Sociale færdigheder, følelsesmæssig intelligens og selvværd

Da vi er født, er den sociale komponent integreret i vores dag til dag.

De første interaktioner forekommer med moderen i livmoderen, og når først fødslen finder sted, sker disse især gennem huden. De vigtigste tilknytningstal er den første kontekst, hvor sociale færdigheder vil blive udviklet og formetstartende med udseendet mellem forældre og babyer, smilene, vokaliseringen og ordene. Senere bliver skolen en af ​​de vigtigste sammenhænge for udviklingen af ​​disse færdigheder.

• Relateret artikel: "Udviklingspsykologi: hovedteorier og forfattere"

Stigningen af ​​sociale færdigheder

Det er vigtigt at fremhæve vigtigheden af ​​de kulturelle og sociale rammer og temperamentsmæssige egenskaber. af individet, som vil bestemme, at to mennesker opfører sig forskelligt på samme måde situation.

Sociale færdigheder kunne beskrives som en persons evne til at forholde sig til en anden gennem effektiv kommunikation. Blandt disse ville vi finde kvaliteter som: hilsen når vi ankommer til et sted, selvsikkerhed, slutning af staterne af de andre, udtryk for følelser, tanker, meninger og ønsker og orienteringen mod opløsningen af konflikter.

Gennem social adfærd individet bliver opmærksom på de grænser, som i fremtiden vil favorisere deres evne til selvregulering. Evnen til at regulere vores adfærd og vores følelser er en grundlæggende del af det, vi kender som følelsesmæssig intelligens; Af denne grund er sociale kompetencer tæt knyttet til dette, og dette igen til selvtillid. På den anden side er underskud i sociale færdigheder relateret til psykopatologiske lidelser, såsom angstlidelser og stemningsforstyrrelser.

Følelsesmæssig intelligens

Følelsesmæssig intelligens defineres som evnen til opfatte, identificere og styre ens egne følelsesmæssige og andres.

Goleman (1995) deler emotionel intelligens i to: intrapersonel og interpersonel følelsesmæssig intelligens. I det intrapersonelle finder vi følelsesmæssig selvbevidsthed og evnen til at kommunikere med sig selv for at regulere ens egne følelsesmæssige tilstande. Dette påvirker vores sikkerhed og tillid til os selv positivt. Det interpersonelle ville omfatte sociale færdigheder og empati med det formål at anerkende og håndtere andres følelser, som er relateret til karismatiske mennesker, der har et ønske om ledelse.

Som vi kan se, i følelsesmæssig intelligens er udtryk og brug af sprog vigtige, der bruges til at regulere interne og eksterne tilstande. At have god følelsesmæssig intelligens tilskynder evnen til at opbygge sunde relationer med andre, hvilket i høj grad påvirker vores selvværd.

Selvtilliden

Det selvværd Det er et koncept, der høres meget ofte dagligt, men hvad er det? Refererer til de følelser af værd en person har over for sig selv. Disse følelser er stabile over tid og forbliver i forskellige situationer.

Det er almindeligt at forveksle høj selvtillid med narcissisme: et oppustet billede af dig selv, præget af overlegenhed, der ikke er realistisk, men ustabil og skrøbelig. Sund selvtillid inkorporerer bevidsthed om ens grænser, ægthed, anerkendelse af fejl og dyder og selvaccept.

Hvordan interagerer disse psykologiske elementer?

Disse tre begreber er relateret til hinanden. Uden udvikling af tilstrækkelige sociale færdigheder ville vores følelsesmæssige intelligens blive formindsket; således også vores selvtillid, da den delvist påvirkes af interaktioner med andre mennesker, hvor vi finder en direkte eller indirekte feedback på os, som er ved at forme vores selv koncept.

Gennem interaktion med vores miljø øger vi vores viden om os selv, refleksion over vores adfærd og tilstande og evnen til at styre, ændre og justere vores følelser og holdninger til miljøets krav.

Mennesker med mere empati (kvalitet af følelsesmæssig intelligens) er bedre i stand til at opfatte andres følelser (karakteristisk for sociale færdigheder), hvilket gør dem, socialt, mere accepterede og vurderet i en positiv.

Det er vigtigt at styrke disse kvaliteter fra barndommen så børn har optimal psykologisk, social og endda akademisk udvikling, hvilket vil i fremtiden favorisere tilpasningen til flere situationer og håndtere dem i en proaktiv og afgørende.