Hyperforbindelse: 3 konsekvenser af overdreven internetbrug

Ingen tvivler på det Internettet har revolutioneret en verden af ​​interpersonelle relationer og andre aspekter af vores daglige liv: i dag er det muligt at shoppe med et enkelt klik fra vores smartphone, studere komfortabelt fra vores eget hjem med vores computer og endda modtage psykoterapisessioner med en psykolog, der er tusinder af miles væk fra OS. Takket være det teknologiske tilbud er det muligt at arbejde, studere, have det sjovt og endda møde en partner ved hjælp af internetforbindelsen.

Nye teknologier har repræsenteret et nyt paradigme for kommunikation, og dette har sine fordele, men også dets negative konsekvenser, fordi den daglige millioner af mennesker kan blive absorberet af "hyperforbindelse", et udtryk der henviser til, hvordan folk konstant er forbundet med verden digital.

Og selvom Internettet ikke behøver at være dårligt, kan dets uhensigtsmæssige anvendelse have alvorlige konsekvenser for folks velbefindende og endda for identitetsdannelsen af ​​børn og unge. Hvilke risici medfører hyperforbindelse?

Hvordan påvirker overdreven brug af Internettet vores selvværd og vores personlige eksponering? I denne artikel vil jeg tale om de psykologiske konsekvenser af overdreven brug af Internettet.

• Relateret artikel: "Facebook, Instagram... og sommeren du savner"

Fødslen af ​​"digital kultur"

For bare et par årtier siden gik vi ind i en ny æra med store konsekvenser for menneskeheden, den såkaldte “digitale tidsalder”. Teknologiske fremskridt, udseendet af computing og internetforbindelsen ændrede hele vores tids fremtid. Det var ikke længe siden, lige siden begyndelsen af ​​det nye århundrede, hvor størstedelen af ​​den spanske befolkning begyndte at bruge Internettet. Det var da det vi lander i den sammenkoblede verden, noget der blev mere mærkbar med udseendet af smartphones.

Den sammenkoblede verden medfører ændringer i forholdet mellem stater, virksomheder og endda mennesker. Vi er ikke vidne til en tid med forandring, men vi står over for en ændring af tiden. Nogle mennesker blev født i den analoge verden og andre i den digitale verden. Uanset hvad, i dag lever vi alle nedsænket i den digitale revolution, og vi alle vi har daglig kontakt med ikt: fora, chats, blogs ...

I denne sammenhæng er vores vaner, vores livsstil, vores skikke og endda vores sprog blevet transformeret. Vores kultur er "digital kultur".

Overdosering af internetforbindelse og sociale netværk: hyperforbindelse

Er det dårligt at være forbundet til internettet? Logisk set nej. Internets udseende har tilladt store fremskridt for vores civilisation: det giver adgang til en stor mængde information frit og gratis, letter adgangen til videnskab, kultur og fritid, gør det muligt at oprette forbindelse til andre mennesker fra næsten hvor som helst i verden, letter læringsproces ved at tilbyde nye uddannelsesmuligheder, muliggør nye former for handel, etc.

Imidlertid advarer mange psykologer og undervisere om den skadelige anvendelse af dette fænomen og sætter fokus på nogle risici og nogle negative konsekvenser af overdreven brug af Internettet. I øjnene af Alejandro Artopoulos, professor ved School of Education, "Hyperforbindelse kan medføre usunde effekter for mange fag." På samme måde, min partner og ven, psykologen Juan Armando Corbin ", i sin artikel"Nomophobia: den voksende afhængighed af mobiltelefoner”, Anmeldelser den indflydelse smartphones har på vores mentale sundhed og følelsesmæssige balance.

