Relationsproblemer: hvad forårsager dem, og hvordan behandles de i psykologien

Parforholdsproblemer er hovedkilden til ubehag for mange mennesker rundt om i verden, og det er derfor, psykologer er vant til at håndtere denne form for kriser ofte.

Det skyldes, at det er almindeligt at opleve vanskeligheder i kærlighedsforhold: til problemerne giver privatlivet, at påvirke den måde, vi forholder os til den elskede på, føjes til de tilbageslag, der opstår inden for det eget forhold.

I denne artikel vil vi se, hvilke aspekter af vores liv, der påvirker den måde, vi oplever parforholdsproblemer på, og hvad der kan gøres fra psykologisk intervention for at løse dem.

• Relateret artikel: "12 tips til bedre at håndtere parskænderier"

Hvordan opstår parforholdsproblemer? Hovedfaktorer

Der er utallige grunde til, at parforholdsproblemer kan opstå, da hver person er unik. Men generelt er det muligt at identificere en række faktorer, der især har indflydelse på chancerne for at opleve denne form for konflikt. De er som følger.

1. Personlighedsstil

Generelt set, Det er ikke rigtigt, at det at have meget forskellige personligheder er noget gavnligt for parret

. Faktisk, hvis denne faktor har en indvirkning på forholdets sundhed, er den negativ (i det mindste statistisk). Det er lettere at nå et punkt, hvor der er uforenelighed mellem prioriteter og motivationer, hvis begge medlemmer af forholdet er for forskellige.

Hertil kommer, uanset graden af ​​lighed mellem de to personer, som anlægger et adfærdsmønster, der svarer til en personlighed med stærk neuroticismeDe har også en tendens til at opleve flere problemer i deres forhold og ægteskab. Det betyder ikke, at de er dømt til at mislykkes i deres kærlighedsliv, eller at de ikke kan lære at regulere deres handlinger for selvfølgelig at være sammen med nogen. Simpelthen, at de som hovedregel har det lidt sværere.

2. Værdier og overbevisninger

At tale om værdier og overbevisninger kan virke meget abstrakt, men de har virkelig en effekt på sundheden i dine forhold. Se, hvordan den person, vi elsker, opfører sig på en måde, der kolliderer med vores værdisystem, i det lange løb, kan skabe vrede, bebrejdelser og argumenter, især hvis disse værdier har at gøre med kærlighedsforholdet på en meget direkte måde.

3. Mangel på tid sammen

Glem ikke, at kærligheden ikke dukker op ud af ingenting: den skal konstant fodres af tid tilbragt i selskab med kæresten, kæresten, manden eller konen.

Dette er nogle gange kompliceret, især hvis der er problemer med familieforsoning på grund af dårlige arbejdsforhold. Alligevel, ved andre lejligheder er det, der fejler, kvantiteten, men derimod kvaliteten af ​​den tid, der tilbringes under samme tag.. Kedsomhed og monotoni kan gøre den eneste form for meningsfuld interaktion mellem medlemmer af et forhold til at være argumenter.

• Du kan være interesseret: "Familieintegration: hvad er det, og hvorfor er det nødvendigt"

4. Kommunikationsproblemer

Manglende kommunikation er også en af ​​de almindelige årsager til problemer i parret. Disse forårsager misforståelser og øjeblikke af tvetydighed, der i sidste ende fører til frustration og irritabilitet., og endda ved alvorlige koordinationsfejl.

5. Seksuelle vanskeligheder

Mange problemer i det intime og seksuelle liv har en psykologisk oprindelse. For eksempel er det meget almindeligt, at usikkerhed ikke kun forårsager utilfredshed i dette aspekt af livet, men også selvværdsproblemer og tabuer.

6. Utroskab

Utroskab er et andet af de almindelige problemer, som par går til psykologkontoret for. Af denne grund er det ved mange lejligheder, hvad psykologiprofessionelle gør, at undersøge forholdets fortid for at se, om der har været episoder af utroskab og der kan være gammelt nag, noget der ikke altid kommunikeres direkte i de første faser af interventionen psykologisk.

7. Misundelse

En anden af ​​de problematiske faktorer, som vi ser mest i psykologiske sessioner med patienter, er konflikter på grund af overdreven jalousi. Usikkerhed og følelsen af, at frieriet eller ægteskabet til enhver tid kan gå i stykker På grund af indblanding fra en tredje person, kan de forårsage mange kvaler både hos dem, der oplever jalousi i deres eget kød, som hos det andet medlem af parret, der føler sig kontrolleret.

8. Angst

Angst og stress de behøver ikke at stamme fra det, der sker, når de forholder sig til den person, de elsker (faktisk har de normalt at gøre med, hvad der sker på arbejdet eller med helbredsproblemer), men det er klart, at det påvirker den følelsesmæssige udvikling af par. Af den grund er det et af de aspekter, som psykologer tillægger større vægt i samråd.

Hvordan arbejder en psykolog for at hjælpe par i krise?

Vi har allerede set de mest almindelige former for oprindelse af forholdsproblemer; nu, Lad os se, hvordan vi arbejder fra psykologi for at løse disse sager. Den gode nyhed er, at chancerne for væsentlige forbedringer i robusthed og tilfredshed er høje, omkring 80 % af tiden.

Psykologer arbejder både med hvert medlem af forholdet individuelt og med par som en helhed globalt for at opdage sammenhænge og situationer, der opretholder og giver næring til krisen par.

Derefter griber vi på baggrund af denne information ind både på patienternes ideer og overbevisninger, såvel som på deres vaner, så de er i stand til at fortolke, hvad der sker med dem på en mere konstruktiv måde og samtidig have måder at omfavne sundere måder at forholde sig på. Alt dette efter at have identificeret den enkelte patients personlighedsstile, målene og motivation for hver, deres problematiske adfærdsmønstre eller potentielt gavnlig osv.

Kort sagt, at løse forholdsproblemer involverer internalisering af nye vaner både igennem kognitivt niveau (ideer og overbevisninger) og adfærdsmæssige (måder at interagere med omgivelserne og med resten); på den måde forstærker begge dimensioner af det psykologiske hinanden i en selv og i personen den vi elsker, og overgangen fra en kærlighedskrise til en ny fase af gensidig opdagelse er mulig.