Selacophobia (frygt for hajer): symptomer, årsager og behandling

Hvis vi tænker på nogle af de mest frygtindgydende rovdyr i havene og oceanerne, er hajen sandsynligvis det første væsen, der kommer til at tænke på.

Det er et af de dødeligste og mest effektive rovdyr i vandmiljøet, som har trives i millioner af år. Der er mange legender og myter, der fortæller os om dens magtfulde kæber og dens berømmelse som menneskeæder, noget der har gennemsyret vores samfund og har fået os til at frygte det.

Men selvom det ikke er mærkeligt, at der er bekymring og frygt i nærvær af disse skabninger (de er trods alt store rovdyr), for nogle den blotte mulighed for, at der kan være noget, der minder dem om, eller endda deres visning på fotografier, kan føre til udseendet af krise angst. Vi taler om Selakofobi eller ekstrem frygt for hajer.

• Relateret artikel: "Typer af fobier: Udforskning af frygtforstyrrelser"

Selakofobi som en specifik fobi

Modtager navnet selakofobi fobien eller panikken for hajer eller hajer. Som en fobi, der antager eksistensen af ​​en irrationel eller overdreven frygt i forhold til den potentielle fare, som fremkomsten eller eksistensen af ​​en specifik stimulus kan antage. Denne frygt genererer et højt niveau af angst, der har tendens til at forårsage fysiologiske, kognitive og følelsesmæssige symptomer.

Symptomer

Den frygt, der genereres af den mulige tilstedeværelse af stimulus, eller af ethvert element forbundet med det, kan føre til takykardi, hyperventilation, hypersved og i nogle tilfælde kan det generere angstkriser (hvor tanker om at miste kontrollen over sin krop, om at dø eller få et anfald hjerte).

Ligeledes genererer denne frygt og/eller forventningen om, at stimulus kan dukke op nødt til at undslippe den stimulus, der får dig til at tænke på hajer, eller for enhver pris at undgå enhver situation eller ethvert miljø, hvor der kan være risiko for, at den frygtede stimulus opstår.

I tilfælde af selakofobi er frygten for hajer en del af de specifikke fobier, der er knyttet til dyr, og kan faktisk betragtes som en underspecifikation af iktyofobi eller fobi for fisk. Således vil emnet med dette problem føle intens frygt ved synet af hajer, begge dele hvis det er direkte i naturen, som om det er fra film eller endda igennem Fotografier.

Man skal huske på, at det er en fobi, der har at gøre med dyr og i dette tilfælde en farlig en, så eksistensen af ​​en vis bekymring i deres tilstedeværelse kan være naturlig. Men den fobiske reaktion i tilfælde af selakofobi er overdreven eller forbliver i situationer, hvor der ikke er nogen reel fare at hajer kan dukke op.

• Du kan være interesseret i: "Fobi for hunde (cynofobi): årsager, symptomer og behandling"

Påvirkning genereret af selakofobi

Selvom der ikke er hyppig kontakt med hajer til daglig og for de fleste mennesker, er selakofobi kan have vigtige konsekvenser for personens dagligdag, især med hensyn til at nyde fritiden i vandområder eller når det hæmmer udviklingen af ​​visse erhverv.

Frygten for denne type dyr får os til at undgå ikke kun selve hajerne (som er svære at finde i hverdagen), men denne frygt kan generaliseret og omfatter associerede stimuli, såsom bevægelser af finner på overfladen af ​​vand, kæber eller tænder, der ligner en hajs eller selv visionen eller ideen om at gå langs kysten, gå til stranden, bade eller solbade nær vandet eller endda i nogle tilfælde se badende eller endda et bræt af surfing.

På et professionelt niveau kan fag som havbiologer eller livreddere se deres evner stærkt begrænsede på grund af frygten for at skulle håndtere hajer. Også surfere og svømmere de kan ende med at udvikle en generaliseret frygt for vand i forbindelse med risikoen for at blive angrebet.

I denne forstand er en fobi, der kan forekomme som forbundet med selakofobi eller ikthyofobi, thalassofobi eller fobi for havet eller svømning i store vandmasser. I dette tilfælde vil koblingen være givet ved, at det ville være i denne sammenhæng, at det ville være muligt den reelle kontakt med hajer, hvilket gør den meget betydningsfuld og angstfremkaldende for subjektet med selachofobi. Ligeledes kan tilstedeværelsen af ​​panik over for hajer bidrage til at øge den frygt, der genereres af store vandmasser for personer med thalassofobi.

Årsager til frygt for hajer

Årsagerne til selakofobi er dog ikke helt kendte der er flere hypoteser og ideer om det, og det menes, at der ikke er en enkelt original årsag, men at denne frygt kommer fra en lang række faktorer.

En af de hypoteser, der overvejes i denne forbindelse, er Seligmans forberedelsesteori, som fastslår, at nogle fobier har en fylogenetisk nedarvet komponent der gør det lettere for os at frygte visse stimuli.

