Misokinesi: hvad er det, egenskaber, symptomer, årsager og hvordan man håndterer det

Er du en af ​​dem, der er meget generet af, at der sidder nogen ved siden af ​​dig, der ikke holder op med at bevæge benene? Er du nervøs for den lyd, vedkommende gør, når han ikke holder op med at knække fingre? Og trommespil med sine hænder? Denne fornemmelse har et navn: misokinesi.

Misokinesi er et psykologisk fænomen, at selvom det ikke betragtes som en psykisk lidelse langt fra det, er det en ganske irriterende tilstand, der endda kan distancere os fra nogen, hvis kropslige nervøsitet gør os uudholdelig.

Dette psykologiske fænomen opleves på mange måder, og selvom det i princippet ikke er bekymrende, kan det blive en hindring for vores sociale liv. Lad os finde ud af hvorfor ...

• Relateret artikel: "Typer af fobier: Udforskning af frygtforstyrrelser"

Hvad er misokinesi?

Misokinesi er en psykologisk lidelse, der normalt ledsages af ubehag og ubehag, når man ser og hører en, der ikke holder op med at foretage små gentagne kropsbevægelser.

For eksempel ville en person med denne psykologiske tilstand føle sig meget ubehagelig med at have nogen i nærheden, som ikke holder op med at gøre lyder med fingrene, klikker med pennen igen og igen, får dine ben til at ryste, mens du sidder eller stopper ikke med at vugge på din stol.

Dette ord er relativt nyt, men det psykologiske fænomen bag har været mistænkt i nogen tid. Vi har bevis for dette i en hollandsk undersøgelse fra 2014 foretaget af University of Amsterdam, hvor eksistensen af ​​misokinesi allerede var forventet.

I deres undersøgelse behandlede Arjan Schröders forskningsgruppe misofoniMed andre ord lyder irritationen ved at høre som et dryp af et tryk, høre nogen tygge, lyden af ​​meddelelser fra en mobiltelefon.

Det så forskerne En god del af hendes eksperimentelle prøve var ikke kun tilbøjelig til at være utilpas med visse lyde, men havde også en anden ekstrem reaktion: ubehaget ved at se og høre bestemte kropsbevægelser.

Det var netop fra denne opdagelse, at med tiden en anden forskergruppe, forskeren Sumeet Jaswal (University of British Columbia) ville foreslå navnet "misokinesia" fra det græske "miso", hvilket betyder "had" og "kinesis", hvilket betyder "bevægelse".

Som konceptualiseret af Jaswals gruppe kan misokinesi defineres som en stærk negativ affektiv eller følelsesmæssig reaktion på synet af andres små og gentagne kropsbevægelser, såsom at se nogen bevæge en hånd eller fod meningsløst. På trods af at de er mindre bevægelser, og at de ikke formoder skader for modtageren, producere nok kvaler til ikke at ville være omkring den person, der udfører dem.

• Du kan være interesseret i: "17 nysgerrigheder om menneskelig opfattelse"

Symptomer

Misokinesi det er ikke en psykisk lidelse, og det er heller ikke en tilstand, der er alvorlig nok i sig selv til at kræve akut professionel hjælp. I betragtning af at dets konceptualisering er relativt nylig, er den stadig i dag ved at blive undersøgt og defineret, hvad der er de karakteristiske symptomer på dette fænomen.

Bevis for dette er undersøgelsen af ​​Sumeet Jaswal, som har forsøgt at præcisere og forstå dette fænomen i større dybde. Deres undersøgelse bekræfter, at dette fænomen kan påvirke omkring 33% af befolkningen, en ekstremt høj procentdel. Nogle af de symptomer, som en person med misokinesi kan manifestere, er:

• Irritabilitet og endda vrede, når nogen foretager gentagne kropsbevægelser.
• Følelse af ængstelse, når nogen lukker og åbner en pen, klemmer en stressbold, knækker fingre eller banker dem på en overflade.
• Hold dig væk fra mennesker, der foretager gentagne bevægelser.

