Betydningen af ​​følelsesmæssig uddannelse i barndom og ungdom

Det er tydeligt, at næsten alle mennesker oplever følelser. Uanset om vi udtrykker det mere eller mindre, eller om vi lever dem på en meget intens eller ret moderat måde, er følelser en grundlæggende bestanddel af vores daglige liv.

Det er selvfølgelig ikke en dårlig ting; tværtimod er vores følelsesmæssige side der, fordi den har været uundværlig for vores slægts overlevelse i hundredtusinder af år. Det er dog én ting at opleve følelser, og en anden er at vide, hvordan man håndterer dem på en måde, som lad os få mest muligt ud af det... og det er noget, vi kan lære at gøre på næsten alle stadier af vores liv.

I denne forstand, følelsesmæssig uddannelse i barndommen er en grundlæggende proces at udvikle et godt forhold til vores følelser siden vores barndom, og det er derfor hver gang det lader større betydning i alle uddannelsesmiljøer, fra skoler til forældreskab og mødre.

• Relateret artikel: "Følelsespsykologi: vigtigste teorier om følelser"

Hvad er følelsesmæssig uddannelse?

Lad os starte med at definere begrebet følelsesmæssig uddannelse: det handler om den menneskelige aktivitet af træning i at informere om teoretiske og praktiske aspekter relateret til følelser, både i deres opdagelse og genkendelse og i deres håndtering og udtryk.

Med andre ord betyder det at være en følelsesmæssigt uddannet person at have en vis beherskelse i identifikation og håndtering af følelser, noget der kan gælde både for en selv og for omgangen med andre.

Det er rigtigt, at menneskelig følelsesmæssighed er meget kompleks, og at håndtering af følelser har en grænse; Det betyder dog ikke, at følelsesmæssig uddannelse er umulig, eller at den ikke kan anvendes på børn og unge. En del af denne pædagogiske proces involverer at erkende ens egne begrænsninger og ikke forsøge at kontrollere vores følelser totalt. og andres; og på den anden side indebærer den måde, hvorpå de er uddannet, altid at tage hensyn til deres alder og modenhedsgrad.

Derfor er følelsesmæssig uddannelse meget vigtig allerede i den tidlige barndom, så de mest børn i huset har en vejledning og støtte fra deres første kontakter med ledelsen af følelser.

• Du kan være interesseret i: "Hvad er følelsesmæssig intelligens?"

Fordele ved følelsesmæssig uddannelse i barndom og ungdom

Den følelsesmæssige ligning anvendt på barndommen er ikke en ufuldstændig eller mangelfuld version af følelsesmæssig uddannelse ved det simple faktum, at et barn ikke har en stor evne til abstrakt tænkning eller ræsonnement; tværtimod, netop fordi de små har færre ressourcer til at forstå, hvordan de har det, og hvad de kan gøre med deres affektive tilstandeDet er vigtigt at hjælpe dem i denne selvopdagelsesproces, som de vil udføre alligevel, med eller uden vores støtte.

Med det i tankerne er de vigtigste fordele ved følelsesmæssig uddannelse som følger.

1. Hjælper med at forhindre dysfunktionelle eller psykopatologiske måder at håndtere følelser på

Ud fra det, vi har set indtil nu, kan det allerede ses, at det at være foran et meget lille barn ikke er en undskyldning for at undvære følelsesmæssig uddannelse; det faktum, at man kun har et par leveår, er under alle omstændigheder endnu en grund til at stræbe efter at opdrage barnet følelsesmæssigt.

I sidste ende vil læringen fra barndommen i høj grad påvirke deres fysiske og psykiske udvikling senere, og indflydelsen af ​​den måde, hvorpå vi håndterer følelser på dette tidlige stadie, strækker sig til scenen voksen.

• Relateret artikel: "De 16 mest almindelige psykiske lidelser"

2. Hjælper dem med at differentiere følelser

Det er vigtigt at vide, hvordan man skelner mellem følelser vide, hvordan man giver dem en passende vej ud uden at vedtage problematiske strategier som ikke kun ikke hjælper med at lindre spændinger, men kan endda øge ubehag eller ubehag i bestemte nøgleøjeblikke.

3. Understøtter empati

Det er én ting at føle empati for nogen og en anden ting at gøre det uden at misfortolke deres følelser og følelser. Følelsesmæssig uddannelse hjælper dem med at få bedre kontakt til deres venner og undgår misforståelser.

• Du kan være interesseret i: "Empati, meget mere end at sætte dig selv i andres sted"

4. Det hjælper dem med at styrke deres selvværd i sårbare øjeblikke

Følelsesmæssig uddannelse indebærer at vide, at du er sårbar over for visse smertefulde oplevelser, og at du ikke taler dårligt om, at du har det meget dårligt i de sammenhænge. Derfor beskytter denne proces selvværd og forhindrer den yngste i at føle skyld for at tro på sig selv for "svag".

• Relateret artikel: "Ved du virkelig, hvad selvværd er?"

5. Det disponerer dem for ikke at give efter for raserianfald

Fra barndommen er det muligt at lære ikke at eksplodere gennem vrede i lyset af ethvert tilbageslag. Ved, hvordan man accepterer en skuffelse og ikke lader frustration lamme dem totalt hver gang det sker, vil det hjælpe dem til at acceptere en god del af dagens ubehagelige øjeblikke ved at fokusere på problemløsning.

• Du kan være interesseret i: "Børneanfald: hvorfor de dukker op, og hvordan man håndterer dem"

Leder du efter professionel psykologisk støtte til børn og familier?

Hvis du ønsker at have psykologer uddannet til at passe voksne, børn og unge med alle garantier, så kontakt os.

På Psykoværktøjer Vi kan hjælpe dig, uanset om du er en person, der søger individuel psykoterapeutisk bistand til et problem, der påvirker dig, såsom hvis du er interesseret i at starte et børne-ungdomsterapiforløb eller søger råd til forældre og mødre. Vi tilbyder sessioner ansigt til ansigt (på vores kontor i Barcelona) eller online via videoopkald.