Tilknytningsproblemer og deres reparation gennem EMDR-terapi

Mange af de ting, vi oplever i barndommen, påvirker vores udvikling og adoption af adfærdsmønstre, når vi bliver voksne.

Nogle af disse påvirkninger er positive og giver os mulighed for at etablere en måde at forstå verden på, som er forbundet med vores mest konsoliderede interesser og bekymringer siden første år ude, mens andre er dysfunktionelle af natur, et tegn på, at der er visse følelsesmæssigt smertefulde oplevelser, som vi ikke helt har været i stand til at overvinde.

Derfor i denne artikel vi vil se, hvordan man kan arbejde ud fra EMDR-terapi i forhold til tilknytningsproblemer, en form for psykologisk fejltilpasning, der har sin oprindelse i de vigtigste affektive relationer, som vi etablerer i løbet af de første leveår.

• Relateret artikel: "Følelsesmæssig ledelse: 10 nøgler til at mestre dine følelser"

Hvad er tilknytning?

I psykologien refererer begrebet tilknytning til de følelsesmæssige forbindelser, vi laver med mennesker, der er vigtige for os, og som vi forbinder med en følelse af beskyttelse og støtte (eller i det mindste en forventning om sikkerhed og støtte).

Tilknytning er af særlig interesse, fordi det giver os mulighed for at kende den måde, hvorpå de affektive bånd, som vi etablerer i de første år af vores fysiske udvikling og psykologisk (normalt rettet mod vores forældre, værger eller omsorgspersoner generelt) påvirker den måde, hvorpå vi lærer at forholde os til omgivelserne.

Således ud fra forklarende forslag til menneskelig adfærd som tilknytningsteorien om John BowlbyVi ved, at udviklingen af ​​tilknytning mellem drenge og piger på den ene side og mindst én beskyttelsesfigur, der normalt er ved deres side, på den anden side, påvirker udviklingen og udtryk for individers personlighed fra den tidlige barndom (de første måneder af livet efter fødslen) indtil de når voksenalderen.

• Du kan være interesseret i: "Tilknytningsteorien og båndet mellem forældre og børn"

Hvad er tilknytningsproblemer?

Tilknytning er så vigtig, at det endda er set hos babyprimater, at fysisk kontakt med en beskyttende figur kan blive mere værdsat end adgang til mad og andre varer, der er nødvendige for at dække det, der normalt betragtes som "behov grundlæggende”. Hvad mere er, manglen på et individ, til hvem man kan udvikle et konsekvent tilknytningsbånd, fører til fysisk og psykiatrisk sygdom.

Det menes, at dette skyldes behovet for at have beskyttelse af voksne for at kunne udforske verden, lære og som følge heraf modnes psykologisk: hvis vi ikke er sikre at der er nogen, der passer på vores velbefindende, bliver miljøet et fjendtligt sted, som vi gerne vil undgå at udsætte os selv for, da vi ikke har råderum til at træffe beslutninger ukorrekt.

Det er grunden til ud over de alvorlige patologier, der frembringes af det totale fravær af en beskyttende figur som moderen eller faren under barndom, er der en gråskala i form af psykologiske problemer, der kan opstå, hvis vi udvikler en tilknytningsstil dysfunktionel.

For eksempel, ja typen af ​​opdragelse af et barn har været præget af overbeskyttelseDette fører ofte til angstproblemer i fravær af omsorgspersonen og overdreven risikoundgåelse i voksenalderen.

Ja på den anden side opdragelsesmodellen har været karakteriseret ved kun at tilbyde den væsentlige materielle næring og så snart de har interageret med barnet gennem affektive udvekslinger, holder de små op med at forvente beskyttelse fra disse voksne og behandler dem på samme måde som personer, der ikke er kendt for dem, og udvikler adfærdsmønstre markant oprørsk og individualistisk, noget der ved at nå voksenalderen afspejles i undgåelse af forpligtelser og følelsesmæssige bånd dyb.

Hvis forældremodellen har været meget inkonsekvent, tilbyder den øjeblikke af beskyttelse og affektiv udveksling men på den anden side begå mange fejl og "glemsel" når det kommer til at sikre barnets trivsel eller pige, typen af ​​tilknytning, som de små udvikler, vil være ambivalent, præget af usikkerhed: de vil søge kontakt med omsorgspersonen, og når de først er ved deres side, vil de vil modstå dit selskab, lide frustration over ikke at føle sig helt "sikker" og samtidig ikke have friheden til at lege og at udforske.

I voksenalderen har de, der har udviklet denne tilknytningsstil, en tendens til at lide af flere angstproblemer.

• Relateret artikel: "Barndommens 6 stadier (fysisk og mental udvikling)"

Hvordan griber EMDR-terapi ind i disse problemer?

EMDR-terapi er en form for psykologisk intervention oprindeligt beregnet til psykopatologier relateret til trauma, men senere begyndte det at blive tilpasset forskellige problemer forbundet med det psykologiske mærke, at smertefulde oplevelser efterlader os. Og de følelsesmæssige fejltilpasninger som følge af dysfunktionelle tilknytningsstile falder ind under denne kategori.

Det ultimative mål med EMDR-terapi er hjælpe mennesker med at genbehandle indholdet af følelsesmæssig hukommelse, der er blevet "fikseret" i hjernens neurale netværk på en dysfunktionel måde, der manifesterer sig i nuet på en problematisk måde, selv når vi ikke gør en bevidst indsats for at genkalde disse minder.

Det handler om at få adgang til den del af hukommelsen og "redigere" den måde, vi har internaliseret den på, så holde op med at give anledning til mønstre af følelsesmæssig aktivering, som ikke tillader os at overvinde disse oplevelser og passere side. Det handler ikke om at slette minder, men om at forsone os med den del af vores fortid, gennem ændringer i den måde, hvorpå vores hjerne behandler den information.

Selvfølgelig er en procedure, der på trods af at gribe ind i dynamikken i hjerneaktivering er en del af psykoterapi, er fuldstændig smertefri og ikke-invasiv: den er baseret på realiseringen af ​​konkrete handlinger af patient. Faktisk, de aktiviteter, der finder sted i EMDR-sessioner, er relativt ligetil og kan tilpasses til både drenge og piger.

• Du kan være interesseret i: "De 10 fordele ved at gå til psykologisk terapi"

Er du interesseret i at få psykoterapeutisk støtte?

Hvis du leder efter psykoterapi, så kontakt vores team.

På Psykomester Vi betjener voksne, børn og unge gennem forskellige former for psykoterapi, og vi betjener også via online modalitet.