Stress fra forældre: årsager og konsekvenser

Opdragelse og uddannelse af et barn er en unik oplevelse, men til tider kan det være en kilde til stress for forældrene.

I denne artikel vil vi forsøge at analysere de vigtigste måder, hvorpå opdragelse af børn kan føre til øget stress på deres forældre, såvel som de vigtigste virkninger afledt af denne kendsgerning, og som kan påvirke på forskellige niveauer.

• Relateret artikel: "De 4 uddannelsesformer: hvordan uddanner du dine børn?"

Hvad forstår vi ved stress fra forældrearbejde?

Når vi tænker på forældrestress, taler vi faktisk om et meget generelt fænomen, der forekommer i mange børnefamilier. Og det er, at det at tage sig af en mindreårig er et så bredt koncept og dækker så mange situationer, at gør det nødvendigt at analysere denne aktivitet i dybden for at adskille nogle af dens komponenter vigtigste.

På denne måde vil vi være i stand til bedre at forstå de forskellige måder, hvorpå stress kan opstå på grund af arbejdet med forældre, da de kan være meget forskellige, selvom de endelige følger for den voksne, der lider af dem, er Lignende. Nedenfor ser vi nogle af disse faktorer, skønt det ikke betyder, at de er de eneste, der findes.

Ligeledes er det vigtigt at forstå, ligesom så mange ting i livet, oplevelsen af ​​at opdrage et barn er helt personlig og forskellig i hvert enkelt tilfælde, så der vil være forældre, der føler sig identificeret med flere af disse faktorer, andre der gør med dem alle og endda at der er nogle, der ikke falder sammen med nogen af ​​dem, og som aldrig har følt stress på grund af arbejdet med at opdrage børnene. børn.

Årsager til stress fra forældremyndighed

Når vi holder disse tidligere overvejelser klare, kan vi fortsætte med at liste de faktorer, der kan forårsage eller fremskynde stresset fra forældrerollen.

1. Mangel på søvn

Den første faktor, vi kan analysere, er mangel på søvn. Denne variabel forekommer især i den første opdragelsesfase, det vil sige når barnet stadig er en baby og på grund af dets fysiologiske behov kræver gentagne gange opmærksomhed, uanset om det er dag eller nat.

Det er en helt normal kendsgerning, ligesom det er, at dette skaber vanskeligheder med at sove alt det nødvendige hos forældre, der skal tage sig af deres barn, Det er naturligt, selvom det betyder at vågne op flere gange om natten for at amme eller flaske eller imødekomme ethvert andet behov, du har i det øjeblik.

Det er klart, at en dårlig nats søvn måske ikke er et problem for nogen, men når det sker gentagne gange, står vi måske over for en kilde til stress på grund af børneopdræt. Hvis barnet udelukkende ammer, vil problemet med søvnmangel påvirke primært til moderen, medmindre mælken tidligere er udtrykt, så faren kan give den Babby-flasken.

Det er et system, som mange par henvender sig til for at distribuere på en eller anden måde drejningerne eller endda hele nætter, så indsatsen deles og derfor også trætheden og resten være.

• Du kan være interesseret i: "Søvnløshed: hvad er dens indvirkning på vores helbred"

2. Økonomisk usikkerhed

Fortsætter med de måder, hvorpå forældrespænding kan vises, Vi må ikke ignorere den økonomiske del af forældreskab. At gå gennem en periode med krise eller job ustabilitet eller en anden situation, der sætter erhvervelse af økonomiske ressourcer i fare, er en almindelig kilde til bekymring for mange mennesker.

Når denne situation opstår, og personen selv er den eneste, der er berørt, vil stress være mindre, end hvis det påvirker ham og ham. din partner, og endnu mindre, end hvis der er børn i forholdet, som helt er afhængige af erhvervelsen af ressourcer. Derfor, At opleve økonomiske vanskeligheder sammen med faktoren for at have mindreårige i spidsen kan favorisere en stigning i kvalen hos forældrene.

Denne form for stress kan endda fremstå som en forventning under graviditeten som bekymring for fremtidige situationer og udgifter, som endnu ikke finder sted.

