Et kig ind i det indre barn

Har du nogensinde følt, som voksen, at du ikke er i stand til at kontrollere dine følelser eller dine tanker i forhold til en situation eller en person? Har du rationaliseret, hvad du skal gøre, men ikke er i stand til at opretholde denne beslutning? Har dine slægtninge fortalt dig, at du dramatiserede, hvad der skete? Så præsenterer jeg dit indre barn for dig.

Jeg forklarer altid for mine klienter, at vi er lavet af dele. Vi har dele, der hjælper os med at nyde livet, til at organisere os selv, til at roe os ned, ikke for at stoppe, for at bedømme situationer... Og der er endda en sætning, der viser, at denne idé om delene har gennemsyret vores kollektive ubevidste: "Der er en del af mig, der fortæller mig ...". Denne sætning er relativt almindelig ikke kun i konsultation, men i hverdagen.

Der er dele af os, i nuet, et voksent selv eller et gammelt selv, men også der er dele, som, selv om de har deres oprindelse i fortiden, fortsætter med at være hos os; der er i os et infantilt ego og et teenagerego også.

• Relateret artikel: "Hvad er følelsesmæssig intelligens?"

Forståelse af det infantile selv

Børn har ikke tilstrækkelige følelsesmæssige eller kognitive ressourcer til at forstå, hvorfor de sker nogle situationer, eller hvordan de skal reagere følelsesmæssigt på dem for bedre styring af systemet smerte; vi er de voksne, der styrer disse fortolkninger og følelser, vi er deres modeller. Disse børn lærer ud fra de beskeder og adfærd, de omtaler som voksne. Hvis en voksen ikke hjælper det barn med at klare eller ordentligt se på den situation, forbliver det følelsesmæssige sår på ham.

Forestil dig en person, der hver gang en ven annullerer en plan eller fortæller ham, at han ikke kan blive, føler sig forladt og har svært ved at berolige den følelse. Forestil dig nu, at denne person tilbragte to år af sin barndom hos sine bedsteforældre, fordi hans forældre ikke kunne passe på ham af sundhedsmæssige årsager og var nedsænket i hans sygdom. Ville det give mening at tro, at dette barn ville have været følsom over for afvisning eller opgivelse, og at de udvikler sig som voksne også følsomme over for afvisning eller opgivelse?

Når vi føler os ukontrollerede, overvældede uden ressourcer, er det højst sandsynligt dette indre barn, der har taget kontrol over situationen, og som barn har han ikke evnen til at se på mere end hvordan han lærte eller hvad han blev undervist i. Vi har så mange indre børn som sår at helbrede.

Men indre børn vises ikke bare i negative situationer, De vises også, når vi leger eller drikker en drink sammen med vennerne, eller træner en aktivitet, som vi elsker siden vi var små.

• Du kan være interesseret i: "Selvkoncept: hvad er det, og hvordan dannes det?"

Hvordan arbejder du så med indre børn?

Med hensyn til processen ideen er, at den voksne kan se en anden måde at fortolke, hvad der skete. Som voksne har vi de nødvendige ressourcer til bedre at forstå og mere fredeligt, hvad der skete med os, eller evnen til at erhverve disse ressourcer. Vi kan se mere empatisk på dem omkring os, forstå, at det, vi tidligere oplevede, måske ikke kun var den måde, vi fremkalder det i nuet.

Mennesker skaber vores virkelighed gennem vores fortællingHvordan vi fortæller os selv, hvad der sker med os, er, hvad der får os til at se verden på en bestemt måde. Det er ikke det samme at sige "min søn er en grædebaby" end "min søn er følsom." Arbejdet med det indre barn indebærer at være i stand til at give det en anden fortælling, en anden måde at fortælle hvad sket, lettere at forstå og mindre smertefuldt, måske mere forståeligt, hvad vi har levende.

Således personen du vil være i stand til som voksen at tage ansvaret for, hvad der sker i dit livog tag ansvar for din egen proces, så du kan opretholde de situationer, der tidligere har bevæget dig så følelsesmæssigt.

Endelig forestil dig, at denne person, der føler sig afvist, nu ser på dig fra et andet perspektiv. Nu introducerer han sine bedsteforældre som mennesker med omsorg og kærlighed og forstår, at den eneste måde hans forældre kan være genvundet var at afsætte tid til dem, og det gjorde det muligt for ham at være sammen med dem år senere og nyde dem og deres familie. At sende den dreng eller den pige var den bedste måde, disse forældre fandt på at tage sig af deres barn.

Måske hjælper dette fiktive eksempel dig med at forstå lidt om, hvordan indre arbejde fungerer.. Jeg overlader til dig opgaven med at estimere, om dette andet perspektiv på, hvordan man ser på, hvad der skete kunne hjælpe den person til at helbrede det sår, og jeg opfordrer dig til at arbejde dit eget.