Kan selvværd påvirke afhængighed?

Måske har du nogensinde spekuleret på, om du i virkeligheden kan påvirke, hvordan du ser dig selv en eller anden form i muligheden for at udvikle en afhængighed, enten til et stof eller til en opførsel. Det er det, vi skal tale om i denne artikel.

Det er nødvendigt at påpege, selv om det er noget, som vi allerede har angivet i tidligere artikler, at der i udviklingen af ​​en afhængighed kan være en stor antal faktorer, der påvirker det, og ja, selvværd, den måde, vi opfatter os selv på, er en af ​​disse faktorer determinanter. Så det, Lad os se, hvordan afhængighed og selvværd interagerer.

• Relateret artikel: "Ved du virkelig, hvad selvværd er?"

Hvorfor er selvværd så vigtigt som en faktor i udviklingen af ​​afhængighed?

Vi kan sige, at selvværd er den opfattelse, som individet har af sin egen værdi. Det er blevet beskrevet som en "følelsesmæssig og kognitiv vurdering af sig selv som menneske." Dette element er vigtigt, fordi direkte det påvirker, hvordan mennesker føler og opfatter sig selv, men det påvirker også, hvordan de handler med andre.

Det er lettere for mennesker, der har et acceptabelt selvværd, at føle sig meget bedre på alle områder af deres liv. Det er også vigtigt at angive, at den agtelse, som nogen har af sig selv, har meget at gøre med deres oplevelser og deres oplevelser, og at det ikke er det samme at have været igennem negative situationer, der har gjort det. Det her det kan forårsage skyld og andre følelser, der kan få dig til at opfatte dig selv på en måde, der ikke er ægte, og som kan ende med at skade dig.

Den virkelig negative ting ved alt dette er, at hvis det dårlige selvværd varer for længe, ​​kan det føre til udvikling af en afhængighed, der får dig til at føle dig bedre.

• Du kan være interesseret i: "Selvkærlighed: grunde til at dyrke det, og hvordan man gør det i 5 trin"

Selvværd er grundlæggende

Ikke at opfatte os selv påvirker positivt alle områder af vores liv. Alt, hvad vi gør, tænker og siger er forkert, intet kan gå rigtigt, fordi vi ikke kan gøre noget rigtigt. Vi kan ikke lade være, det er sådan vi føler, og derfor handler vi derefter.

For at give et eksempel, hvis en dreng lever i et miljø, hvor han altid får at vide, uanset hvor meget han prøver, at han ikke gør noget godt, vil han i mange år lytte til det. Det kontinuerlige bombardement vil før eller siden ende med at internalisere tanken om, at det er sandt, at det ikke gør noget godt, og lidt efter lidt og uden at han selv ønsker det, tilpasser han sin adfærd til den tro, at det for ham er en absolut.

• Relateret artikel: "Kognitive forstyrrelser: opdager en interessant psykologisk effekt"

Afhængighed og selvværd: hvad er forholdet?

Selvværd kan opnås på kort sigt gennem ekstern validering, hvilket kan resultere i mangel på motivation og lavere selvværd. På den anden side mener andre, at højt selvværd fører til den uafhængighed og tillid, der er nødvendige for et positivt psykisk helbred.

Det er vigtigt at bemærke, at vi kan ikke altid kontrollere, hvordan vores handlinger påvirker vores identitetsfølelse. Forholdet mellem afhængighed eller negativ adfærd som stofmisbrug og lavt selvværd er blevet undersøgt i lang tid, og der er, Som vi har sagt før, er mange faktorer involveret i dette forhold, såsom miljø, genetik, tidligere oplevelser, sociale miljøer... Det virker sandsynligt, at disse faktorer kan bidrage til, at nogle mennesker udvikler afhængighed.

Dette er virkelig den halebidende hvilling, en ond cirkel, hvor det ene aspekt lever af det andet: når du ikke værdsætter dig selv, leder du efter en måde at lindre alt det ubehag, det medfører. Det gør du med ham alkohol, stoffer eller andre vanedannende genstande, men på den anden side, når du bruger, har du det dårligt, fordi du gør det, og igen er du ved udgangspunktet.

• Du kan være interesseret i: "De 14 vigtigste former for afhængighed"

Hvordan en afhængighed kan påvirke sind og krop

Afhængighed er et udtryk, der refererer til enhver form for adfærd eller stof, som et individ bruger til at tilfredsstille et psykologisk eller fysiologisk behov. Selvom det ikke altid fører til fysisk afhængighed, kan det forårsage mental og følelsesmæssig afhængighed af det afhængige stof eller adfærd, hvilket fører til langsigtede sundhedsmæssige konsekvenser.

Hjernen påvirkes af afhængighed på mange forskellige måder, hvilket kan føre til sundhedsproblemer, såsom angst, depression og endda selvmordsforsøg.