Imposter syndrom: når du ikke værdsætter dine succeser

Hvad er imposter syndrom? Udtrykket blev opfundet i 1978 af psykologerne Pauline Clance og Suzanne Imes.

Selvom det ikke er en klinisk lidelse i sig selv (da den ikke er klassificeret nosologisk i nogen medicinsk eller klinisk diagnostisk afhandling), Imposter syndrom er specificeret som den psykiske og følelsesmæssige afsky, der har været direkte relateret til den individuelle følelse for ikke at være værdig til placere (og / eller anerkendelser), som patienten besætter eller nyder (som et resultat af deres personlige evner) på arbejdet, akademisk og Social.

Imposter syndrom: en alligevel ukendt lidelse

Så hvis nævnte tilstand ikke vises klassificeret i de forskellige kliniske diagnostiske manualer, hvordan er det så muligt at tale om det? Det er fordi der under dette udtryk er grupperet en række kliniske symptomer, der forårsager følelsesmæssig nød. som på grund af dets egenskaber adskiller sig fra de kendte og klassificerede lidelser, men genererer angst i patient.

Epidemiologi er utydelig mellem fagfolk og ikke-fagfolk, og der skelnes heller ikke mellem mænd og kvinder og ca.

syv ud af ti mennesker har lidt det på et eller andet tidspunkt i deres liv.

Dette syndrom forekommer normalt hos studerende med fremragende karakterer og i højere grad hos succesrige fagfolk; dens udseende vides at have en høj sammenhæng med lavt selvværd og dårligt selvkoncept af individet.

En patologisk beskedenhed

En anden vigtig faktor for dets udseende er normalt den foragtende eller kritiske holdning fra mennesker, der deler miljøet for det forstyrrede emne, der misunder dets præstationer.

Den person, der lider af denne tilstand, føler at han aldrig er klar til alt, hvad han nyder som et resultat af hans succes og kapaciteter. Individet har den vedvarende følelse af ikke at være god nok til det, han gør, ud over at klassificere sig selv som ubrugelig eller ude af stand; desuden beskylder han sig selv for at være bedrager, fuldstændig bedrageri i alt hvad han gør.

I dette syndrom antager patienten sikkert, at hans succes er et spørgsmål om held og chance og aldrig på grund af sin egen intelligens og evner.

Symptomer

Nogle af de hyppigste symptomer er følgende:

• Den konstante tro på, at resultater og succeser ikke er fortjent; individet mener, at disse succeser skyldes held, tilfældighed eller fordi andre mennesker inden for den cirkel, hvor de er de udvikler sig, og at de betragter sig mere magtfulde, end de har hjulpet dem med at nå dem og dermed nedvurderet deres evner individuel.
• Tilbagevendende manglende tillid i deres egne kompetencer.
• Permanent frygt for, at andre mennesker, der kan blive "bedraget" ved at individet opdager deres "bedrageri".
• Konstant usikkerhed og manglende tillid inden for det akademiske, arbejdsmarkedsmæssige og sociale område.
• Vedvarende forventninger til fiasko forsikring mod lignende situationer, som individet selv har haft succes med i tidligere begivenheder.
• Lavt selvværd.
• Uden nogen åbenbar grund opstår der negative symptomer som: angst, sorg, håbløshed osv.

Hvordan overvindes det?

Interessant nok er denne følelse af ikke at være forberedt nok forsvinder, når tiden går, og individet får mere erfaring inden for det felt, hvor han opererer.

For at overvinde tilstanden er det vigtigt, at personen ikke afviser eller ignorerer komplimenter eller tillykke, han skal acceptere dem, de er resultatet af hans indsats!

Det er vigtigt for personen at hjælpe andre, og ved at opnå et fælles resultat vil de forme deres tanker, når man indser, at den anden person har nået sit mål gennem indgriben fra den, der lider af syndrom, godt, lidt efter lidt vil den falske idé om, at succes skyldes tilfældigheder, blive rodfæstet.