Time out: en teknik til ændring af adfærd

På et eller andet tidspunkt i vores barndom har vi sandsynligvis set en form for straf, der består i at stirre på væggen eller blive udvist fra klassen. Det handler om en meget almindelig form for straf i skoler og endda institutter, såvel som i nogle hjem i form af “hjørnet eller tænkestolen”.

Disse typer handlinger er en del af en strategi, som det er meningen, at motivet, som regel en mindreårig, reflekterer og ændrer en adfærd. Faktisk er det ordentligt en adfærdsmodifikationsteknik der kan anvendes selv på det kliniske niveau, som kaldes timeout.

• Relateret artikel: "Pædagogisk psykologi: definition, begreber og teorier"

Time out som en adfærdsmodifikationsteknik

Time-out er en teknik til ændring af adfærd, hvorigennem den er beregnet til fald i hyppighed eller eliminere udførelsen af ​​en eller flere adfærd.

Denne teknik er en del af behaviorismens repertoire, med oprindelse i operant konditionering. Specifikt er det baseret på negativ straf, hvor en positiv stimulus trækkes tilbage eller betragtes som ønskelig for den person, der udfører det, før emissionen af ​​den adfærd, der skal ændres.

Drift af timeout eller tiden er gået det er simpelt: det handler om at udvinde emnet, der udfører adfærden fra den situation, hvor han kan få forstærkere, fra således at han ændrer eller eliminerer den adfærd, der fører ham til den nævnte situation for ikke at være pensioneret. For eksempel sendes den studerende ud af klassen eller til et hjørne, hvor han ikke kan deltage i, hvad der sker i det.

Denne teknik bruges normalt med den forudsætning, at det tidspunkt, hvor emnet udvises, er ca. et minut pr. individs alder.

Generelt anvendes det normalt i tilfælde, hvor det er nødvendigt at eliminere et emnets problemadfærd, normalt en dreng eller pige, selvom det kan anvendes i alle aldre, hvad enten det er i klinisk praksis eller i uddannelse.

Varianter af denne teknik

Timeout er en teknik, der kan anvendes på en række måder. Specifikt kan vi finde følgende varianter eller typer af timeout.

1. Time out uden udelukkelse

I denne timeout-tilstand udvises motivet ikke fra det sted, hvor forstærkere er, men simpelthen det forhindres i at få adgang til det. Han kan dog observere sine jævnaldrende gøre det. På denne måde er ændringerne minimale, men i mange tilfælde tilstrækkelige til at reducere chancerne for, at en adfærd opstår.

2. Undtagelse

Individet forbliver i den situation, hvor forstærkere er, men kan ikke få adgang til dem eller observere andre, der gør det. Et typisk eksempel er blive straffet mod væggen.

3. Isolation

Den person, der forpligter sig til at eliminere handlingen udvises fra det stimulerende sted. Det er den type timeout, der anvendes, når en studerende udvises fra klassen eller sendes til et separat rum.

4. Selvpålagt

Personen, hvis adfærd skal mindskes fortsætter af sig selv for at trække sig tilbage fra situationen for at undgå konflikter. Det bruges i parterapi.

Sådan bruges

For at denne teknik skal være effektiv det anbefales at bruge en række trin der gør det muligt for den person, hvis adfærd skal ændres, at forstå, hvordan teknikken fungerer, hvorfor den anvendes på ham, og hvad den betyder for ham.

1. Kendskab til teknikken

Først og fremmest er det nødvendigt at emnet ved, hvad timeout indebærer, noget, som det er nødvendigt at forklare, hvordan teknikken fungerer. Ligeledes er det nødvendigt at være klar over, hvilken adfærd du vil eliminere og reducere, samt at få det pågældende emne til at se, at denne adfærd ikke er tilpasningsdygtig, og hvorfor. Når alt dette er kendt, er det muligt at begynde at anvende det.

2. Advarsel

Så snart personen begynder at engagere sig i den uønskede adfærd, får de en advarsel, hvori de vil være angive, hvilken adfærd der er uønsket, hvorfor du advares og de mulige konsekvenser af din handling (bliver sendt for at overholde tiden er gået). Det er muligt at komme med flere advarsler, men det anbefales, at der ikke er mange, så emnet lærer og forbinder konsekvensen med handlingen, og situationen ikke varer.

