Aaron Beck: Biografi om skaberen af ​​kognitiv adfærdsterapi

Mandag den 1. november døde en af ​​de vigtigste skikkelser inden for klinisk psykologi: Aaron Temkin Beck. Denne nordamerikanske psykiater er krediteret for at være opfinderen af ​​kognitiv terapi og kognitiv adfærdsterapi, der er dets grundlæggende videnskabelige resultater for den terapeutiske tilgang til depression.

Figuren Beck er almindeligt kendt i alle psykologiske fakulteter, især hans kognitive terapi og hans opgørelser for depression og angst, psykometriske tests, der er meget brugt i den objektive evaluering af disse lidelser.

Som en hyldest og for at hædre hans skikkelse, vil vi tale om denne forsker liv igennem en biografi om Aaron T. Beck i opsummerende format.

• Relateret artikel: "Kognitiv-adfærdsterapi: hvad er det, og på hvilke principper er det baseret?"

Kort biografi om Aaron T. Beck

Aaron Temkin Beck har været og er fortsat en af ​​de mest indflydelsesrige psykiatere i psykologiens og psykiatriens historie. Hans efternavn giver navn til en af ​​de bedst kendte terapier i verden af ​​klinisk psykologi, Becks kognitive terapi, behandling, der inkorporerer specifikke tilgange til informationsbehandling, mens der tages hensyn til adfærden hos patient.

Tidlige år

Aaron Temkin Beck blev født i Providence, Rhode Island (USA) den 18. juli 1921, i en familie af russiske jødiske immigranter, hvor han er den yngste af de tre overlevende børn.

Becks barndom var præget af en overbeskyttende mor, som mistede en af ​​sine døtre, en begivenhed, der kastede hende ned i et dyb depression og at hun, besat af frygten for at miste endnu en søn, var på toppen af ​​unge Aaron praktisk talt hele tiden. Beck selv ville indrømme år senere, at han følte sig som en slags erstatning for sin søster, og at han følte, at hans mor var skuffet over, at han ikke var en pige.

I en alder af syv brækkede Beck sin arm, mens han spillede i frikvarteret. Den brækkede knogle blev inficeret og udviklede sig til generaliseret septikæmi (infektion af blodet), som tvang ham til at blive på hospitalet i lang tid. På grund af dette gik lille Aaron glip af at gå i anden klasse. Beck ville senere indrømme, at han på dette tidspunkt følte sig "dum" og troede, at han ikke var klog nok.

Beck savnede sine venner og kunne ikke lide at være på et kursus bag dem. For at rette op på det bad han sine ældre brødre om at undervise ham og, sammen med hans iver og beslutsomhed, lille Aaron Ikke alene var han i stand til at vende tilbage for at studere med sine venner, men han endte også med at tage et kursus, der var højere end forventet for hans alder.

• Du kan være interesseret i: "Psykologiens historie: hovedforfattere og teorier"

Universitetsuddannelse

Den unge Aaron opdagede, at han var klogere, end han troede, hvilket markerede et psykologisk vendepunkt i sit liv, og det ville blive demonstreret et par år senere, da det var tid til at gå ind i Universitet.

Beck nåede at tage eksamen i toppen af ​​sin klasse fra Hope High School og i efteråret 1938 lykkedes det ham at komme ind på det prestigefyldte Brown University.. Han dimitterede cum laude i 1942 og senere fra Yale School of Medicine i 1946

Aaron T. Beck udviklede forskellige fobier gennem sin barndom. En af dem var blod og skader, som han selv tilskrev sin ubehagelige oplevelse med operation efter at have brækket armen som barn. Hans oplevelse af hændelsen var meget traumatisk, fordi kirurgen ifølge ham begyndte at lave snittet, før bedøvelsen trådte i kraft.

dens blodfobi det var en hindring for hans uddannelse som læge. Under sin uddannelse til dette erhverv måtte Beck kæmpe mod den angst og svimmelhed, han følte, mens han hjalp med operationer. Overraskende nok, formåede at overvinde sin blodfobi ved gradvist at udsætte sig selv for instrumenterne og lydene fra operationsstuen, og holde sig beskæftiget, mens du hjælper med operationen.

