Dette er den kemiske dialog mellem din hjerne og din mave

Vi ved, at hjernen er det vigtigste element, der har ansvaret for at kontrollere og styre det sæt processer, der udføres i vores krop. Men sandheden er, at resten af ​​systemerne også er meget vigtige for dets vedligeholdelse og har potentialet til at påvirke dets aktivitet.

Et eksempel på dette er fordøjelsessystemet, takket være hvilket vi kan få de nødvendige næringsstoffer til at holde os i live. Hjerne og mave er relateret og kommunikerer gennem nerveimpulser og transmission af kemikalier.

• Relateret artikel: "Dele af den menneskelige hjerne (og funktioner)"

Funktionelle opdelinger i nervesystemet

Når vi taler om nervesystemet, deler vi dette generelt i centralnervesystemet, hvor vi primært finder hjernen og rygmarven, og perifere eller autonome nervesystem, som ville svare til det sæt ganglier og nerver, der innerverer de forskellige organer og får information fra organerne til at passere til hjernen og omvendt.

Inden for det autonome nervesystem identificerer vi normalt to grundlæggende undersystemer, det sympatiske og det parasympatiske

, som har ansvaret for at styre det sæt af aktiviteter, som kroppen udfører uden for vores samvittighed og forbered vores krop på farlige situationer (eller mindsk aktivering, når det er sagt situation).

Imidlertid, der er et tredje delsystem i det autonome nervesystem, lidt undersøgt og ofte ignoreret på trods af dets enorme betydning for overlevelse. Det handler om det enteriske nervesystem, en del af vores kroppe, der er relateret til det fascinerende fænomen i dialogen mellem indvolde og hjerne.

• Du kan være interesseret: "De 31 bedste psykologibøger, du ikke kan gå glip af"

Det enteriske nervesystem

Det enteriske nervesystem er af afgørende betydning for organismenes overlevelse. Det er det sæt nervefibre, der innerverer og styrer fordøjelsessystemets funktion. Det styrer aspekter såsom bevægelse af musklerne i fordøjelseskanalen, der tillader mad at nå mave, sekretion af syrer og enzymer, der opløser mad, optagelse af næringsstoffer og udvisning af spild.

Dette system består af millioner af neuroner (i en mængde svarende til den i rygmarven) fordelt gennem fordøjelseskanalen, og selvom den er påvirket af De sympatiske og parasympatiske systemer styres af de enteriske ganglier på en delvis uafhængig måde, der virker på en afspejler. Ikke overraskende er fordøjelsessystemet undertiden blevet kaldt den anden hjerne.

Også i dette system et stort antal hormoner og neurotransmittere kan findes (partikler, der fungerer som budbringere mellem neuroner), såsom serotonin (hvoraf det meste af det, vi præsenterer i vores krop, findes og syntetiseres i dette system, selvom det også produceres af hjernen), dopamin, stof P eller GABA blandt mange andre.

Disse neurotransmittere reguleres af selve det enteriske system, selvom der er indflydelse på dette system af det centrale system.

• Du kan være interesseret: "Autonome nervesystem: strukturer og funktioner"

Nervøs mave-hjerne-kommunikation

Selvom det har en vis uafhængighed, mødes det enteriske system og centralnervesystemet forbundet og nogle nerver i centralnervesystemet forbinder med forskellige organer i røret fordøjelsessystemet.

Vagusnerven er det vigtigste middel til nervekommunikation mellem hjerne og fordøjelsessystem. Denne nerve er af stor betydning i forskellige kropssystemer; i tilfælde af mave har det vist sig, at der oprettes en tovejskommunikation, hvor Faktisk er mængden af ​​information, der går fra mave til hjerne, større end den, der går fra hjerne til mave.

At der er en større transmission af information fra maven til hjernen end omvendt det skyldes behovet for at kontrollere indtagelsen. Spisens opførsel styres af hjernen, hvilket får hjernen til at modtage information om god eller dårlig funktion af fordøjelsessystemet, eller om forbruget er skadeligt eller gavnligt for os, samt om forbruget er for stort (følelse af mæthed og sult).

