Rulletobak: er det mindre skadeligt end cigaretpakken?

I de senere år er forbruget af rulletobak steget enormt. Det er blevet en populær måde at bruge tobak på, især blandt unge mennesker, der efter krisen har troet, at det var en billigere mulighed for at ryge.

Når du ruller din egen tobak op for at ryge, har den i visse tilfælde etableret sig som en mere overvejet mulighed sociale kredse, og ideen om, at det er mindre skadeligt end at ryge en cigaret, har spredt sig konventionelle.

Er det sandt, at rygning af rulletobak er bedre for dit helbred end rygning af pakketobak? I denne artikel vil vi se, hvad der er sandt i denne sag, da det er noget, som mange mennesker er overbeviste om.

• Relateret artikel: "Hvordan man holder op med at ryge i 13 psykologiske nøgler"

Hvad er rullende tobak?

Først og fremmest er det nødvendigt at præcisere, at rulletobak forstås som den type tobak, der løsner sig uden at være i form af en færdiglavet cigaret.

Selvom denne type tobak kan bruges til andre forbrugsformer som f.eks. Rør, er det i øjeblikket meget bedre kendt til forberedelse af cigaretter. At være i stand til at gøre det

du er nødt til at købe denne løse tobak ud over papir og mundstykker. Alt sælges separat, normalt i plastpakker med forskellige mærker.

Selvom det mest almindelige er, at cigaretter fremstilles manuelt, kan disse cigaretter også fremstilles ved hjælp af maskiner. Disse gør det muligt at opnå en god ensartethed, når cigaretten rulles. På den anden side er der også cigaretpræparater, hvor de kun behøver at tilføje rulletobak indeni.

5 store myter om forbruget af dette stof

Der har været mange mennesker, der har vendt sig til rulletobak og tænkt, at det er bedre end konventionel tobak, men generelt er årsagerne ikke så sande som man måske tror.

Dernæst vil vi afmystificere de centrale punkter, der får mange rygere til at tro, at rulletobak er en bedre mulighed for dem. Lad os se, hvorfor det i de fleste tilfælde er fornuftigt at bekymre sig om at ryge rulletobak eller pakketobak.

1. Tobak er mere naturligt

Nogle rygere mener, at rulletobak er mere naturlig og indeholder færre tilsætningsstoffer end cigaretter, der allerede er fremstillet på en fabrik. Ved ikke at gå til det sidste mulige trin i produktionsprocessen antages det, at hvad der er i pakken er mere naturligt eller organisk og derfor sundere.

Men sandheden er, at ud over nikotin også løs tobak behandles og tilføjes skadelige tilsætningsstoffer. For eksempel er der stoffer, der hjælper med at bevare fugt eller reducere lugten af ​​tobaksrøg.

2. Papir er sundere

"Hvis det ikke er for tobak, så vil det være for papiret." Det er, hvad nogle mennesker tror, ​​der mener, at mens tobak måske ikke varierer meget, er rulletobaks rolle med stor sandsynlighed meget bedre.

Pakketobakscigaretterne præsenteres med et hvidt papir, hvortil tilsætningsstoffer tilsættes, så det ikke slukker, mens vi ikke tager noget pust. I stedet rollen som rullende tobak det slukkes kort efter ikke at ryge.

Ud fra dette tror mange mennesker, at rullende tobakspapir er bedre, fordi det brænder langsommere. Det er også tyndere, så der er mindre stof at inhalere bortset fra tobak. Men det er vigtigt ikke at narre dig selv. Denne rolle bærer fortsat giftige stoffer til vores krop.

3. Der ryges færre cigaretter

Der er mennesker, der tror, ​​at hvis de køber rulletobak, ender de med at ryge mindre. Hvis du taler med dem, vil de give dig forskellige grunde, f.eks. At papiret går mere ud, at de er dovne med at forberede cigaretter eller simpelthen at de ikke kan lide det så meget og det. får dem til at føle sig mindre som at ryge.

De er strategier, der kan få en til at ryge mindre sammen med andre tilknyttede faktorer, som vi vil se. Sandheden er, at det er blevet vist, at rygere, der bruger rulletobak generelt ryger mindre end dem, der ryger de klassisk producerede tobakscigaretter. Men som vi vil se senere, skal vi også huske, at rullende tobak lægger andre problemer på bordet.

• Du kan være interesseret: "Craving: Årsager og symptomer på stof craving"

4. At lægge mindre mængde tobak er bedre

Selvom cigaretter kan indlæses mere, gælder det generelt at ønske at ryge mindre at være i stand til at vælge mængden af ​​tobak i en cigaret.

