Hvordan kan sorg destabilisere en person, der migrerer?

At migrere til et andet land er næsten altid en udfordring, men normalt lægges der vægt på de materielle vanskeligheder, som alle skal overvinde for at tilpasse sig det nye miljø: få den nødvendige dokumentation, find et job, der giver dig mulighed for at afholde udgifter, forstå beskatningen af ​​denne stat, etc.

Men at huske på kun den slags problemer betyder overblik En anden af ​​de vanskeligheder, som mange migranter skal overvinde: den vandrende sorg. Her vil vi se, hvad dette psykologiske fænomen består af, og hvordan det påvirker migranter.

• Relateret artikel: "Sorg og sorg: hvordan skal man håndtere dem?"

De psykologiske konsekvenser af migration

At migrere er meget mere end at ændre dit bopæl. Det indebærer blandt andet at løsrive sig fra den sociale kontekst, hvor man har vænnet sig til at leve og skulle tilpasse sig en ny, og mange gange hertil skal tilføjes udfordringen med at krydse kulturelle, sproglige og lige administrativt.

Som en konsekvens af dette har enhver immigrationsproces en psykologisk indvirkning, på godt og ondt.

Miljøændringen, som en person udsættes for, medfører ændringer i deres måde at tænke, føle og interagere med verden og med andre. OG når disse ændringer er meget dybtgående og væsentligt påvirker migrantens identitetsfølelseDet kan også siges, at den person oplever en sorg, på samme måde som hvordan en, der mister en elsket, føler sig. Lad os se hvorfor.

• Du kan være interesseret i: "Ulysses syndrom: kronisk stress hos immigranter"

Hvorfor er der tale om vandrende sorg?

I psykologi betragtes sorg som en proces med tilpasning til en ny virkelighed, hvor dag-til-dag ikke længere kan tilbyde at være i kontakt med noget eller nogen, som personen har etableret et bånd med affektive. Normalt taler vi om sorg, når en elsket dør, og vi føler os meget triste og melankolsk, men faktisk Dette psykologiske fænomen omfatter også andre former for oplevelser.

For eksempel kan en alvorlig skade også få os til at gå igennem en duel, hvis vi ved, at vi får følgetilfælde (vi "siger farvel" til vores krop, som vi kendte den), og det samme gælder for lukning af den virksomhed, som vi har drevet i årevis eller efter en sammenbrud af partner osv.

I sidste ende er sorg produktet af den spænding, der er mellem forventninger, minder og elementer af identitet, som vi tidligere tilskrev os selv, og dem, som vi befinder os i behovet for at omfavne i Til stede, efter at have mistet noget vigtigt for os.

Enhver, der har mistet en slægtning, finder det nødvendigt ikke at antage, at en del af de positive oplevelser i deres daglige vil komme fra den fysiske tilstedeværelse af denne person; den, der mister et objekt med sentimental værdi, må opgive tanken om at kunne beholde det og give det til kommende generationer osv.

Således duellen dukker op, når følelsesmæssig inerti der havde været en del af vores liv og havde givet det mening pludselig mister deres grund til at være, og vi må acceptere, at vi giver afkald på dem.

Når man ser på alt det ovenstående, er det ikke overraskende, at migrering går hånd i hånd med en sorgproces. Faktisk, er kendetegnet ved at indeholde mange forskellige sorgprocesser. De, der skal bo i et andet land, må antage, at de kommer til at savne mange af de vigtige begivenheder for deres sociale referencekreds. (venner, familie ...), hvilken del af deres færdigheder vil have mindre værdi i det nye bopæl (og som samtidig vil have for at lære andre), at han helt sikkert ikke vil købe huset, hvor han kan "slå sig ned" på det sted, han havde forestillet sig hele sit liv, etc.

I mange tilfælde lider den vandrende person endda af tabet af en god del af deres identitet. For eksempel kan du bemærke, hvordan det i det nye land opfattes fra racemæssige parametre som det ikke var underlagt før, så det ophører med at være "en almindelig borger". Du kan også opleve, at alt koster dig mere, og du skal søge hjælp, så du mister meget af den autonomi, du havde opnået ved at komme ind i voksenalderen.

Således kommer emigreringen med forskellige former for afkald på elementer, som man tog for givet indtil det øjeblik, og mange af disse tab har en tendens til kommer overraskende: da de er så subtile psykologiske processer og baseret på abstrakt tænkning, bliver de normalt overskygget af udfordringer af denne type materielt og administrativt, der indebærer flytning til et andet land (visum, indhentning af en officiel lejlighedsudlejning, afklaring med det offentlige system af sundhed ...). På mellemlang og lang sigt kan de imidlertid blive lige så eller mere vigtige for personen end sidstnævnte.

Det er derfor mange mennesker, der flytter til et andet land, oplever, at de skal gå til psykoterapi. Selvom de ikke har udviklet en diagnosticerbar psykopatologi, ødelægger det ubehag, de føler, deres livskvalitet på en måde. meningsfuld, hvilket er særligt svært, hvis du ikke har en gruppe venner endnu, eller hvis der ikke er familiemedlemmer i den nye by levende. Heldigvis er det i terapi muligt at overvinde disse sorgprocesser gennem personlige interventionsprogrammer, der hjælper med at håndtere følelser korrekt.

• Relateret artikel: "Hvad er kulturpsykologi?"

Leder du efter professionel psykologisk støtte?

Hvis du går igennem en svær tid og har brug for psykologhjælp, Kontakt mig.

Jeg er en psykolog med mere end 10 års erhvervserfaring i pleje af voksne, par, familier og unge, og i øjeblikket tilbyder jeg online terapisessioner ved videoopkald.