Serotonin: 6 effekter af dette hormon på din krop og sind

Det menneskelig hjerne det er et organ med så kompleksitet, at der i det er tusindvis af kemiske stoffer, der interagerer, så vi kan opleve ting og opleve virkeligheden, som vi gør.

Vores opførsel har biologiske baser, der har afgørende indflydelse på os, og blandt disse biologiske faktorer, der gør os til, hvem vi er, er stoffer som serotonin. Lad os se, hvad der gør dette hormon så specielt, og hvordan det påvirker vores hjerne.

Serotonin: Hvilke virkninger har dette hormon på din krop og sind?

Nogle af disse stoffer findes kun i visse typer celler og har meget vigtige funktioner. konkret (så meget, at mange af dem endnu ikke er opdaget), men andre handler både i hjernen og udenfor af dette. Dette er for eksempel tilfældet med serotonin, også kendt som 5-HT.

5-HT er dybt integreret i den menneskelige krops funktion, og det kan være meget indviklet at huske alle dens funktioner. Men i dette resume kan du vide seks af de vigtigste effekter, serotonin har på menneskekroppen.

1. Det har en grundlæggende rolle i fordøjelsen

Serotonin er et stof, der opfører sig som et hormon i blodet, og som fungerer som en neurotransmitter i hjernen. Med andre ord er serotonin en af ​​de kommunikationsenheder, som neuroner fanger og udsender for at påvirke hinanden, hvilket skaber hjerneaktiveringsdynamik og kædeeffekter. Serotonin favoriserer således krydsning af information mellem neuroner, og at det ud over hjernen tjener meget forskellige formål. Faktisk er de højeste koncentrationer af serotonin ikke i hjernen, men i mavetarmkanalen.

Det er i tarmene, hvor en af ​​de vigtigste funktioner i serotonin bliver vigtig: regulering af fordøjelsen. For høje niveauer af serotonin er forbundet med forekomsten af ​​diarré, mens et overdrevent underskud af dette stof kan forårsage forstoppelse. Hvad mere er, påvirker også appetitens udseende (eller fravær).

2. Regulerer positive og negative stemninger

Serotonin kan findes i store mængder i mange dele af kroppen, og derfor kan en generel ubalance i produktionen af ​​dette stof have drastiske virkninger på forskellige faktorer, der påvirker den måde, vi føler og opfører os på.

Specifikt har serotonin været forbundet i mange år med symptomerne på depression, da mennesker med en forstyrrelse af denne type har tendens til at have lave koncentrationer af 5-HT i blodet. Det vides imidlertid ikke, i hvilket omfang det er serotoninmangel, der forårsager depression eller omvendt.

3. Kontroller kropstemperaturniveau

Blandt de grundlæggende vedligeholdelsesfunktioner af vores krops integritet, som vi forbinder med serotonin, er også termisk regulering. Dette er en meget delikat balance, fordi en forskel på få grader i kropstemperatur kan føre til den massive død af store grupper af cellevæv.

Neuroner er for eksempel særlig følsomme i denne henseende.

4. Påvirker seksuel lyst

En sammenhæng mellem serotoninniveauer og seksuel libido. Høje niveauer af 5-HT er forbundet med mangel på seksuel lyst, mens lave niveauer vil fremme udseendet af adfærd, der har til formål at tilfredsstille dette behov.

Derudover ser serotonin også ud til at have en effekt på menneskers evne til at forelske sig og føle kærlighed til en anden person. Du kan finde det i denne artikel:

• "Kærlighedens kemi: et meget kraftigt stof"

5. Reducerer aggressivitetsniveauer

Serotonin tjener også til stabilisere den følelsesmæssige tilstand af mennesket i spændingssituationer. Specifikt tjener det til hæmmer aggressivitet og den voldelige adfærd, der kan skyldes det. Således har de mest impulsive og voldelige mennesker tendens til at have lavere niveauer af serotonin, der virker på nøglepunkter i hjernen end dem, der er mere fredelige.

Desuden dette stof går særligt dårligt med testosteron, et hormon, der ved at virke på neuroner gør dem mere ufølsomme over for serotonin, forbedrer aggressiv adfærd.

6. Regulerer søvncyklussen

I løbet af dagen stiger og falder serotoninniveauerne, der beskriver de kurver, der markerer døgnrytme, som er den tidsplan, som vores krop følger for at vide, hvornår vi skal sove og hvornår ikke, og som derfor regulerer vores søvn og vores vågenhed. Således har 5-HT-niveauer en tendens til at toppe på de mest solrige tider på dagen, mens de under dyb søvn falder til et minimum.

På denne måde produktionen af ​​serotonin påvirkninger regulerer vores evne til at sove, favoriserer eller hindrer falde i søvn. Noget lignende sker med et andet stof kaldet melatonin.

Opdager overskydende serotoninsyndrom

Serotonin findes hos alle raske mennesker, men for meget af det kan føre til problemer. Hvad sker der, når vores krop genererer for meget serotonin? Det er ikke et trivielt spørgsmål, da der er en patologi forbundet med dette overskud af serotonin.

Det overdrevne brug af lægemidler mod depression (såkaldte "antidepressiva"), som grundlæggende er ansvarlige for at stimulere produktionen af ​​hormonet serotonin, kan have en negativ effekt på vores krop. Du kan finde ud af det ved at læse denne artikel, hvor vi forklarer nøjagtigt, hvad dette syndrom består af, og hvilke symptomer det præsenterer:

• "Serotoninsyndrom: årsager, symptomer og behandling"

Bibliografiske referencer:

• Afifi, A.K. og Bergman, R.A. (1999) Funktionel neuroanatomi. McGraw Hill.
• Martin, J.H. (1997). Neuroanatomi. Tekst og Atlas. Madrid: Prentice Hall.
• Paxinos, G. og Mai, J. (2004). Det menneskelige nervesystem. Academic Press, Inc.
• Valverde, F. (2002). Struktur af hjernebarken. Iboende organisering og komparativ analyse af neocortex. Journal of Neurology. 34 (8).