Beck led også af en fobi for frygt for kvælning, tilsyneladende forårsaget af et alvorligt tilfælde af kighoste, kronisk barndomsastma og en ældre bror, der plejede at spille den "joke" om ham med at lægge en pude på hans ansigt.

Derudover havde han en fobi for tunneler, følelse af trykken i brystet og vejrtrækningsbesvær, mens han kørte gennem en af ​​dem. Det er kendt, at han udviklede en frygt for højder og offentlige taler.

På trods af sine mange fobier lykkedes det Beck at overvinde dem ved at bruge den samme tilgang, som hans velkendte terapi ville blive dannet ud fra: Becks kognitive terapi. Han fastholdt selv, at han var i stand til at overvinde denne frygt ved at arbejde med dem kognitivt.

Aaron T. Beck også trak på sine egne erfaringer, da han skrev sin første bog om depressive lidelser, udgivet i 1967 og kaldet "Diagnosen og håndteringen af ​​depression.". Beck var på det tidspunkt lettere deprimeret, men selv opfattede han skrivningen af ​​bogen som en slags selvbehandling.

Som tiden gik, Aaron T. Beck besluttede at specialisere sig i neurologi, da han var tiltrukket af den grad af præcision, som kræves af udøvere af dette speciale. Mens han gennemførte den nødvendige rotation i psykiatrien, blev han interesseret i nogle af opdagelserne de seneste år i behandlingen af ​​psykiske lidelser, hvorfor han besluttede at blive en psykoterapeut.

• Relateret artikel: "Becks kognitive triade: Hvad er denne teoretiske model for depression?"

Personlige liv

I 1950 Aaron T. Beck blev gift med Phyllis W. Beck, som han ville få fire børn med: Roy, Judith (Judy), Dan og Alice, som ville give ham otte børnebørn.

Blandt hans efterkommere er den mest berygtede hans datter Judith S. Beck, indflydelsesrig kognitiv adfærdsterapeut og nuværende præsident for Beck Institute, en institution, der fremmer kognitive adfærdsbehandlinger. Far og datter grundlagde instituttet sammen i 1994, en institution, hvoraf Aaron T. Beck har været dens præsident emeritus.

Sidste år og død

På tidspunktet for hans bortgang, Aaron T. Beck var professor emeritus i psykiatri ved University of Pennsylvania. Han døde den 1. november 2021 i sit hjem i Philadelphia, Pennsylvania, i en alder af 100.

• Du kan være interesseret i: "Aaron Becks kognitive terapi"

Beck og den kognitive tilgang til behandling af depression

Fra begyndelsen har Aaron T. Beck studerede psykiatri. Men under sin psykiatriske uddannelse blev han interesseret i den psykoanalytiske tilgang og dens særlige måde at forstå psykologiske lidelser på. Dermed, brugte den tidlige del af sin karriere på at studere og forske i psykoanalyse, specifikt den måde, han behandlede depression på.

Men efter flere års erhvervelse af viden og praksis i psykoanalytisk terapi, har Aaron T. Beck indså, at denne tilgang manglede videnskabelig stringens, og den havde heller ikke de rammer eller empiriske beviser, som han ønskede. Som et resultat af dette ændrede han sin interesse mod den kognitive tilgang, og hans forskning i depression blev intensiveret efter at have udført et job i afdelingen for psykiatri ved University of Pennsylvania, hvor han ville etablere en klinik med speciale i dette sygdom.

