Tilbagefald til afhængighed kan forhindres

Et af de mest almindelige spørgsmål om afhængighed har at gøre med muligheden for tilbagefald. De fleste mennesker undrer sig over, hvorfor en person, der har været uden at forbruge en tid, pludselig drikker alkohol, stoffer, hasardspil, sex eller engagerer sig i anden adfærd igen vanedannende.

Disse tilbagefald er svære at forstå pga synes at gå imod alt, hvad personen har arbejdet for indtil da.

• Relateret artikel: "De 5 psykologiske fælder, som mennesker med stofmisbrugere falder i"

Nøgler til at forstå tilbagefald af afhængighed

Afhængighed er et komplekst socialt og mentalt sundhedsproblem, der kan vise sig som en kronisk, tilbagevendende hjernesygdom.

Mens årsagerne til afhængighed stadig er forstået, har nogle faktorer vist sig at bidrage mere end andre til risikoen for afhængighed. Dette inkluderer genetik, eksponering for stoffer eller alkohol i en periode af vores liv, en familiehistorie med afhængighedsproblemer eller psykiske problemer såsom depression og angst.

Forebyggelse af tilbagefald er en vigtig del af misbrugsbehandling. Det er processen med

kender de advarselstegn, der kan udløse et tilbagefald. Derfor er det vigtigt at træffe de nødvendige foranstaltninger for at undgå eller håndtere dem, når de sker.

En misbruger kan få tilbagefald af mange årsager, men det behøver ikke at være enden på vejen. Der er mange forskellige måder at undgå dem på, herunder at finde ud af, hvad der forårsagede det.

Husk på, at tilbagefald er en uheldig, men naturlig del af bedring. Komme til syne når det tages for givet, at vi har opnået det.

Og nej, det er ikke let at overvinde en afhængighed.

Det er lige meget, om det er et problem med afhængighed af stoffer eller adfærd; at overvinde denne afhængighed tager tid og er kompliceret. Derudover vil det kræve en stor indsats fra dig og at revurdere alle dit livs værdier.

Stofafhængighed er meget stærk, fordi den er rettet mod hjernens belønningssystem. Det kan tage år at komme sig, så det er afgørende, at du leder efter værktøjer til at hjælpe dig igennem det.

• Du kan være interesseret i: "Afslapningsteknikker og afhængighed"

Udfordringen med at efterlade afhængighed

Afhængighed er et komplekst og vanskeligt emne. For den enkelte betyder det at kæmpe mod to hovedfjender: hans afhængighed og ham selv.. For venner og familie betyder det at prøve at finde måder at hjælpe ham med at bekæmpe disse to fjender.

Det er meget muligt, at du vil falde i fristelsen til at forbruge igen. Dette er i høj grad påvirket af den psykologiske faktor, hvorved misbrugeren positivt husker og forudser sin kontakt med afhængighedens genstand. Dette får mig på den anden side til at gå ind i en tilstand af angst hvor du ikke kan lade være med at tænke over det.

På den anden side skyldes tilbagefald normalt ændringer i hjernens kemi. Stof- og alkoholbrug kan gøre dopamin opbygges i hjernen, hvilket kan føre til vanedannende adfærd.

Kroppen begynder at spørge efter det stof, du indtog, og det er muligt, at hjernens biologi beder om at gentage det forbrug eller den adfærd for at opnå den behagelige effekt. Hvis du ikke giver efter og beslutter dig for ikke at falde, skal du vide, at du kommer til at få det dårligt, og du skal være forberedt på at bekæmpe abstinenssyndromet.

Narkotika- eller alkoholafhængighed kan være en meget stærk kraft. Når folk står over for beslutningen om at stoppe eller fortsætte med at bruge, bliver de ofte overvældet af konsekvenserne af deres afhængighed. Med meget hyppighed, personen vil falde tilbage i deres afhængighed for at undslippe de følelser, der opstår, når de konfronteres direkte med deres afhængighed.

Og det er derfor, det er vigtigt, at du har internaliseret de værdier, der har givet dig lyst til at stoppe med at bruge, og at du føler dig motiveret til ikke at gøre det hele tiden. Ellers falder du igen.

• Relateret artikel: "Typer af stoffer: kender deres egenskaber og virkninger"

Så tilbagefald er normalt og uundgåeligt?

At komme sig fra afhængighed er en lang og svær rejse. Nogle misbrugere opnår total afholdenhed og oplever aldrig drifter eller bortfald, men for mange andre er det ikke tilfældet. For at slippe af med afhængighed mere effektivt kræves en mangefacetteret tilgang, der griber ind i det sociale, organiske, adfærdsmæssige ...

En almindelig fejl begået i afhængighedsprogrammer er at antage, at der vil være tilbagefald. Desuden er der nogle gange en tendens til at forklare patienten på forhånd, at dette kan ske, og at programmet ikke er en "kur".

Afhængighed er en kronisk sygdom, der ikke forsvinder. Desværre er tilbagefald almindeligt. Derfor er det vigtigt at arbejde på tilbagefaldsforebyggende strategier med din behandler og tage skridt til at minimere risikoen for trang.

Som en person med en afhængighed kan patienten ikke indse, at deres afhængighed har en effekt på verden omkring dem. Ud over de følelsesmæssige konsekvenser af afhængighed har stofvanen konsekvenser for økonomi og parforhold. Når misbrugeren falder tilbage i sin afhængighed, bliver det grundlag, der er blevet bygget gennem hele hans helbredelsesproces, krænket. De følelsesmæssige effekter kan være store, men de findes også.