5 kommunikationssvigt, der ikke tillader lykkelige parforhold

Når man ser nærmere på, hvordan menneskelig interaktion opstår, og at der i denne proces med at forholde sig til hinanden opstår tilfredshed og lykke for alle, det er ret paradoksalt, at det at være et mål, der er klart nok, ikke kan blive opnået.

Når det kommer til analysere mislykkede forhold, for nogle er det noget af en odyssé, da de ikke kun fejler i det første forsøg, men også i de efterfølgende. Og i lyset af disse tilbageslag, i stedet for at være motiveret til at lede efter de sande årsager til deres brud, dedikerer de sig hellere til at lede efter syndere for at retfærdiggøre deres fiaskoer.

Nogle elementer skal overvejes, når det kommer til at dykke ned i denne form for kilder til ubehag, og blandt dem er de forkerte måder at kommunikere på, manglen på respekt for tidligere aftaler, ukorrekte individuationsprocesser, utroskab, stofmisbrug, alkoholisme eller gambling, fysisk eller verbal aggression, handlingen med at påtage sig roller forkert...

Jeg vil i denne artikel fokusere på

spørgsmålet om kommunikationssvigt i forholdet, for ikke at bagatellisere de andre nævnte ovenfor, som også er årsager til brud kærlighedsforhold, men på grund af den relevans, det har, fordi det er en af ​​de mest nærmede i processer af terapi.

• Relateret artikel: "De 28 typer kommunikation og deres egenskaber"

Forkerte måder at kommunikere på som par

Grundlaget for succes eller fiasko i et forhold er direkte relateret til måden du udtrykker, hvad du tænker og føler. Det er det, der definerer forholdet.

Forskere om emnet har ydet store bidrag, især fra The Theory of Human Communication, genereret af Watzlawick, Beavin og Jackson.

I analysen af ​​denne teori dukker nogle kompendier op, som er vigtige, og som skal tages i betragtning. Den første af dem er kendt som Kommunikationsaksiom, hvor det forklares, at i al menneskelig interaktion "er det umuligt ikke at kommunikere."

Vi kommunikerer altid enten verbalt eller non-verbalt. I verbal kommunikation siger du, hvad du tænker og føler, selvom der kan være informationsfortielse; i det non-verbale kan kropsholdningen give indikationer på, hvad der går gennem samtalepartnerens sind, og i mange tilfælde kan det være for tydeligt, selvom det ikke er udtrykt i ord.

For eksempel hvis du føler dig vred eller vred, når du har en meningsforskel med nogen, i den verbale form kan du miste kontrollen og bruge ord, der kan skade den anden person. Hvis du bruger et non-verbalt sprog, kan det at rynke panden eller krydse armene eller rødme, at du ikke er enig i det, du hører, selvom du ikke taler et ord.

Det er også vigtigt at tage højde for, at alt, hvad du siger eller gør, bliver påvirket af følelser som f.eks vreden, utålmodighed, stolthed, frustration... dem, der vil direkte og negativt påvirke resultatet af den interaktion.

Nedenfor laver jeg en forklaring på de forskellige scenarier, der kan opstå i parrets kommunikative samspil.

1. Når du lider af "psykologisk døvhed"

Denne ændring angriber både mænd og kvinder, selvom det ud fra min erfaring med terapeutiske processer er mænd, der bærer flaget. Det skyldes i mange tilfælde, meget sjældent lytter de nøje til deres partners kommunikative hensigt fordi de ikke giver det den betydning, det virkelig har.

• Du kan være interesseret i: "De 5 typer parterapi"

2. Når du holder en tilsyneladende tavshed

Denne fejl opstår, når du holder en tilsyneladende stilhed, selvom der internt genereres en følelsesmæssig vulkan i dig, der før eller siden kommer til at eksplodere. Det er ikke en god idé at tie, når det kommer til at tale, for den anden person kan fejlagtigt tro, at du har ret.

Det opstår, når du ikke taler et ord, fordi du ikke har nogen mulighed for at forsvare dig selv, og ikke fordi du ikke har ret, men fordi du føler dig forsvarsløs eller forsvarsløs overfor argumenterne eller parrets holdning.

Når det sker, er det fordi du har adopteret en underdanig rolle, der er skadelig for dit selvværd, kommer til at tro på dig, at din mening ikke er det værd.

• Relateret artikel: "De 9 forskelle mellem begær og kærlighed"

3. Når du ikke kontrollerer dig selv og lader al din vrede, frustration eller ubehag komme ud i det øjeblik

...At indtage holdninger, der fysisk eller følelsesmæssigt kan skade den anden person. Voldelige holdninger eller ord genererer vold. Husk, at der skal to til at kæmpe.

4. Når du påtager dig ansvaret er dit

Når argumenterne blev rejst de får dig ved mange lejligheder til at tro, at du har det fulde ansvar for, hvad der sker, fordi det er sådan din partner får dig til at føle.

• Relateret artikel: "Hvad er skyld, og hvordan kan vi håndtere denne følelse?"

5. Når man kommunikerer på én måde

Det vil sige, at du er fast overbevist om, at du har fuldstændig ret, og den anden person må ikke returnere, hvad han har forstået af meddelelsens indhold.

• Du kan være interesseret i: "12 tips til bedre at håndtere par-skænderier"

Hvad skal man så gøre?

Træningen af ​​mennesker slutter aldrig; Dermed, Det skal ikke troes, at alt allerede er kendt med hensyn til interpersonelle forhold, hvor det vigtigste er på spil, som er måden vi kommunikerer på.

Det er vigtigt først at erkende, hvordan vi er psykologisk formet til at være opmærksomme på de fortolkende mekanismer i vores virkelighed, der fejloversætter begivenheder, kaster et indre budskab, der bliver en hindring, der forhindrer klar kommunikation og åben.

At lære at håndtere tanker og følelser kræver træning, hvilket hjælpe personen med at udvikle evnen til at kende sig selv for at indse de vanskeligheder, du har, når du prøver at udtrykke, hvad du tænker og føler.

Det er vigtigt at kende årsagen til, at du bliver fanget på den forkerte måde fortolke, hvad der sker omkring dig, for det er der, der opstår forstyrrelser i meddelelse.