Denne teori er normalt forbundet med frygten for edderkopper, slanger eller insekter, da vores forfædre måtte lære, at nogle af disse skabninger var farlige og kunne gøre dem syge. død. De, der undgik dem, ville sandsynligvis have en bedre chance for at overleve, så tendensen til at undgå dem kunne nemt overføres.

Det samme gælder for hajer. Selvom de er ikke så aggressive som litteratur og film, hvor de er tegnet og antallet af dødsfald, de forårsager, er relativt lavt, sandheden er, at de er virkelig kraftfulde rovdyr med dødeligt potentiale. Da vores forfædre begyndte at navigere i havene og oceanerne, kunne mødet med disse dyr betyde døden, så frygten kan have spredt sig på samme måde.

En anden faktor, der skal tages i betragtning, er den måde, hvorpå de angriber deres bytte: normalt hajer de angriber nedenunder, fra dybet, så mange af deres bytte ikke kan se det komme slag. Overraskelsen og usikkerheden ved at blive forfulgt kan øge niveauet af frygt, der genereres ved at nærme sig miljøer, hvor disse dyr kan eksistere.

Ud over dette er en anden mulig forklaring eller faktor at tage i betragtning eksistensen af ​​en traumatisk begivenhed, der har at gøre med hajer. Blandt dem kan findes at have været udsat for et angreb eller at have været vidne til et, efter at have set et dødsfald forårsaget af en haj eller et af disse væseners omstændige forening med et øjeblik med stor smerte eller lidelse.

I denne forstand biografens rolle bør også tages i betragtning (faktisk var der et opsving i denne type fobi på grund af Jaws-filmene) og skønlitterær litteratur, hvor figuren af ​​disse væsener som mordere, der søger at fortære menneskekød (en overdreven og fejlagtig figur, da de fleste af dem ikke angriber mennesker undtagen fejl).

Eksponering for denne type film og dokumenter kan forårsage en læring eller sammenhæng mellem hajen og død eller smerte, som kan fikseres i et kognitivt skema, der vågner med en eller anden form for stressende begivenhed.

Behandling

Selakofobi er en tilstand, som heldigvis med succes kan behandles i terapi. Som hovedregel behandles fobier normalt ved eksponeringsterapi eller systematisk desensibilisering, som er baseret på eksponering for den fobiske stimulus, indtil angsten er reduceret af sig selv eller gennem tilvænning til at udføre en adfærd, der er uforenelig med den.

Begge teknikker antager, at subjektet konfronterer den fobiske stimulus, omend gradvist, og søger ikke så meget at eliminere angst og frygt samt opnåelse af evnen til at håndtere den med succes (noget der på længere sigt kan føre til forsvinden).

Til dette etableres et hierarki af stimuli, der genererer forskellige niveauer af angst, som er forhandles mellem terapeut og patient og er derefter ordnet baseret på niveauet af angst genereret af hver enkelt af dem. de. Lidt efter lidt og begyndende med dem, der genererer medium angst, forsøgspersonen vil møde mere og mere angstfremkaldende stimuli (For at gå fra en stimulus til en anden, skal forsøgspersonen underrette mindst to på hinanden følgende lejligheder om reduktion af angst til minimale eller ikke-eksisterende niveauer).

Denne type eksponering kan være kompleks at udføre in vivo, noget der kan komplicere behandlingen. Alligevel er det muligt at udsætte sig for situationer som at gå langs stranden, svømme eller sejle i havet eller endda gå til et akvarium for at se disse dyr.

Ud over dette har den teknologiske udvikling i dag gjort det muligt at generere fordybende og interaktive miljøer gennem brug af virtual reality, som i høj grad kan hjælpe til at behandle selakofobi eller andre fobier, hvis fobiske stimulus er svær at få adgang til. Nogle gange bruges også fantasifuld eksponering, og nogle gange er hypnose endda nyttig.

En anden type relevant terapi i disse tilfælde er kognitiv adfærdsterapi, specifikt kognitiv omstrukturering. Gennem dette kan sættet af utilpassede eller dysfunktionelle erkendelser, frygt, forventninger og overbevisninger, der kan generere eller opretholde frygt, behandles.

De situationer, der kan have skabt frygt, bør også behandles, især hvis vi står over for en traumatisk hændelse oplevet af subjektet. Oplysninger om faren ved hajer og eksisterende myter om dem bør også diskuteres.

Afslapningsteknikker kan være nyttige at lære at kontrollere angstniveauer, samt at kunne bruges som en uforenelig reaktion på angst ved systematisk desensibilisering. Endelig, hvis det er nødvendigt, kan brugen af ​​angstdæmpende lægemidler bruges til at reducere angst i situationer, der genererer for høje niveauer af angst.

Bibliografiske referencer:

• American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser. Femte udgave. DSM-V. Massón, Barcelona.