Hvorfor når 92% af mennesker ikke deres mål?

For mange mennesker på den nordlige halvkugle på planeten er september mentalt den måned, hvor året virkelig begynder.

Dette skyldes, at arbejde og skoleaktivitet med ham genoptages efter en lang sommerferie, hvor hviler, kobler fra, fremmer en reorganisering, i mange tilfælde, af ideer, planer og forhåbninger. Det er derfor en dato, hvor mål og formål, ligesom nytårsdag, sættes sådan som at holde op med at ryge, komme i gymnastiksalen, lære et nyt sprog eller skifte job, blandt mange andre.

Når som helst når de mål, der skal nås, er sat, hvad en undersøgelse fra University of Scranton i Pennsylvania er, at kun 8% af de mennesker, der sætter disse formål eller mål, de får. Hvad sker der, så fejlprocenten er så høj?

Dernæst fortæller vi dig hovedårsagerne til, at formålene synkeri mange tilfælde kort efter at have sejlet.

• Relateret artikel: "Hvorfor kan vi ty til en coachingproces?"

Årsager til, at mål ikke nås

Dette er et resumé af hovedårsagerne til, at opnåelsen af ​​mål ikke går godt.

1. Manglende konkretitet

Du skal angive. Faktisk, ikke at være specifik, når man definerer et mål, er praktisk talt det, der får det til at mislykkes.

Vores sind har brug for klare linjer, ikke æteriske. Af denne grund er det vigtigt, at målet, der skal nås, er så specifikt som muligt, at dets proces kan måles i tide for virkelig at se en udvikling, og at den er opnåelig.

"Jeg vil gerne have flere penge" er noget for upræcist. Enten 'jeg vil gerne spare mere måned for måned' eller 'forsøge ikke at spilde min løn' kan være lettere at visualisere såvel som at måle, og i sidste ende er det mere sandsynligt, at det opnås.

• Du kan være interesseret i: "Tidsstyring: 13 tips til at drage fordel af døgnets timer"

2. Manglende tankegang

Det er meget godt at sige 'jeg er træt af dette job, og i år kommer jeg til at ændre mig', men hvis du virkelig ikke ser dig selv i det nye job, og faktisk er du ikke klar over, hvordan du vil have den nye stilling, dit sind vil ikke se. Uanset dit mål, skal dit sind være helt overbevist om, hvad du vil, og at du går efter det.

• Relateret artikel: "Kognitive skemaer: hvordan er vores tænkning organiseret?"

3. Bevæg dig i gråtoner

Som det er almindeligt sagt "indtil vi ser ulvens ører", gør vi mange gange ikke ting. Hvor mange mennesker, der aldrig har formået at holde op med at ryge, lykkes ikke, før de opdager en patologi, der er forbundet med deres vane? For at nå målene skal du arbejde med sort og hvid, ingen grå, fordi hvis ikke, falder vores beslutsomhed.

Således vil det være lige så motiverende at holde op med at ryge, hvis vi visualiserer det fra det bedste, som at give op med den vane vil bringe os (vi sparer penge, vi kan dyrke sport uden at drukne, vores sundhedsanalyser vil sandsynligvis blive forbedret osv.) såvel som fra det værste ved at vedligeholde det (det er meget sandsynligt, at det vil give mig en Hjerteanfald, jeg spilder penge på, at jeg kunne investere i andre ting, jeg vil stadig ikke kunne spille lidt fodbold med min søn, fordi jeg drukner, etc.).

• Du kan være interesseret i: "Motivationstyper: de 8 motiverende kilder"

4. Tab af fokus

Denne grund er tæt forbundet med den manglende tankegang. Du skal være helt fokuseret på målet for at nå det. Måden at nå vores mål er inden for maremagnum på en dag til dag fuld af forpligtelser (arbejde, hjem, børn ...) og distraktioner (ser fjernsyn, sociale netværk, møder venner ...), der ofte bruges som undskyldninger for at lade målet ligge til side opnå.

Hvis du helt vil fokusere på et formål, skal du inkludere det som et 'must' i dit daglige liv. Først vil du se det sådan her, som noget obligatorisk, men lidt efter lidt vil det blive rutine, det vil være noget naturligt, og du vil finde det et hul uden problemer i dine daglige gøremål.

• Relateret artikel: "5 trin til at løse konflikter med følelsesmæssig intelligens"

5. Mangel på støtte

Et mål er noget meget personligt, og for det meste er det markeret i ens hoved, men ikke delt, hvilket gør det vanskeligere og næsten umuligt at nå det. Del det med familie og nære vennerAt gøre dens definition klar og endda involvere dem til en vis grad er meget mere positivt: en ledsaget rejse er altid meget lettere.

Coaching: det perfekte værktøj til at nå mål

Den tidligere liste over forhindringer, der gør, at 92% af de mennesker, der sætter et formål, ikke når det, kan deaktiveres fuldstændigt ved hjælp af en professionel træner. Glem ikke, at grundlaget for coaching er at tage et emne fra punkt A eller nuværende tilstand til punkt B eller ønsket tilstand, som viser, at de er de mest dygtige fagfolk til at guide folk til at opnå deres mål.

Ja bestemt, ikke gå på udkig efter en coach til at fortælle dig og gøre hvad du skal gøre for at nå dit formål. Dens mission er at hjælpe dig med at opdage og lære dig at nedbryde de forhindringer, der ikke tillader målet at nås.

I sidste ende er coachens opgave at guide dig til at opdage 'hemmelighederne' for de 8% af individer, der formår at nå de mål, de sætter:

• Titan Mindset: Fokuser fuldstændigt og absolut på, hvad du vil.
• Formål med visdom: vær klar over, at vores formål går ud over kun at tilfredsstille vores EGO, det er større end os selv.
• Analytisk planlægning: tegne en defineret og kvantificerbar plan over de trin, der skal følges.
• Handling: gør, gør og gør kontinuerligt.

Med så mange mål, som der er ønsker og mennesker, er coaching et erhverv, der har et enormt potentiale. Husk, at på D'Arte Human & Business School tilbyder vi dig certificeret og kvalitetsuddannelse til blive en forandringsagent, der er i stand til at nå dine egne mål, mens du guider andre til at nå din.