Hvad er tredje generations terapier?

Det anslås, at han gennem hele sit liv en ud af fire mennesker vil lide af en eller anden form for psykisk lidelse, de hyppigste er dem, der er relateret til angst Alligevel depression. Behandlingen af ​​disse problemer og lidelser kan tilgås på flere måder fra psykologi, en af ​​de mest almindelige er brugen af ​​adfærdsmodifikationsteknikker.

Inden for disse teknikker, brugen af ​​tredje generations terapier er stadig mere almindelig, som ændrer adfærd, mens man arbejder på aspekter som patientens forhold til problemet og den kontekst, hvori ovennævnte lever.

• Relateret artikel: "Typer af psykologiske terapier"

Behandling modifikation terapier

Når vi taler om tredje generation af terapier, taler vi om en af ​​de nyeste typer adfærdsterapi, udviklet under hensyntagen til begrænsningerne fra sine forgængere. For at forstå hvad de er, er det først nødvendigt at huske, hvad en teknik eller adfærdsterapi er

Den person med en psykisk lidelse oplever ofte dybt ubehag som et resultat af præstationen eller virkningerne af at udføre adfærdsmønstre og adfærd. tænkning, der ikke tjener ham effektivt til at forklare eller interagere med verden, hvilket resulterer i maladaptiv adfærd og er begrænset i arbejde og / eller tanke.

Adfærdsmæssige eller adfærdsmodifikationsteknikker er baseret på ideen om, at det er muligt at ændre en persons adfærdsmæssige og kognitive mønstre gennem anvendelse af forskellige teknikker baseret på læring. Selvom fortiden tages i betragtning, når man analyserer, hvordan den nuværende situation er nået, fokuserer det arbejde, der skal udføres, på de aktuelle problemer og symptomer og hvordan man ændrer dem.

Ændring af disse mønstre eller erhvervelse af andre gør det muligt for motivet at kan have en mere adaptiv adfærd, kæmpe og håndtere symptomer af deres problem på en mere eller mindre direkte måde og tillader lindring af motivets lidelse og optimering af deres evner og funktionalitet som menneske.

• Relateret artikel: Adfærdsterapier: første, anden og tredje bølge

Hvad er tredje generations terapier?

Tredje generations terapier eller den tredje bølge af adfærdsterapier er det sæt terapier og behandlinger, der er skabt med det formål at udføre en modifikation af patientens adfærd, men ud fra en global tilgang og tæt på personen snarere end problemet under hensyntagen til patientens oplevelse af sit problem og hvordan den sociale og kulturelle kontekst har fået hans adfærd til at være dårligt tilpasningsdygtig.

I modsætning til andre adfærdsmodifikationsteknikker er tredje generations terapier baseret på styrken i kontekst og dialog for at opnå den nævnte ændring gennem accept af problemet af både patienten og patienten terapeut.

Hans mål

Hovedformålet med denne type terapi gennemgår ændring af den behandlede persons opfattelse af problemetuden at prøve ekstrem kontrol eller udslette hans adfærd som om de var noget at skamme sig over, men snarere hjælpe ham med at observere og genoverveje forholdet mellem nævnte adfærd og den funktionalitet, der er givet dem, såvel som selve linket til dets sædvanlige funktion, der ændrer dem fra accept.

Det vil sige behovet for at se behandlingen ikke som en kamp mod symptomer, men i en vital omorientering, der muliggør generering af betydelige, reelle og permanente ændringer.

Tredje generations terapier kompensere for nogle af deres forgængeres mangler, såsom manglende fokus på de specifikke aspekter af behandlingen, der giver forbedring, provokationen af ​​stiv adfærd, der igen Nogle gange kan de være lidt tilpasningsdygtige, og den lille opmærksomhed, der lægges på patientens sædvanlige kommunikative kontekst, såvel som opfattelsen af ​​hans egen lidelse.

• Du kan være interesseret: "Kognitiv adfærdsterapi: hvad er det, og på hvilke principper er det baseret?"

Nogle relevante aspekter af disse terapier

Tredje generations terapier har et antal karakteristika af stor interesse for behandling af psykologiske problemer.

For det første mener de, at en persons adfærd ikke er fuldt ud forklarbar, hvis dens kontekst ikke tages i betragtning. Hvis behandlingen reduceres til direkte behandling af nogle symptomer uden at tage højde for de variabler, der gør adfærden til noget nyttige eller nødvendige for patienten, vil generalisering af behandlingen til det virkelige liv være vanskelig for den enkelte i behandling.

