Ensomhedens epidemi, og hvad vi kan gøre for at bekæmpe den

Mennesker har en tilbøjelighed til at føle sig ensomme fra tid til anden, uanset vores liv, hvad enten vi er introverte eller ekstroverte. Dette er fordi vi er sociale dyr, og det er meget let, at vi til enhver tid lider af ubehag for ikke at være i stand til at forbinde med nogen så meget, som vi gerne vil. Det er normalt.

Imidlertid kan følelsen af ​​ensomhed forstærkes af sociale fænomener, og det er netop, hvad der sker i de seneste årtier. Faktisk har antallet af amerikanere siden 1980'erne, der siger, at de ikke har nogen nære venner det er tredoblet, Y det mest almindelige svar på spørgsmålet "hvor mange rigtige venner har du?" er "nul".

Denne tendens er også fundet i mange andre lande i et Vesten, der på trods af at have populariseret brug af sociale netværk ser ud til at udgøre alvorlige problemer for dens indbyggere, når det kommer til at finde venner trofast. Det er en sand epidemi af ensomhed.

• Relateret artikel: "De 10 fordele ved at have venner, ifølge videnskaben"

Venskabsmangel og dets psykologiske virkninger

Ulempen ved at være så opmærksom på antallet af venner tilføjet på Facebook er, at det er meget let at stoppe med at være opmærksom på kvaliteten af ​​disse forhold. I denne forstand er det ikke overraskende, at trods det sidste år, det gennemsnitlige antal venner, som hver bruger havde i deres Facebook-profil er omkring 330, de fleste amerikanere siger, at de højst har en enkelt sikker.

Hvorfor har denne epidemi af ensomhed dukket op? Det skal huskes, at den kritik, der ofte fremsættes om smartphones og sociale netværk som synderne herfor, ikke er særlig velbegrundet. De kan hjælpe med at gøre op på dette problem med manglende kontakt mellem mennesker, men de er ikke ved dens rod. faktisk, hvad der skete muligvis har at gøre med udviklingen af ​​en tankegang og ikke så meget med en vane med teknologisk forbrug.

Denne tankegang, der isolerer os mere fra resten og får os til at hyppige vandets varme vand Ensomhed er individualisme og grundlæggende ideen om, at du skal skille dig ud over resten. Årsagen til dette er, at det får os til at komme ind en logik, ifølge hvilken personlige relationer er et instrument.

• Du kan være interesseret: "De 12 typer venner: hvordan er dine?"

Epidemien af ​​ensomhed og individualisme

Forestil dig, at du er en person, hvis hovedmål er få magt, så du kan skille dig ud fra mængden.

Annoncer sælger dig skønhedsidealer, som du kan bruge til at adskille dig fra resten. Fritidstjenester frister dig konstant med begrebet eksklusivitet, hvilket grundlæggende betyder så lidt folk kan få adgang til det, som om det taler om værdien af ​​deres produkt (og i forlængelse heraf din værdi som forbruger af det her). Forretningsuddannelsesplaner taler om vigtigheden af ​​at samarbejde, men i sidste ende er det, de sælger Brug for at være din egen chef og forbedre dig selv ved at overvinde forhindringer (uanset hvad de måtte være) for at skabe en god fremtid for dig selv. Og den dominerende diskurs på Internettet rettet mod unge mennesker er selvfølgelig, at det vigtige er at være synlig, at være relevant.

Spørg dig selv nu, om du ikke med den mentale ramme vil blande en god del af dine personlige og uformelle relationer med det projekt, der akkumulerer magt. Et projekt, der på den anden side ikke sigter mod at skabe gode levevilkår, men at have evnen til at kontrollere sit eget liv for at undgå at blive skadet udefra. I individualisme er selv det mål, vi satte os selv, en del af den individualistiske tankegang.

Alle disse aspekter af individualisme fører os til den samme konklusion: livet kan være et spændende sted i fremtiden, men i nuet er det, du skal opleve, forsigtig ensomhed. Ingen holder øje med nogen, og der er ingen bånd af solidaritet, fordi alle prøver at presse deres liv fra de ressourcer, de har adgang til. Stillet over for denne konstante nødsituation er opbygning af ægte venskaber noget, der ikke giver mening.

• Du kan være interesseret: "Ensomhed kan øge risikoen for død"

Hvad skal jeg gøre for bedre at få forbindelse til andre?

Selvfølgelig er ikke alle ekstremt individualistiske, men det betyder ikke, at vi bliver smittet med denne filosofi, når det kommer til at udvikle livsstilsvaner. Den enkle kendsgerning at leve i en verden, hvor denne tankegang offentliggøres, får os til at efterligne dens forskrifter, selvom vi kun tror på dem i et vist omfang. Simpelthen gør alle det.

Interessant nok giver denne enkle kendsgerning os allerede en anelse om, hvad vi kan gøre for at bekæmpe epidemien ensomhed: løfte det slør af udseende og afvise pålæggelsen af ​​individualisme kollektivt og solidaritet. Hvordan gør man det? Selvom det måske lyder uglamourøst, en god mulighed er at vise vores egne sårbarheder over for andre.

Bevis for, at vi virkelig tror på en livsfilosofi baseret på venskabs- og solidaritetsbånd, knuser autentisk ideen om, at "livet er en jungle." Det koster måske først (alle små personlige og kollektive revolutioner gør), men frugterne af dette kan være meget sødt, da vi ser, hvordan andre lidt efter lidt begynder at se på os ud over illusionen om mistillid.