De to ansigter af tobaksafhængighed
Det lyst til at ryge typisk for hvem der er forsøger at holde op med tobak er blevet mærket med et generisk ord: "abe". Men den angst forårsaget af fravær af tobak kan ikke reduceres til noget så simpelt. Blandt andet fordi i tobaksafhængighed Både de kemiske processer, der regulerer vores krops funktion, og de, der er psykologiske og kontekstuelle, spiller en rolle.: vaner, venskaber osv. Det nikotinabstinenssyndrom. Af denne grund er tobaksafhængighed et biopsykosocialt fænomen.
Overvej for eksempel motivationen hos en person, der prøver tobak for første gang. Det er meget sandsynligt, at du slet ikke vil lide oplevelsen, og alligevel forhindrer det dig ikke i at beslutte at bruge penge på en anden cigaretpakke. I løbet af de første pust er den kemiske afhængighed af tobak endnu ikke konsolideret, men vi kunne allerede begynde at tale om et bestemt psykologisk trang til at ryge, som kan tage flere former:
Det gør alle mine venner.
Jeg kan ikke lide at vente med intet at gøre.
Jeg bruger det til at se interessant ud.
De tilbyder mig altid cigarer, og det har endt med at vække min nysgerrighed.
Rygning: mange faktorer i spil
Selvfølgelig behøver disse motiver ikke at være direkte tilgængelige af bevidsthed og formuleres så eksplicit som i disse sætninger. Det betyder dog ikke, at de ikke eksisterer. Hvert år lægger tobaksselskaber en stor indsats i markedsføring at skabe disse usynlige tiltrækningskræfter mod tobak. Disse organisationer foregiver at være styret af en profit-og-tab-logik og vil ikke bruge så store mængder kapital, hvis reklame ikke fungerede. Årsagerne til tobaksafhængighed findes i rygerens krop, men også ud over det.
Det er vigtigt at huske dette, fordi disse to aspekter af afhængighed har et lignende resultat (den uimodståelige trang til at ryge en cigaret), men dens årsager er af en anden karakter. Faktisk er det afholdenhedssyndrom forårsaget af kemiske faktorer forsvinder længe før trangen til at ryge med psykologiske rødder.
Dette skyldes, at selv om kroppens celler har lært at tilpasse sig fraværet af nikotin, er vanerne forbundet med indtagelse af tobak og ideer relateret til ideen om at ryge (skabt delvist af Big Tobacco's marketingteam) tage år at begynde at glemme.
Betydningen af sammenhæng
Nogen pessimistisk tror måske, at eksistensen af et psykisk aspekt af tilbagetrækningssyndromet er dårlige nyheder, idet man vurderer, hvor længe det varer, men sandheden er, at det er det modsatte. Al afhængighed med kemiske årsager har også psykologiske faktorer, der gør det vanskeligt at frigøre sig, men dette sker ikke omvendt, dvs. afhængighed af sociale og kontekstuelle rødder behøver ikke at oversættes til afhængighed forklaret af biologi.
Dette betyder, at det, der forværrer afhængigheden af tobak, ikke er psykologisk faktor, som altid er til stede i tilfælde af afhængighed af et stof, men kemikaliet. Det betyder også, at indgriben i det psykologiske og adfærdsmæssige område gør det lettere at håndtere kemisk afhængighed af tobak.
Det er netop derfor, at kognitiv adfærdsterapi anvendt i tilfælde, hvor nogen ønsker at holde op med at ryge, eller andre nye metoder og fremgangsmåder til psykologisk intervention for at afslutte tobaksafhængighed, som den, vi så i dette Artikel). Interventionsmetoder fokuseret på psykologiske faktorer er meget nyttige om eftermiddagen med at holde op og kan kombineres med brugen af pletter eller tyggegummi, der påvirker de akutte virkninger af abstinenssyndrom i en skala mobil.
Med andre ord er det en stor hjælp at tage hensyn til de kontekstuelle og kognitive faktorer, der er typiske for mennesker, der lider af tobaksafhængighed, når det kommer til at holde op med at ryge. Da cigarproducenter kender det psykologiske aspekt ved afhængighed for at sælge deres produkt, er det kun rimeligt, at forbrugeren også kan drage fordel af den samme viden.
Bibliografiske referencer:
- Batra, A. (2011). Behandling af tobaksafhængighed. Deutsches Arzteblatt, hørt i http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3167938/