Et andet aspekt at overveje er, at tredje generations terapier tage højde for sprogets modulerende indflydelsedet faktum, at hvad andre mennesker fortæller os, og hvilken feedback de giver os om vores adfærd, får os til at se den adfærd, der udføres på den ene eller anden måde.

Det terapeutiske forhold

Forbundet med det foregående punkt er det bemærkelsesværdigt, at tredje generations terapier give det terapeutiske forhold en grundlæggende rolle.

Selv om dette er fælles for alle eller næsten alle typer eksisterende psykologisk terapi, ses dette forhold i tilfælde af tredjegenerationsbehandlinger som et element eller instrument til forandring i sig selv, når der opstår en kommunikativ og social interaktion, der kan ændre adfærd direkte eller antydning. Andre typer terapi, selvom de betragter det terapeutiske forhold som grundlæggende, ser det mere som midler, hvormed patienten anvender teknikkerne og ikke som noget, der i sig selv producerer en modifikation.

Ud over symptomerne

Endelig, og som det tidligere har været muligt at skimte, involverer behandling fra tredje generations terapier at arbejde med dybe aspekter af personen, går ud over tilstedeværelsen af ​​symptomer for at handle på subjektivitet og personlig opfattelse, så du kan handle på aspekter som livsmål, selvopfattelse eller følelser og følelser fremkaldt både af de problematiske situationer og af andre vitale omstændigheder, der kan have ført til sygdom.

Tre tredje generations terapier

Selvom de ikke er de eneste (der er også andre som kognitiv terapi baseret på Mindfulness, aktiveringsterapi adfærdsmæssig eller integreret adfærdsterapi for par), tre eksempler på tredjepartsbehandlinger forklares kort nedenfor. generation.

Funktionel analytisk terapi

Denne terapi fokuserer på den funktionelle analyse af adfærdsmønstre, udforsker ikke kun problemadfærden, men også formålet med adfærden, og at anden adfærd udføres med det samme formål og gør specielle vægt på det terapeutiske forhold og verbale kommunikation, samtidig med at der tages højde for, at adfærd bestemmes af et stort antal variabler.

Er om hjælpe klienten med at identificere klinisk relevant adfærd, hjælpe med at analysere, hvad der ligger bag, provokere adfærd og tilpasningsalternativer, virkelig styrke dem, der indebære en forbedring og hjælp til at forklare og fortolke adfærden, så den kan anvendes i andre sammenhænge vital.

Accept- og engagementsterapi

Denne teknik er en af ​​de bedst kendte inden for tredje generations terapier, hvis hovedformål er at hjælpe patienten patient til selv at opdage patientens kerneværdier og hjælpe ham eller hende med at acceptere smerten ved at søge et liv lykkelig. Det fokuserer primært på arbejde på værdier uden at undgå eller patologisere lidelse.

Gennem selvaccept, observation af hvad vi tænker og hvilken tro disse tanker provokerer os og fokus på hvad der er aktuelt, søger vi at guide at patienten bliver involveret og forpligter sig til at følge sine egne værdier uanset hvad samfundet dikterer, lever som man mener, man skal leve.

Dialektisk adfærdsterapi

En anden af ​​de bedst kendte terapier inden for tredje generation, er dialektisk adfærdsterapi designet til at kunne hjælpe patienter med alvorlige følelsesmæssige problemer der fremkalder selvdestruktiv adfærd, såsom selvlemlæstelse eller selvmordsforsøg.

I øjeblikket en af ​​de valgte terapier ved behandling Borderline personlighedsforstyrrelse, er baseret på accept og validering af patientens lidelse til at arbejde dialektisk og gennem forskellige moduler kontrol og styring af ekstreme og ustabile følelser. Patienten får hjælp til at stole på deres følelser og tanker og får hjælp find faktorer, der skubber dig til at komme videre og at forbedre deres færdigheder med hensyn til følelsesmæssig selvregulering, tolerance over for ubehag, selvobservation og styring af interpersonelle relationer.

Bibliografiske referencer:

• Almendro, M.T. (2012). Psykoterapier. CEDE PIR Forberedelsesmanual, 06. CEDE: Madrid.

• Hayes, S.C. (2004). Accept- og engagementsterapi, relationel ramme teori og den tredje bølge af adfærdsmæssige og kognitive terapier. Adfærdsterapi, 35, 639-665.

• Mañas, jeg. (s.f.). Nye psykologiske terapier: Den tredje bølge af adfærdsterapier eller tredje generations terapier. Gazette of Psychology, 40; 26-34. University of Almería.