig med at lære dig selv bedre at kende

At leve som et par får os til at afhænge meget af vores partner mange gange, fordi vi deler mange øjeblikke sammen. I nogle tilfælde er de mennesker, der har været sammen i lang tid, har alvorlige vanskeligheder, selv at kende sig selv. Dette øjeblik af ustabilitet kan få mange mennesker til at opleve en eksistentiel krise, det vil sige en identitetskrise. Hvis den bedste måde at overvinde hjertesorg på er at kæmpe for din egen personlige udvikling, kræver det et højt niveau af selvkendskab.

• Relateret artikel: "Selvkendskab: definition og 8 tip til forbedring”

4. Forbedre dine relationer i fremtiden

Hvert forhold, vi har, kan være en læring for fremtidige forhold, og det kan hjælpe os med at vælge partnere, der bedst matcher vores personlighed, vores smag og vores interesser. For eksempel siges det ofte, at den anden kærlighed er bedre end den første.

• Relateret artikel: "Moden kærlighed: hvorfor er den anden kærlighed bedre end den første?”

5. Ro

Nogle forhold kan være traumatiske, og selvom det er vanskeligt at forlade dem på grund af følelsesmæssig afhængighed, indser man med tiden, at det var den bedste mulighed. I disse tilfælde kan parrets brud hjælpe os med at finde større ro i sindet, hvis vi er i stand til at genvinde tilliden til os selv og genvinde selvværd. For det, det bedste alternativ er at kæmpe for, hvad der gør dig glad.

Sammenfattende ...

Kærlighed er en af ​​de bedste oplevelser, som mennesker kan leve; forhold slutter dog ikke altid godt. Derfor kan hjertesorg være en meget smertefuld oplevelse, men hvis vi ved, hvordan vi kan udnytte denne vanskelige situation, vi kan vokse som mennesker og være lykkeligere. At lære af fejl er mulig, og faktisk har vi alle gjort det på et eller andet tidspunkt i vores liv. Hvis forholdet sluttede, var det helt sikkert at finde noget bedre.