Typer af angstlidelser og deres egenskaber

Følelse af ængstelse er et normalt følelsesmæssigt svar. Uanset om det er lige før en eksamen, på grund af en konflikt på arbejdspladsen, eller lige før du tager en vigtig beslutning, kan ængstelige symptomer manifestere sig. Faktisk, i usikre eller stressende situationer er det normalt at opleve dette fænomen.

Men når angst påvirker en person på en måde, der forårsager unormal funktion hos nogle områder i dit liv (forhold til andre, skole, arbejde osv.), så taler vi om en angst lidelse.

I denne artikel vil vi se, hvad de er de forskellige typer angstlidelser, dets egenskaber og symptomer.

• Relateret artikel: "De 16 mest almindelige psykiske lidelser"

Karakteristik af angstlidelse

Enkeltpersoner kan opleve angst forskelligt, og mens nogle oplever akutte angreb panik af deres katastrofale tanker, andre oplever de ængstelige symptomer i situationer social.

Der er også mennesker, der har overdreven, irrationel og vedvarende bekymring og angst. Angstlidelser forårsage en masse lidelser for den person, der lider af dem

, og det er en af ​​de hyppigste årsager til konsultation inden for psykologisk terapi.

Angst er en tilstand, der forårsager både fysiske og psykologiske symptomer og påvirker millioner af mennesker over hele verden.

På den anden side klassificeres symptomerne på denne patologi i tre grupper:

• Adfærdsmæssig: At producere ændringer i vores måde at handle på.
• Kognitiv: tankegangen eller hvordan vi opfatter miljøet påvirkes også af angst.
• Fysiologisk: Det fremkalder en række fysiologiske reaktioner, såsom hjertebanken, mundtørhed osv.

Typer af angst og deres egenskaber

Angst er et sæt psykologiske og fysiologiske elementer, der har deres grund til at være i biologisk udvikling.

Og det er det i langt de fleste tilfælde angst er en nyttig håndteringsmekanisme til at maksimere vores chancer for at overleve: giver os mulighed for at reagere i tide til de første tegn på, at der er noget galt i vores miljø, eller at der opstår muligheder, som vi ikke bør gå glip af.

Således er angst ikke synonymt med psykologisk lidelse. Men som alt i naturen kan et element, der antager evolutionære fordele i mange tilfælde, give anledning til væsentlige problemer under visse omstændigheder, som med organer, der kan udvikle sig sygdomme.

Derfor er den første skelnen, som vi skal overveje at forstå typerne af angst, følgende: patologisk angst og ikke-patologisk angst. Inden for den første kategori finder vi det, der kaldes angstlidelser, et sæt psykologiske lidelser baseret på nød og angst.

Da folk oplever angstlidelser på forskellige måder, har psykologer og psykiatere oprettet kategorier for hver af de forskellige typer angst. De vigtigste er følgende.

• Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
• Panikforstyrrelse
• Generaliseret angstlidelse (SAD)
• Social fobi
• Agorafobi
• Specifik fobi

I de følgende linjer vil vi dykke ned i hver af disse lidelser og forklare deres egenskaber.

1. Obsessiv kompulsiv lidelse (OCD)

Obsessiv kompulsiv lidelse eller OCD er en ret almindelig angstlidelse. Det er karakteriseret, fordi den person, der lider af det, viser adfærd, der kan virke underlig, noget der sker med ham i en lang række situationer og uden behov for en klar udløser for det ubehag, som de oplever. Det vil sige, det er forbundet med diffus angst, som har tendens til at vare ved med tiden uanset hvad der sker omkring personen.

I nogle tilfælde kan ængstelige tanker være gavnlige for os og holde os opmærksomme. For eksempel er der intet galt med at kontrollere, at døren til vores hus er lukket, inden vi går i seng, og derfor sørger vi for, at ingen frarøver os. Problemet opstår, når vi efter at have kontrolleret døre og vinduer gentager den samme adfærd igen og igen, fordi vi tror, ​​at hvis vi ikke gør det, sker der noget dårligt med os.

Denne lidelse er karakteriseret ved obsessiv adfærd og kompulsiv. Besættelse refererer til påtrængende tanker, ideer eller billeder, der forårsager bekymring og angst, og som vises igen og igen i sindet. Tvang er handlinger, der træffes for at reducere angst forårsaget af besættelse.

For eksempel kan en besættelse være følgende tanke: "hvis vi ikke tænder og slukker for kontakten i rummet ti gange i træk, vil vi dø." Tvang er derimod handlingen med at tænde og slukke lysene. Manglende udførelse af tvang forårsager stort ubehag og en stærk følelse af angst.

