Familien i mødet med afhængighed af videospil og digitale medier

På det seneste, med pandemien, har ikke kun de nye generationer fokuseret meget mere på digitale medier og elektroniske enheder såsom videospil, tablets, iPads, computere, bærbare computere, smartphones...

Folk i alle aldre er blevet meget ihærdige over for digitale platforme, hvilket, hvis der produceres i overskud, er et stort problem der forringer livskvaliteten.

• Relateret artikel: "De 14 vigtigste typer af afhængighed"

Kontekstuelle karakteristika ved afhængighed

Afhængighed er normalt svangeret og udvikler sig (selv delvist) på grund af mangel på mening i livet, et tomrum eksistentielle, hvilket fører til, at vi ikke vedtager sunde vaner, som vi alle på forhånd ved, at vi bør fremme i vore dage for at dag.

Afhængigheder har således en trigger i fagenes nutid, men har rod i deres livshistorie og uddannelse. Derfor er en nøgle, der kan hjælpe mennesker, der lider af en eller anden form for afhængighed, at blive opmærksom på hvad der går gennem deres hoveder, når de vender sig til den vanedannende vane.

Det vil helt sikkert være muligt at identificere følelser, ideer, sansninger eller sammenhænge, ​​hvor ideen, sansningen eller følelsen og konteksten, de udløser den vanedannende vane hos personen, hvilket får dem til at gentage igen og igen, hvad der allerede er blevet skadeligt for deres liv.

Når det kommer til at løse et problem af denne type, Der skal være i den person, der lider af en vis afhængighed, en ægte interesse i at opgive den dårlige vane, det vil sige accept.

For at bekæmpe afhængighed af enhver art er den hidtil mest effektive psykoterapi det kognitiv-adfærdsmæssige, hvilket med enkle og almindelige ord indebærer at identificere dysfunktionelle ideer i forhold til dagens forskellige øjeblikke, og hvor afhængigheden viser sig. Selvfølgelig kan det suppleres med en anden form for psykoterapi afhængigt af sagen, under hensyntagen til faktorer som graden af ​​kærlighed, alder og type afhængighed.

• Du kan være interesseret i: "Behandling af afhængighed: hvad består den af?"

At sætte fokus på familien i lyset af afhængigheden af ​​nye teknologier

Når jeg vender tilbage til afhængighed af videospil og digitale medier, anser jeg det for meget nyttigt løse problemet med støtte fra hele familien; altså at afgøre, hvorfor den unge eller voksne blev mere og mere involveret i denne vanedannende dynamik i forhold til den familiemæssige kontekst.

Når det drejer sig om unge, kan det skyldes udeladelse eller uagtsomhed, da for at dette skulle ske, var vejlederne sikkert ikke i stand til at indse det i tide og kunne derfor ikke tildele produktive aktiviteter og til gavn for dem, måske fordi de ikke kender deres barn godt nok, hvilket normalt sker i familier, hvis kommunikation ikke er ideel, positiv og/eller direkte.

Det er klart, at måden at leve sammen på som familie åbenbart ikke eksisterer, der er ikke kun én måde; dog er det klart, at alle familiemedlemmer kan forsøge at gøre deres bedste for at støtte den person, der lider af afhængighed. Men da det ikke er let at give tilstrækkelig støtte uden at have træning i mental sundhed eller vide, hvordan man identificerer, hvornår folk begynder at "aflede" deres adfærd, det er vigtigt at gå til psykoterapeuter.

Hvis folk har klare mål på kort, mellemlang og lang sigt, og vi også sætter "hænderne på arbejde", vil der næppe komme afhængighed. Det vil sige, at hvis vi har noget at gøre og tænke og et formål, der motiverer os, vil livet gå meget bedre væk fra risikofaktorer forbundet med afhængighed.

Den komplicerede ting er så at vide, hvorfor en bestemt person ikke kunne identificere, hvad der motiverede ham. Der kan være flere årsager: familiesammenhængen og dens dynamik, et problem med agtelse, lavt niveau følelsesmæssig intelligens... Og selvfølgelig resulterer kombinationen af ​​alle disse faktorer i en multifaktoriel og absolut variabel disposition.

Forbløffende nok kan afhængighed og deres multifaktorielle oprindelse stort set undgås og efterlades ved at have produktive erhverv, der giver mening til vores liv.

Noget så komplekst og multifaktorielt af oprindelse det kan undgås med noget yderst praktisk og relativt enkelt, så længe der er tilstrækkelig opbakning fra omgivelserne... Når de er meget accentuerede tilfælde, vil det være nødvendigt ikke kun at engagere sig i produktive aktiviteter, men også at anmode om tværfaglig støtte: psykiatri, psykologi, sygepleje, socialt arbejde... og selvfølgelig støtte fra den umiddelbare omgangskreds, så venner og familie går i samme retning og er i overensstemmelse med formålet med den eller den person, der skal opgive deres afhængighed.

• Relateret artikel: "Familieterapi: typer og anvendelsesformer"

Med professionel og familiestøtte er det muligt at overvinde problemet

At opdage, hvad der motiverer os til at gøre det produktivt, kræver også introspektivt, rekonstruktivt arbejde med at tale om følelser og selvværd., noget, der ikke er let at acceptere eller afklare, fordi det kan forplumres af mange åbenlyse faktorer for professionelle psykologer, men intet indlysende for dem, der er involveret i denne eller hin afhængighed, det vil sige familie, venner til den person, der pt. afhængig.

Afhængigheder er haft, så de er fjernet ...