3. Tidsadministration

Tid, eller rettere manglen på den, er en måde at ankomme stress på grund af arbejdet med at opdrage børn. Det er indlysende at tage sig af et barn kræver fuld inddragelse og investering af alle slags ressourcer, med tiden en af ​​de vigtigste. Forældre indser snart, at i betragtning af alle de nye opgaver, der er forbundet med at tage sig af en baby, synes dagen at have færre timer end før.

Af denne grund er de tvunget til at opgive nogle af deres tidligere aktiviteter eller at prøve på kortere tid at udføre nogle rutiner, som de ikke tidligere var så begrænsede for. I denne sag er processen med at koble sig til den nye livsstil også vigtig og efter en periode på flere vanskeligheder, mange forældre ser, hvordan denne form for stress reduceres af opgaverne med at opdrage børn. børn.

4. Vanskeligheder ved forældre

Vi understregede i begyndelsen af ​​artiklen, at hver situation er unik Der kan forekomme meget specifikke begivenheder, der giver en ekstra vanskelighed for forældreEnten på grund af forældrenes eller barnets egen personlighed, på grund af den pædagogiske stil, den form for tilknytning, der er udviklet, eller andre faktorer, der kan skabe ubalance.

I den forstand vil der være forældre, der har mere basale følelsesmæssige styringsværktøjer, eller børn, der er roligere end andre og derfor mindre tilbøjelige til at skabe yderligere bekymring for deres forældre for forskellige Årsager. Når disse og andre faktorer kommer ud af balance, kan vi stå over for en anden måde, hvorpå stress fra forældreopgaver vises.

5. Sundhedsproblemer

Selvom de sygdomme, som børn har tendens til generelt, er hyppige, men milde (forkølelse, konjunktivitis osv.), Og derfor ses ikke deres helbred Overforpligtet er det stadig en kilde til bekymring for forældre, der naturligvis ikke ønsker at se deres børn lide, uanset hvor meget det kan være fra en mindre lidelse. betydning.

Denne angst er især udtalt hos nye forældre, at de på grund af deres manglende erfaring og information kan have en større tendens til at bekymre sig om enhver situation, der undgår det, de har betragtes som normal, såsom en let temperaturstigning, som kan fortolkes som feber, når det ikke nødvendigvis er nødvendigt være.

Børns sundhed er en prioritet for forældrene, så det er ikke overraskende, at bekymringen som følge af dette emne kan øge niveauet for stress hos dem.

Konsekvenser af stress fra forældrearbejde

I det forrige punkt har vi gennemgået nogle af de mulige årsager, der kan favorisere udseendet eller øge stress på grund af børnepasningsarbejde. Nu holder vi et øjeblik pause for at analysere nogle af de virkninger dette spørgsmål kan have på forældre.

Som vi tidligere har påpeget, er disse effekter ikke de eneste mulige, og de vises ikke nødvendigvis i alle tilfælde.

1. Irritabilitet

Det er logisk at tro, at en far eller mor, som enhver anden person, der udsættes for konstant stress, kan se deres irritabilitet øges. Derefter, disse personer vil lettere blive vrede end under andre omstændigheder, hvor de er mere afslappede.

Den negative del af denne effekt er, at den indirekte kan påvirke dine børn, for eksempel ved at have mindre tålmodighed med dem i visse situationer.

2. Angstige og depressive symptomer

Stress fra forældrearbejde er helt normalt. Problemet opstår, når stress på grund af sagens særlige omstændigheder er større, end personen kan bæreog vedligeholdes over tid. Dette er når yderligere vanskeligheder kan opstå, såsom angst og / eller depressive symptomer.

Som i enhver anden situation i livet, hvor personen er overvældet, er det bedst at kig efter måder at opnå de følelsesstyringsværktøjer, som du mangler, og som du har brug for i det øjeblik. En af måderne til dette er ved hjælp af en professionel psykolog.

• Du kan være interesseret i: "De 7 typer angst (egenskaber, årsager og symptomer)"

3. Parkonflikter

Den sidste af virkningerne af stress på grund af børneopdragelse, som vi vil nævne i denne liste, er de hypotetiske parkonflikter, der kan forekomme. To mennesker udsat for kontinuerlig stress, selvom de har et godt forhold, kan se, hvordan visse friktioner vises mellem dem.

Logisk, jo stærkere forhold og jo bedre kommunikation mellem de to, jo mere sandsynligt Du bliver nødt til at løse disse hændelser uden problemer og lære af dem, så de ikke i fremtiden gør det Komme til syne.