Det skal tages i betragtning, at trods det faktum, at OCD mange gange er blevet klassificeret inden for kategorien angstlidelser er ifølge andre kriterier snarere forbundet med impulskontrolforstyrrelser. Faktisk er det blevet set, at de, der præsenterer denne psykologiske ændring, har tendens til at opnå højere score i impulsivitet, hvilket hvilket indikerer, at hans problem ikke så meget er tendensen til at søge perfektionisme, men snarere ikke at være i stand til at undgå at udføre tvang

2. Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

PTSD opstår, når en person lider af en traumatisk situation, der har forårsaget en stærk følelsesmæssig og stressende indvirkning.. Mennesker med PTSD genoplever løbende begivenheden, der udløste uorden, for eksempel at være offer for voldtægt eller deltage i en krig.

Hvis den følelsesmæssige indflydelse er meget stor, kan ubehag hos mennesker vare i årevis, og nogle mennesker har brug for psykologisk støtte, fordi de ikke er i stand til at overvinde det alene.

Dels denne type angstlidelse er baseret på følelsesmæssig hukommelse: minder relateret til en oplevelse "gemmes" i hjernen på en dysfunktionel måde, så disse Billeder vises uventet i bevidstheden hos personen med relativ frekvens og forårsager ham stort ubehag.

Symptomer inkluderer:

• Genoplev traumet: de kan genopleve traumet konstant, for eksempel med mareridt.
• Svar på stressfaktorer: personen kan genopleve begivenheden i nærvær af stressfaktorer svarende til situationen eller scenen for begivenheden. For eksempel at høre høje lyde eller genkende en lignende lugt.
• Tilbagevendende angst: individet oplever angst regelmæssigt.
• Følelsesmæssige problemer: personen oplever også følelsesmæssige problemer, for eksempel manglende interesse i forhold til andre.

På den anden side skal det tages i betragtning, at der i nogle forklarende modeller for psykiske problemer er der forskellige typer traumer, og i nogle af dem er dissociation det dominerende aspekt og ikke så meget angst.

3. Panikforstyrrelse

Panikforstyrrelse er kendetegnet ved, at den, der lider af det, har følelser af, at de kommer til at dø øjeblikkeligt, og at de er kortåndede.. De er fornemmelser, som personen opfatter som meget ægte på trods af at være opmærksom på, at de ikke er et produkt af fornuft, hvilket forårsager intens frygt og følgelig stort ubehag.

I alvorlige tilfælde skal patienten endda indlægges. Det kan vise sig at være en af ​​de mest invaliderende angstlidelser.

Symptomerne er stærkt svækkende og inkluderer:

• Uventede og gentagne panikanfald.
• Når det første panikanfald er sket, tror personen, at en anden vil forekomme, mindst i en måned.
• Bekymring for panikanfaldssymptomer. For eksempel at tænke på, at det er en udiagnosticeret medicinsk sygdom, eller at de får et hjerteanfald.
• Ændringer i din sædvanlige opførsel, såsom at undgå sport på grund af de symptomer, personen oplever.
• Angrebene varer normalt en halv time, og toppen opstår efter cirka 10 minutter.
• Dens frekvens kan variere fra flere gange om dagen til en gang hvert par år.

4. Generaliseret angstlidelse

Mange mennesker oplever angst på bestemte øjeblikke: når de skal spille et spil vigtig basketball, før en test, eller når de mødes for første gang med en pige, der elsker. Imidlertid, personer med generaliseret angstlidelse (GAD) føler sig bekymrede eller ængstelige det meste af tideni flere måneder og ikke kun i situationer, der kan forårsage stress.

I GAD er bekymringerne vedvarende (de forekommer halvdelen af ​​dagene i mindst seks måneder), intens, irrationel og forstyrrer den normale funktion af et område i personens liv påvirket. For eksempel arbejde, venner eller familie.

På denne måde er kvalen forbundet med generaliseret angst baseret på en diffus følelse af ubehag, som ikke opstår i en bestemt sammenhæng eller med en specifik stimulus. Psykologisk terapi er afgørende for at bekæmpe denne psykologiske ændring, og da deres måde at udtrykke sig på er meget varierende og ændrer sig Afhængig af de enkelte patients karakteristika er det meget at have den personlige opmærksomhed fra en professionel, der følger op på sagen vigtig; Det nytter ikke at forsøge at anvende det, der har fungeret for andre (noget der sker i alle psykologiske lidelser generelt, men som især er tilfældet i denne).

5. Social fobi

Det er almindeligt at tro, at generthed og social fobi er de samme, men i virkeligheden er de ikke.. Social fobi er en alvorlig lidelse, og folk, der lider af det, føler sig så dårlige om situationer De er ikke i stand til at kontrollere deres frygt og angst, så de undgår ofte denne type situationer.

At være genert for at tale offentligt er normalt, men når denne frygt og angst afbryder den normale funktion i den enkeltes liv, bliver det et alvorligt problem. Mennesker med social fobi kan undgå alle mulige sociale situationer, for eksempel at spise på en restaurant, fordi de lever i stor frygt for at blive bedømt eller observeret.

