Sådan stopper du diarré: 7 effektive midler

Diarré er et produkt af en tarmlidelse, der fører til produktion af praktisk talt flydende afføring uden konsistens eller bestemt form.

Det er en relativt almindelig hengivenhed, der påvirker en lang række mennesker, enten på en bestemt måde på grund af at have spist. noget med toksiske grundstoffer eller på grund af biologiske dispositioner og kroniske sygdomme, der gør os mere sårbare over for agenser bakterier.

Heldigvis er der en række vaner og tip, som du kan anvende dagligt, så i denne artikel vi vil se flere tip til, hvordan man stopper diarré.

• Relateret artikel: "Astringerende diæt: hvordan man udfører det og fordele"

Hvad er diarré?

Lad os starte med det grundlæggende: hvad er diarré? Hvorfor vises det? Diarré er en måde, som vores krop er nødt til at angribe en mikroorganisme, der har sat sig i fordøjelsessystemet.

Gennem diarré prøver kroppen at slippe af med denne indtrængende og af denne grund helt fjerne den Diarré kan være kontraproduktiv, da det skadelige middel ikke forlader systemet, og infektionen kan forværres. På grund af denne grund foretrækkes det at indtage et hjemmemedicin eller medicin mod diarré efter den anden dag, hvor denne ændring i fordøjelsen er dukket op.

Sådan stopper du diarré

Selvom dette problem kan vare op til 4 dage, kan ubehaget mindskes, og diarréen stoppes. med over-the-counter medicin eller nogle hjem retsmidler. Hvis diarréen varer flere dage eller ledsages af mavesmerter, feber, opkastning eller spor af blod i afføringen, bør du straks kontakte en læge. Du er også nødt til at gå til sundhedspersonale, selvfølgelig, hvis der er andre alvorlige symptomer sammen med diarréen, såsom meget mavesmerter.

I mindre alvorlige tilfælde kan det dog være relativt ligefrem at stoppe diarréen. Lad os se hvordan.

1. Astringerende diæt

En effektiv måde at eliminere diarré på er at spise mad, der hjælper med at samle tarmvæv og reducere betændelse. Disse astringerende fødevarer kan være kogt guava, kartoffel, græskar, ris og æble. En frugt, der også har denne evne, er bananen.

En gelé, grøntsagssuppe og kokosnødsvand er også fødevarer, der kan hjælpe os, og som også fugter kroppen for at stoppe diarré.

Du skal også indtage en masse væsker og helst et serum. Du kan lave en hjemmelavet eller købe en i enhver butik. Det kan være en sportsdrik, men et serum vil være mere effektivt.

En anden mad, der hjælper dig med at fjerne diarré, er en plade majsstivelse. Eller du kan kombinere kartoflen med ris og kogt kylling for at mætte dig selv og ikke længere angribe din mave, fordi det er vigtigt, at du ikke spiser fødevarer med et højt fedtindhold, meget mindre irriterende.

• Du kan være interesseret: "Spise psykologi: definition og applikationer"

2. appelsinskræl

Appelsinskal har phytonutrients og flavonoider, endnu mere end appelsinen selv, så hjælper med at reducere inflammation, hjælper fordøjelsen og har også evnen til at lindre tarmproblemer som halsbrand, halsbrand og endda gas.

Derudover er dette hjemmemedicin for at eliminere diarré meget lækkert og endda afslappende. For at gøre dette skal du bare koge appelsinskal i vand i ca. 5 minutter, lad det køle af og tilsæt honning efter smag. Du kan tage det så mange gange som du vil i løbet af dagen.

3. Hvidløg

Selvom dens smag er stærk, dens bakteriedræbende og rensende egenskaber hjælper dig med at skære ned på diarré og eliminere infektionen. Fjern huden fra to fed hvidløg og tilsæt brunt sukker for at bringe dem i kog i en halv kop og drik det to eller tre gange om dagen.

Smagen er måske ikke den mest behagelige, men det er et meget effektivt middel til at lindre diarré.

4. Kogte gulerødder

Denne hjemmemedicin er utvivlsomt den mest komplette til at bekæmpe diarré og hjælpe med at eliminere infektionen. En gulerodssuppe giver vand, natrium, kalium, fosfor, calcium og andre mineraler, der bekæmper dehydrering, men også gendanne balancen i tarmfloraen.

Du bliver kun nødt til at koge gulerødder, enten i skiver eller i terninger, og spis dem med alt og bouillon, hvor du har kogt dem.

5. Kamille te med guava

Kamille er en fremragende antiinflammatorisk og det har også antispasmodiske egenskaber. Guava er en sammentrykkende mad og hjælper med at mindske tarmkontraktioner. Kombinationen af ​​denne te hjælper dig med at bekæmpe diarré.

Kog en håndfuld kamille og 10 guava-blade sammen i 15 minutter, lad den køle af og sil den derefter. Det tilrådes at tage ca. 250 ml hele dagen. Måske kan du lide smagen og vil have lidt mere.

6. Probiotika

Et nyligt opdaget middel er probiotika. Probiotika er levende mikroorganismer, der kan hjælpe med at genoprette bakteriebalancen fordøjelsessystemet, når det er blevet ændret.

De findes i nogle lægemidler såsom yoghurt, kefir og sojadrikke; der er dog dem, for hvilke mejeriprodukter er værre i en diarrékrise. Det er bedre at henvende sig til over-the-counter probiotika, som du nemt kan finde på apoteker. Der er forskellige mærker, og alle er sikre.

7. Antidiarré medicin

Der er medicin meget effektiv til at bremse afføring hvilket får tarmen til at absorbere vandet fra afføringen og dermed mindske diarré.

Loperamid og Racecadotril er forbindelser, der findes i receptfri medicin for at eliminere diarré. men indtagelse af nogen af ​​disse medikamenter uden opsyn af en læge medfører en risiko, fordi diarré på grund af infektion ikke bør behandles med disse produkter, og de kan endda gøre det værre.

I tvivlstilfælde er det bedst at gå til lægen, så han eller hun kan kontrollere årsagen til diarréen og angive den sikre medicin til behandling af den.

Bibliografiske referencer:

• Baldi, F.; Bianco, M.A. Nardone, G.; Pilotto, A. Zamparo, E. (2009), Akutte diarrésygdomme, World J Gastroenterol, 15 (27): 3341-3348.
• DuPont, H.L. (2014). Akut infektiøs diarré hos immunkompetente voksne. The New England Journal of Medicine, 370 (16): pp. 1532 - 1540.
• Esrey, S.A. Feachem, R.G.; Hughes, J.M. (1985). Interventioner til bekæmpelse af diarrésygdomme blandt små børn: forbedring af vandforsyningen og faciliteter til bortskaffelse af udskillelse. Bulletin fra Verdenssundhedsorganisationen, 63 (4): pp. 757 - 772.
• Saha, L. (2014). Irritabel tarmsyndrom: patogenese, diagnose, behandling og evidensbaseret medicin. Verden J Gastroenterol (anmeldelse) 20 (22): 6759-6773.
• Slattery, S.A. Niaz, O.; Aziz, Q.; Ford, A.C. & Farmer, A.D. (2015). Systematisk gennemgang med metaanalyse: forekomsten af ​​galdesyremalabsorption i irritabel tarmsyndrom med diarré. Alimentary Pharmacology & Therapeutics, 42 (1): pp. 3 - 11.