Hvad er online vejledning og rådgivningstjeneste?
Psykologi er ikke blot en videnskab dedikeret til at studere det menneskelige sind i en abstrakt forstand, blot ved at samle information. Det har også til formål at anvende denne viden på alle mulige problemer og specifikke behov og omsætte det, vi ved om menneskelig adfærd.
Sådan blev psykoterapi født, for eksempel: det er hvad der kommer til at tænke på, når vi tænker på en psykolog, der hjælper specifikke mennesker, der har reelle problemer. Anvendt psykologi kan dog tage andre former, der går ud over denne arbejdsmodel.
I denne artikel vil vi tale om en af de alternative måder at hjælpe folk på: online psykologisk rådgivningstjeneste.
- Relateret artikel: "De 8 fordele ved at gå til psykologisk terapi"
Hvad er kendetegnene ved online rådgivning?
Online psykologisk rådgivning er en måde, hvorpå psykologer tilbyder hjælp til mennesker, der måske eller måske ikke gennemgår en vanskelig tid i deres liv, og som har brug for hjælp til at håndtere specifikke, daglige og meget forskellige, alt dette uden behov for at mødes personligt med den professionelle.
Normalt udføres disse sessioner via videoopkaldsplatforme, hvilket gør det muligt at være en flydende og realtidskommunikation med den professionelle, mens evnen til at opfatte sprog ikke går tabt ikke verbal. På den anden side, oplysninger, der deles med psykologer, behandles som fortrolige.
Nogle eksempler på årsager, der kan føre til brug af disse tjenester, er: at søge hjælp til at forberede sig til en konkurrencedygtig undersøgelse, har brug for støtte til at styre programmet angst altid at være hjemme på grund af en sundhedsnødsituation (såsom koronaviruspandemien), der kræver hjælp fra en professionel at lære at meditere med mindfulness øvelser, have psykologisk vejledning til at opdrage et barn eller datter osv.
Kort sagt er det online rådgivning, som nogle psykologicentre tilbyder en mere fleksibel og åben måde at håndtere folks problemer på, gå til de praktiske og foreslå løsninger, der kan anvendes på kort sigt, selv den samme dag.
Forskelle med online terapi
Som vi har set har online psykologisk rådgivning en række af sine egne egenskaber baseret på professionel hjælp til mennesker med bestemte behov. Imidlertid, Det betyder ikke, at det er psykoterapi online; teknisk set er de to forskellige ting.
Der er tre hovedforskelle mellem online terapi og online rådgivning.
Den første er typen af problem, der skal behandles: i psykoterapi, disse er normalt meget implanteret i menneskers livsstil og har at gøre med deres vaner på deres måde at styre på følelser i en lang række situationer, i vejen for styring af et forhold, i måden at leve med en sygdom på etc. På den anden side er målet i online rådgivning normalt at løse mere specifikke og hverdagslige problemer: planlægning af den daglige tid, står over for et nyt arbejdsprojekt osv.
Den anden forskel er varigheden af sessionerne. Mens online terapisessioner normalt varer mellem 50 og 60 minutter, kan online rådgivningssessioner være kortere, en halv time.
Den tredje forskel er kontinuitet. Psykoterapi er en række sessioner struktureret efter hinanden og organiseret i flere klare faser af problemløsning, så Patienten skrider frem, når han passerer dem, og i de første timer hos psykologen spørger han allerede på forhånd, hvad det omtrentlige antal sessioner. I stedet er psykologisk rådgivning mere fleksibel i denne henseende.
Fordele ved online rådgivningstjeneste
De vigtigste fordele ved online rådgivning er som følger.
1. Lad os bede om hjælp til det, der bekymrer os mest
Som vi har set foreslår online rådgivning at få hjælp til specifikke problemer, der er typiske for hverdagen. Med andre ord, hjælper med at fokusere på disse problemer, så der ikke investeres tid i at arbejde på andre behov, som personen føler, er mindre prioriteret.
2. Få hjælp fra eksperter
Antallet af problemer, der kan få os til at ty til den psykologiske rådgivningstjeneste, er meget varieret, og af denne grund ser det sommetider ud til, at ingen nogensinde har stået over for udfordringer af denne art, men i det hele taget disse sager Vi har en erfaren professionel, der er i stand til at hjælpe os med at vide, hvad vi skal gøre og sætte vores ideer i orden.
3. Det er billigere
En anden vigtig fordel ved online psykologisk rådgivning er, at den er billigere end onlineterapi. Dette kombineret med det faktum, at det ikke er nødvendigt at gå til psykoterapeutens kontor, gør denne service meget tilgængelig.
4. Det er let at medtage det i tidsplanen
Sessionerne er ret korte, så det er let at matche tidsplanerne og ikke gå glip af aftalen.
Leder du efter hjælp? Tænk på UPAD psykologi og coaching
På UPAD Psykologi og coaching, et center for psykologisk assistance i Madrid, tilbyder vi en online rådgivningstjeneste med 30 minutters sessioner. Vi kan hjælpe dig med at håndtere en lang række problemer, hvad enten de er følelsesmæssige, relationelle eller på anden måde. På den anden side udfører vi også psykoterapitjenester online og personligt. Klik på for at se vores kontaktoplysninger Klik her.