Dette er således en af ​​de typer angstlidelser, der mest påvirker personlige forhold, noget der ikke kun skaber en følelse af isolation og uønsket ensomhed, men også har konsekvenser for personens materielle levevilkår: at have mindre adgang til andre betyder mindre støtte og hjælp.

6. Agorafobi

Agorafobi er den irrationelle frygt for ikke at kunne stole på andres hjælp i et presserende øjeblik. Derfor sker det ofte, når personen er i offentlige rum og åbne steder, såsom parker eller gader. Men offentlige rum er ikke roden til problemet, men muligheden for at få et panikanfald og være ubeskyttet på disse steder.

Med andre ord, i denne angstlidelse spiller forventningen om kriser en meget vigtig rolle, og udøver en "selvopfyldende profeti" -effekt. Denne indflydelse af katastrofale forudsigelser om, hvad der kan ske, forekommer i alle angstlidelser, men her har den en førende rolle.

Mennesker med agorafobi ønsker ikke at forlade deres hjem og undgår at rejse andre steder end deres hjem og kontor. Ved mange lejligheder lider mennesker med agorafobi også af panikanfald eller PTSD.

7. Specifikke fobier

Fobier er irrationel frygt for en bestemt stimulusfor eksempel en situation, et objekt, et sted eller et levende væsen af ​​en bestemt art. Derfor, når en person lider af denne lidelse, gør de alt for at undgå den situation eller et objekt, der forårsager angst og ubehag.

Der er forskellige typer fobier, for eksempel arachnophobia (edderkoppefobi) eller coulrophobia (frygt for klovne). Dette skyldes, at disse typer angstlidelser tager så mange former som forskellige begreber. skaber det menneskelige sind, og ud fra disse begreber fobier af visse naturlige fænomener eller social. Nogle af dem er virkelig nysgerrige; du kan finde dem i artiklen: "De 15 mærkeligste fobier, der findes”.

Hvordan behandles disse psykologiske lidelser?

Mental sundhedsinterventioner anvendt på angstlidelser er af to hovedtyper: dem relateret til psykiatri og farmakologi og dem, der er relateret til psykoterapi.

1. Fra psykiatri

Anxiolytika er de mest anvendte ressourcer fra psykiatrien at hjælpe dem, der har udviklet angstlidelser. Disse psykotropiske lægemidler hjælper normalt med at kontrollere symptomerne, men i de fleste tilfælde sætter de ikke en stopper for disse psykologiske lidelser. På den anden side kan dets bivirkninger have meget skadelige konsekvenser, så det er meget Det er vigtigt altid at følge lægens anvisninger, både når du indtager dem og når du forlader din forbrug.

2. Fra psykologisk terapi

Fra psykoterapi er der flere metoder og teknikker, der har vist sig effektive til at overvinde angstlidelser.

Blandt dem skiller sig systematisk desensibilisering og kontrolleret eksponering ud., hvor patienten induceres til et bestemt angstniveau og samtidig bliver guidet og trænet til at anvende følelsesmæssige ledelsesforanstaltninger i realtid. Nogle gange bruges Virtual Reality til at forbedre dens effekter.

Bibliografiske referencer:

• Abramowitz, J. S.; Jacoby, R. J. (2014). Obsessiv-kompulsiv lidelse i DSM-5. Klinisk psykologi: Videnskab og praksis 21 (3): 221-235.
• American Psychiatric Association -APA- (2014). DSM-5. Diagnostisk og statistisk manual for mentale lidelser. Madrid: Panamericana.
• Balaban CD, Thayer JF (januar - april 2001). Neurologiske baser for balance-angst-forbindelser. J Angstlidelse. 15 (1–2): 53 - 79.
• Capafons, J.I. (2001). Effektive psykologiske behandlinger for specifikke fobier. Psicothema.
• Hamm, A.O. (2009). Specifikke fobier. De psykiatriske klinikker i Nordamerika, 32 (3): pp. 577 - 591.
• Hofmann SG, Dibartolo PM (2010). Introduktion: Mod en forståelse af social angstlidelse. Social angst.
• Kalueff, A.V., Ishikawa, K., Griffith, A.J. (2008). Angst og otovestibulære lidelser: forbinder adfærdsmæssige fænotyper hos mænd og mus. Behav Brain Res. 186 (1): 1 - 11.
• McLaughlin, K. Behar, E.; Borkovec, T. (2005). Familiehistorie af psykologiske problemer i generaliseret angstlidelse. Journal of Clinical Psychology 64 (7): 905-918.
• Paul, J.W. Elizabeth, A.. Phelps, red. (2009). Den menneskelige amygdala. New York: The Guilford Press.