Aaron T. Beck bemærket, at deres patienter med depression ofte udtrykte spontane negative tanker om sig selv og deres omgivelser. Når disse tanker dukkede op i deres sind, så patienterne dem som gyldige og realistiske, og det var svært for dem at stille spørgsmålstegn ved dem på egen hånd. Af denne grund fokuserede Beck på at hjælpe patienter med at identificere disse automatiske negative tanker og hjælpe dem med at erstatte dem med mere objektive tanker.

Aaron T. Beck fandt ud af, at for at opnå en vellykket behandling for ethvert psykologisk problem, det var nødvendigt at gøre patienterne opmærksomme på deres negative tankemønstre. Denne tilgang til behandling var det, der i sidste ende ville blive kaldt kognitiv adfærdsterapi.

I sin første kognitive model for depression inkorporerede Beck tre specifikke begreber:

• Den kognitive triade
• Stabile tankemønstre
• Kognitive fejl eller mangelfuld informationsbehandling

Ifølge forfatteren, den kognitive triade omfatter en deprimeret persons syn på sig selv, deres igangværende oplevelser og deres fremtid, hvilket får hende til at betragte oplevelser eller interaktioner med andre som nederlag eller fiaskoer, eller endda tænke på den måde om sig selv. Patienten ser fremtiden som en fuld af vanskeligheder, frustration og afsavn. I denne triade kan vi således identificere følgende aspekter:

• Negativt syn på dig selv
• Negativt syn på verden
• Negativ vision om fremtiden

Efter Becks opfattelse er denne triade af negative kognitive mønstre forårsager følelsesmæssige forstyrrelser og tab af energi og motivation karakteristisk for klinisk depression. Baseret på dette designede denne psykiater en type terapi, der sigtede på at identificere disse forvrængninger af tænkning hos patienter.

Aaron T. Beck designede også tests for at måle, om hans nye terapi virkede eller ej. Af denne grund kan vi finde nogle psykologiske tests, der bærer hans efternavn, som er de mest brugte Beck Depression Inventory (BDI) og Beck Anxiety Inventory. Disse tests er pålidelige, standardiserede og objektive måder at måle depression og angst på, test som hjalp Beck med at vise, at hans terapi virkede.

Takket være sin kognitive teori om depression og de værktøjer, han sammensatte til at vurdere den, har Beck været medvirkende til at ændre psykoterapiens verden for altid.

Betydningen af ​​denne forsker for psykologi

Becks kognitive terapi er en af ​​de mest kraftfulde terapeutiske metoder, der findes, efter at være blevet grundigt testet i mere end 400 kliniske forsøg. Denne behandling har vist sig at være effektiv til en lang række lidelser. såsom depression, angst, panikangst, stofmisbrug og personlighedsforstyrrelser.

Beck har æren af ​​at være den eneste psykiater, der har publiceret artikler i de to APA'er, begge i foreningens tidsskrift American Psychiatric Association og American Psychological Association foreningen). Hans bidrag til videnskaben om adfærd og behandling af psykiske lidelser har så stor kaliber, at American Psychologist Journal udnævnte ham til en af ​​sine fem mest indflydelsesrige psykologer af alle tid. Mere end 600 artikler og 25 bøger er forfattet af Aaron T. Beck.

Denne psykolog blev kåret som en af ​​de mest indflydelsesrige mennesker inden for mental sundhed, og en af ​​de ti mest indflydelsesrige personer i amerikansk psykiatri. Hans kognitive adfærdsterapi er så vigtig på verdensplan, at den undervises som en terapeutisk teknik på stort set alle psykologiskoler i verden. Beck har modtaget adskillige hædersbevisninger for sit arbejde, herunder fem æresgrader, Instituttets Lienhard-pris National of American Medicine for hans udvikling af kognitiv terapi, foruden at han opnåede Kennedy-prisen i sundhed fællesskab.

Hans arbejde ved University of Pennsylvania var inspirerende for den amerikanske psykolog og forfatter Martin Seligman, som takket være Becks arbejde raffinerede sine egne kognitive teknikker, der ville hjælpe ham med at arbejde på indlært hjælpeløshed.