I sin tekst giver han data fra nogle undersøgelser i denne henseende, især fra undersøgelsen udført af i fællesskab af Det Forenede Kongeriges posthus og YouGo Demoscopic Institute, som blev gennemført på år 2011. Denne forskning involverede 2.163 forsøgspersoner, og resultaterne afslørede det 53% af mobiltelefonbrugere i dette land føler angst (kan sammenlignes med, hvad en person kan have dagen før deres bryllup), hvis deres mobiltelefon løber tør for batteri, går i stykker eller går tabt. Desuden sagde 55% af forsøgspersonerne, at de "følte sig isolerede", når de ikke havde en mobiltelefon. Eksperter hævder, at disse symptomer er karakteristiske for Nomophobia eller mobiltelefonafhængighed.

• Du kan være interesseret: "De 7 typer angst (årsager og symptomer)"

Risici ved hyperforbindelse

Nye teknologier giver os nye former for forhold og kommunikation og giver os adgang til information på rekordtid. Men hvad er risikoen for hyperforbindelse?

Psykologer har identificeret nogle negative konsekvenser forbundet med overdreven brug af Internettet.

1. Vedrørende typen og adgangen til information

Adgang til information eller viden er en af ​​de store fordele ved at bruge Internettet; dog kan overskydende information af enhver art generere stress og have konsekvenser på et funktionelt niveau, som forklaret i denne artikel: "Infoxication: hvordan man bekæmper overbelastning af information”.

Det skal også bemærkes, at ikt er en kilde til uddannelse i værdier, og ikke alle de oplysninger, vi modtager via dette medium, er af kvalitet. I denne forstand tager uddannelsesmiljøet tid bestræbe sig på at forsøge at minimere virkningen af ​​nye teknologier i uddannelse af børn og unge. Mindreårige har en stor mængde information af enhver art tilgængelig (voldeligt indhold, pornografi osv.) Uden nogen form for kontrol. At være hyperforbundet, ja, det kan udtømme os psykologisk, og det kan være et problem, hvis vi ikke uddanner de små i brugen af ​​nye teknologier. Det er ikke, at nye teknologier er skadelige, men misbrug af disse kan få konsekvenser for folks trivsel.

2. Forholdet til personlige forhold

Det er muligt at bekræfte, at Internettet favoriserer mange interpersonelle relationer, og at det samler mange mennesker, der ellers næppe ville have kontakt med andre individer. Imidlertid favoriserer hyperforbindelse også oprettelsen af ​​svage forbindelser mellem mange mennesker, overfladiske og flydende obligationer, som kan forårsage stort ubehag og følelse af tom. I artiklen "3 måder sociale medier ødelægger vores forholdDu kan finde eksempler på dette fænomen.

I tilfælde af parforhold er utroskab og adskillelse steget som følge af hyperforbindelse til sociale netværk. Hvad mere er, Instagram, Facebook eller WhatsApp kan forårsage mange konflikter og fejlfortolkninger i parforhold som vist i nogle undersøgelser.

Som anført i en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Cyberpsykologi og adfærd, der er en mulighed for, at Facebook handler som en motor af parkonflikter og gitterepisoder.

3. Forholdet til skabelsen af ​​identitet og selvværd

En af de store ændringer, der er skabt i de senere år på grund af internetadgang, har at gøre med interpersonelle forhold, som jeg har kommenteret i det foregående punkt. Og det er, især i ungdomsårene, kontakt med venner har stor betydning for dannelsen af ​​identitet.

I et udstillingsvindue som sociale netværk, der afslører et fiktivt billede af sig selv og andre, og som fremmer et samfund, hvor det Det virtuelle blander sig med det virkelige, det er let for usikkerhed og dårligt selvbillede at dukke op i disse aldre, noget der kan trække videre i resten af ​​livet. livstid. Dannelsen af ​​identitet er knyttet til personlighed, og i disse år er det nøglen til at opbygge en sund identitet og en resistent personlighed.

Faktisk er det almindeligt, når man bruger sociale netværk, at tro, at andres liv er mere interessante end vores, noget der i væsentlig grad påvirker vores selvværd. Det er det, der kaldes FOMO syndrom (Frygt for at gå glip af) eller frygt for at gå glip af noget.