Det skal siges, at hver person er forskellig, og det er måden misokinesi påvirker dem på. Der er forskellige grader af denne tilstand, og den manifesterer sig også på meget forskellige måder med hensyn til den stimulus, der generer dem, der har dette syndrom. Hvad de fleste mennesker, der har dette særegne fænomen, har til fælles, er, at de føler angst og ubehag over for andres bevægelser, at kunne bære dem eller ej i større eller mindre omfang måle.

Der er sager, der er alvorlige, mens der er mennesker, der ikke er i stand til at arbejde eller møder mennesker, der ved, at de er særligt nervøse, eller at de bevæger deres ben eller hænder på en tvangsmæssig måde. At være sammen med en person med mange nervøse tics kan være en prøvelse for en person med misokinesi, bliver meget distraherende, når vedkommende udfører gentagne bevægelser uden at stoppe.

• Relateret artikel:"De 8 typer følelser (klassificering og beskrivelse)"

Hvad er årsagen?

Da det er et relativt nyt begreb, er der endnu ikke nok data til at pege på den nøjagtige årsag bag misokinesi. I betragtning af dets mulige forhold til misofoni, en tilstand, som årsagen er kendt for. Det er blevet set, at fobien for visse lyde, f.eks. At lytte til andre tygge eller endda trække vejret, har en hjerneoprindelse.

Forskning om misofoni har fundet ud af, at mennesker med denne tilstand har en ændring i den forreste insulære cortex, en region, der bliver hyperaktiv, når den udsættes for bestemte lyde. Dette er en region, der aktiverer intense følelser, såsom frygt eller vrede, udover at være forbundet med fornemmelsen af ​​stress, øget svedtendens og frekvensen af ​​hjerteslag. I betragtning af det potentielle forhold mellem misofoni og misokinesi forventes det, at den samme region bliver hyperaktiv hos mennesker med denne anden tilstand.

Hertil kommer, at det er blevet spekuleret i, at spejlneuroner kan også være involveret. Disse neuroner aktiveres, når vi ser nogen gøre noget, replikere det i vores hjerne og forestille os, at vi også selv udfører den samme handling. Med misokinesi, hvad der ville ske, er det, den simple kendsgerning at se nogen med en nervøs tic, ville aktivere spejlneuroner, og vi ville opleve den nervøsitet i vores eget kød, kun meget overordnede.

• Du kan være interesseret i: "Spejlneuroner: konstruktion og forståelse af civilisation"

Hvordan håndteres dette irriterende psykologiske fænomen?

Misokinesi er et fænomen, der er blevet opdaget for nylig, men menes at have en høj forekomst i befolkningen og derfor er det et spørgsmål om tid, før de behandles i dybden, og det opdages, hvordan dette psykologiske fænomen kan håndteres. Da dette problem påvirker hver person på en anden måde, kan hver enkelt udvikle og styre meget forskellige strategier til at klare (eller undgå) de situationer, der får din misokinesi til at komme frem lys.

Som vi har kommenteret før det betragtes ikke som en psykisk lidelse eller noget alvorligt nok i sig selv til at kræve professionel hjælp.

Men hvis du føler dig utilpas med gentagne bevægelser fra andre mennesker, er det en grad af stor indvirkning på det sociale, arbejdsmæssige, akademiske og familieliv, ville det være tilrådeligt at gå til en psykolog for lære angsthåndteringsteknikker og lære at stoppe med at lægge mærke til andres tics.

På samme måde kan vi praktisere afslapningsteknikker og dyb vejrtrækning for at reducere angstsymptomer. Du kan også bruge visualiseringsteknikken, som består i at skabe et alternativt mentalt billede, mens nogen i virkeligheden udfører bevægelser, der er ubehagelige for os. Vi kan prøve at sætte selvhævdelse, beder den person, der foretager de gentagne bevægelser, om at stoppe med at gøre dem, selvom det kan være tilfældet, at det ikke altid er muligt ...