På trods af dette, bumsen hjælper med at kontrollere tarmens aktivitet især når organismen er i en situation med spænding eller fare. I denne situation bidrager det sympatiske system til at stoppe fordøjelsessystemets funktion. Når den farlige situation forsvinder, er det vagusnerven, der primært er ansvarlig for dens genaktivering ved at handle på det parasympatiske niveau. Det deltager også i emission af galde.

Selvom det enteriske system er i stand til at syntetisere og styre neurotransmittere, påvirkes det desuden af ​​hjernens funktion. Situationer, der genererer stress eller angst, påvirker det enteriske nervesystem og dets bevægelighed såvel som neurokemiske ubalancer som dem, der opstår under depression. Nogle af de hormoner, der er involveret i dette forhold mellem hjernen og fordøjelseskanalen, er serotonin, noradrenalin og dopamin. Også acetylcholin, dette er vigtigt for eksempel i funktionen af ​​vagusnerven.

Du kan være interesseret: "Vi lodtrækker 5 eksemplarer af bogen "Psychologically Speaking"!"

Tarmfloraens rolle i kommunikation

Ud over rollen som nerveledning og neurotransmittere, tarmflora har også en effekt i kommunikationen mellem det enteriske nervesystem og centralnervesystemet.

De mikroorganismer, der befolker vores fordøjelseskanalen, har indflydelse på det enteriske system rapportere systemets gode eller dårlige tilstand til hjernen gennem ændring af sekretionen af neurotransmittere. Ud over, påvirker immunsystemets funktion, hvilket igen genererer en indirekte effekt på adfærd og sundhedsstatus.

Forskellige undersøgelser med gnavere viser også, at fordøjelsessystemets funktion og tarmflora og fauna kan endda have en effekt på adfærd gennem variationer i hjernens struktur og funktion, ændring af reaktioner på visse neurotransmittere.

Effekter af kommunikation mellem hjernen og fordøjelsessystemet

Det faktum, at hjernen og fordøjelsessystemet er forbundet, er af stor betydning og har meget relevante konsekvenser. Og det er, at der er en indflydelse fra fordøjelsessystemets side i hjerneoperationen og omvendt.

Tilstedeværelsen af ​​tarmlidelser kan være forbundet med aspekter såsom angst, og det er blevet vist, at tilstedeværelsen af angstlidelser eller depressiv Det kan føre til forværring eller endda udseendet af fordøjelsesproblemer såsom mavesår eller irritabel tarm.

Det er endda blevet opdaget, at nogle af de mikroorganismer, der dækker vores fordøjelsessystem, kan generere stoffer antioxidanter og antiinflammatoriske, der kan påvirke vores hjerne positivt og stimulere beskyttende celler opkald astrocytter og være i stand til at forsinke neurodegeneration. Dette kan gøre det interessant at udføre yderligere forskning i disse effekter.

Men selv i dag er det almindeligt, at blandt de forskellige retningslinjer, der anbefales i nogle psykiske lidelser nævner synes at være diætmæssige og ernæringsmæssige aspekter såsom et lavere forbrug af visse stoffer eller opfølgning på diæter specifikt (for eksempel at øge niveauet af forbrugt tryptophan, hvilket igen er relateret til udskillelsen af ​​neurotransmittere).

Bibliografiske referencer:

• Guyton, A.C. (2001) Afhandling om medicinsk fysiologi. (10. udgave), Ed. McGraw-Hill Interamericana.

• Mirre, J.C. (2012). Betydningen af ​​den anden hjerne. Discovery Health, 147.

• Rothhammer, V. et al. (2016). Type I-interferoner og mikrobielle metabolitter af tryptophan modulerer astrocytaktivitet og inflammation i centralnervesystemet via arylhydrocarbonreceptoren. Naturmedicin, 22; 586-597.