Der er dem, der forbereder tyndere cigaretter, det vil sige med mindre tobak, idet de mener, at det er en god løsning at ryge mindre. Men som vi har set i det foregående punkt, er det ikke altid en god ide at prøve at finde løsninger til at ryge mindre.

Rygning af tyndere cigaretter kan endda få os til at ryge mere, som du bruger mindre nikotin, end du er vant til. Desuden, hvis det ender med at være sådan, forbruges mere papir og derfor mere giftige stoffer, der ikke engang er tobak.

Rygning af tyndere cigaretter kan endda medføre, at du bliver nødt til at indånde hårdere, hvilket gør en åndedrætsindsats for også at komme ind. tjære og andre skadelige stoffer i lungerne.

5. Det er sundere

Denne idé er den konklusion, man nåede efter at have troet på nogle af de tidligere punkter. Vi har gemt dette punkt indtil sidst for at undersøge forskellige faktorer, der giver os mulighed for endeligt at benægte, at rulletobak er en sundere mulighed for din krop.

Nedenfor gennemgår vi nogle af de mest relevante aspekter, der skal tages i betragtning for vores helbred. Rygning af rulletobak og konventionel tobak er selvfølgelig dårlig, men der er nogle forskelle, som forskning om dette emne har afsløret.

5.1. Kræft

Rulletobak kan opfattes som en mindre skadelig rygemulighed, men resultaterne siger ikke det samme. Sammenlignet med klassiske tobaksrygere har rullende tobaksrygere en højere forekomst af visse kræftformer som lunge, mund, svælg og strubehoved.

Hvad mere er, der er fundet meget højere koncentration af tjære, kulilte og nikotin i rulletobak sammenlignet med konventionel tobak. En større oxidativ virkning er også fundet i kroppens celler i eksperimenter, der har undersøgt begge typer tobak.

5.2. Carbonmonoxid

Folk, der ryger rulletobak, har mere kulilte i blodet. Som bemærkelsesværdige aspekter kan vi bekræfte, at dette skader arterierne og forårsager mindre åndedrætsevne og effektivitet i transporten af ​​næringsstoffer i blodet.

Som undersøgt forbrændes mere papir i rulletobak, og der produceres mere kulilte. Netop derfor dette gør vaskulær patologi værre, meget lidt blandt rygere.

5.3. Nikotinafhængighed og dens tilstedeværelse i blodet

Når vi stopper med at finde nikotin i vores krop efter en times rygning, forbliver andre skadelige molekyler som cotinin fortsat der. Cotinin er et stof produceret i stofskiftet af nikotin.

Spor af dette stof er fundet længere i blodet hos mennesker, der ryger rulletobak, end hos mennesker, der ryger konventionel tobak. Men under alle omstændigheder der er ikke fundet forskelle mellem afhængigheden af ​​nogle og andre rygere mod nikotinforbrug generelt.

5.4. Nedsatte forsøg på at holde op

En betydelig del af rygere er skiftet til rulletobak, fordi de mener, det er bedre for dem. Måske af denne grund viser forskningen lavere resultater i forsøg på at holde op med at ryge. Rullende tobaksbrugere er mindre tilbøjelige til at holde op med at ryge.

Rygerens evne til at holde op, et koncept kaldet selveffektivitet, er lavere i tilfælde af rullende tobaksrygere. Denne opfattelse gør motivationen til at afslutte den dårlige vane lavere og derfor sværere at holde sig væk fra dette stof.

5.5. Stress og afhængighed

Hvis du vil undgå at ryge, er det naturligvis bedst at holde op med at ryge. Rygning af rulletobak kan få en til at ryge noget mindre, men som vi ser, kommer det ikke alt sammen til antallet af cigaretter. Og selvom du undertiden bedrager dig selv og fratager dig visse cigaretter, den angst, der kan genereres ved ikke at have stoffet, kan øge angsten.

Dette er ikke en god løsning for vores krop; stress er også skadeligt for vores helbred.

Under alle omstændigheder kan vi bekræfte, at angsten forårsaget af at begrænse et stof, som vi er tilsluttet, er et utvetydigt tegn på afhængighed. Og med hensyn til resultater vedrørende niveauet af nikotinafhængighed er rygning af rulletobak lige så vanedannende som konventionel tobak.

Bibliografiske referencer:

• Losardo, R. J. (2016). "Rygning: afhængighed og sygdomme. En global og national udfordring. "Journal of the Argentine Medical Association, 129 (4), pp. 36 - 38.
• Rodríguez Araujo, O. (2010). Tobak: løgne og overdrivelser. Mexico D.F.: Orfila.