Dette element er vigtigt af flere grunde. For det første tillader det med meget ringe anstrengelse at fremkalde ideen om den uønskede konsekvens af dårlig opførsel, som allerede er i sig selv noget ubehageligt, så det kan være en afskrækkende faktor, der kan vises i de onde "finter" opførsel.

For det andet tillader det i tilfælde af udvisning en hurtigere forståelse af, hvad der forstås, derfor denne form for straf vil næppe blive dekontekstualiseret.

3. Udvisning eller ophør af forstærkning

I tilfælde af at adfærden vedvarer eller gentages, udvises individet midlertidigt, eller forstærkningen ophører. Det skal undgås så meget som muligt, at det øjeblik, hvor teknikken anvendes, styrker (det vil sige det føler sig ikke mere taget hånd om af det faktum at blive straffet, hvilket kan forårsage den objektive adfærd øge). Årsagen til straffen forklares for ham, og de fortsætter med at angive, hvor længe han skal forblive udenfor.

Når timeout-perioden er udløbet, fortsætter du til spørg emnet, hvis han forstår, hvorfor han er udvist og barnet får at vide, at det kan vende tilbage til den stimulerende situation. Alternative strategier kan tilbydes i tilfælde af, at den uønskede adfærd havde en eller anden motivation bag sig.

Det er muligt at implementere en differentieret forstærkning af adfærd, tillykke og rose den adfærd, der er uforenelig med den, der skal elimineres. Det er vigtigt at være konsekvent og konsekvent i din ansøgning, ellers timeout kan forårsage forvirring.

Risici og ulemper ved timeout

Time-out er en teknik, der undertiden kan være nyttig til at ændre adfærd, men dens anvendelse har både fordele og ulemper. På den ene side er det en teknik til ændring af adfærd, der giver dig mulighed for at hæmme uønsket adfærd i situationer, hvor emnet kan forstærkes af et stort antal mulige elementer, såsom hans klassekammerater. Imidlertid er anvendelsen af ​​denne type teknik kontroversiel og anbefales ikke, da den i visse situationer kan generere forskellige skader hos den person, den anvendes til.

For det første er det en teknik, der kun fungerer på det adfærdsmæssige niveau, som kognitive aspekter bliver muligvis ikke behandlet der er bag udledningen af ​​adfærden. Der er en modifikation af adfærd, men ikke af værdier, og det er vanskeligt for internaliseret læring at finde sted. Svaret læres som undgåelse af straf, men internt kan det betragtes som positivt.

En anden af ​​de store ulemper ved denne teknik er, at emnet er betinget af frygt, og frygt kan forekomme for emnet, der anvender straffen. Derudover kan emnet opleve, at han ikke bliver værdsat, når situationen opstår, som han vil have til ikke at dele de faktorer, der har motiveret den uønskede adfærd.

På samme måde genereres lidelse på grund af tilbagetrækning af opmærksomhed, og dette kan føre til et tab af selvtillid såvel som tillid til miljøet. Det skader også forholdet til den person, der anvender straffen, da det kan fremkalde vrede. Det kan dog argumenteres for, at den lidelse, som dette skaber mere end opvejer, hvad der ville opstå, hvis du ikke stoppede med at opføre dig på en bestemt måde.

Derfor anbefales det, at hvis denne teknik anvendes, kombineres med andre der gør det muligt for den enkelte at forstå og blive uddannet i hvorfor ting, såsom opførsel til eliminering er skadeligt, forskellige måder at handle modelleres på og adfærd styrkes positiv.

Bibliografiske referencer:

• Almendro, M.T.; Díaz, M. & Jiménez, G. (2012). Psykoterapier. CEDE PIR Forberedelsesmanual, 06. CEDE: Madrid.
• Horse, V. (1991). Manual til modifikation af adfærd og terapi. XXI århundrede: Madrid.
• Labrador F.J, Cruzado F. J & López M (2005). Manual til adfærdsterapi og modifikationsteknikker. Pyramide: Madrid.
• Pierce, W. David & Cheney, Carl D. (2013). "Behavior Analysis and Learning: Fifth Edition". Psykologi Press.
• Skinner, B.F. (1969). Forstærkninger af armering: en teoretisk analyse. New York: Appleton-Century-Crofts.