NLP: en allieret i dit personlige og professionelle liv

Neurolingvistisk programmering, som det er gestated og født på coachingniveau, ser det ud til, at det kun er et emne af nytte og interesse for fagfolk inden for disse områder, men virkeligheden er, at hvad det er og lærer er anvendeligt for alle på alle områder af livet.

Fordi... Hvem vil ikke gerne kommunikere bedre med andre? Eller for at kunne afslutte en saboterende intern dialog? Eller få din opmærksomhed, når du taler? Eller ved, hvordan man håndterer uønskede reaktioner på visse omstændigheder? I praktisk talt alt, der involverer ord, tanker, følelser og adfærd, kan NLP hjælpe.

• Relateret artikel: "De 6 typer coaching: de forskellige trænere og deres funktioner"

Hvad gør NLP for dig?

Neurolingvistisk programmering er et sæt metoder og teknikker, der tillader styring og ændring af tilstande og en persons adfærd, så de har et valg, som følgelig vil få dem til at føle mere gratis.

Det siges ofte, at NLP er som "sindens kernefysik" eller måden at dechifrere kortet over vores hjerne på, da det hjælper med at forstå det komplekse system af

konfiguration af tanker, følelser, måder at kommunikere og opføre sig på. Når relationerne i dette system er forstået, åbnes muligheder og muligheder i personen, hvor der tidligere sandsynligvis kun eksisterede blokering, vrede eller angst.

Ved at være i stand til at forstå den mentale ramme, der påvirker så meget i alle livets aspekter, tilbyder den individuel mulighed for at styre bedre på alle niveauer, hvilket giver balance og fred inde.

• Du kan være interesseret i: "De 11 bedste kandidater i arbejdspsykologi"

Direkte fordele ved NLP, der hjælper dig i dit personlige og professionelle liv

Selvom vi i det foregående afsnit har nævnt på en generel måde, hvad NLP kan gøre for dem, der studerer og kender det, Her efterlader vi dig 4 mere kortfattede fordele eller fordele, der involverer at kende programmeringsværktøjerne Neurolingvistik.

1. Forbedre kommunikationen

Neurolingvistisk programmering giver værktøjer og teknikker, der tillader bedre kommunikation med sig selv, da det opmuntrer skabe mindre saboterende selvsnak ved at forstå, hvordan vores måde at tænke og tale på er opbygget.

Men NLP forbedrer også interpersonelle relationer meget. Kend repræsentationssystemerne eller et af de væsentlige grundlag for neurolingvistisk programmering som er kalibrering og rapport, det giver en bredere vision af den anden samtalepartner, hvilket giver anledning til flere dialoger væsker.

Som om det ikke var nok, hjælper NLP på et andet kommunikativt niveau, der er mere knyttet til arbejdsplanet: i udstillinger, foredrag og foredrag. Alt lært på niveau med interpersonelle relationer er nøglen til bedre at kommunikere og forbinde med lyttere; Og med specifikke værktøjer som ankre kan frygten for at tale offentligt, som mange har, kontrolleres for evigt.

• Relateret artikel: "At sige uden at sige: 8 nøgler til at kommunikere bedre"

2. Selverkendelse og selvtillid

NLP, ved at give dig mulighed for at dechifrere hjernekortet, åbner en dør til dybere selverkendelse, til at forstå hvorfor vi tænker hvordan vi tænker, hvorfor vi udtrykker os på den eller den måde og hvorfor vi i tråd med alt dette handler som vi gør. Og bedst af alt giver det muligheder for at kunne foretage ændringer.

Denne selverkendelse fører også til at dechifrere de "skjulte" ressourcer eller færdigheder, som hver enkelt skal møde den daglige med mere tryghed, som giver større selvtillid, noget afgørende for en langt mere effektiv præstation både personligt og professionel.

• Du kan være interesseret i: "Selvkendskab: definition og 8 tips til at forbedre det"

3. Overvind falske overbevisninger og irrationel frygt

Siden vi bliver født, internaliserer vi overbevisninger om, at vi ender med at overveje absolutte sandheder, og i mange tilfælde er de udsagn, som forhindre os i at komme videre og udvikle os som mennesker (Jeg er ikke god til den stilling, det er umuligt, at jeg får det osv.). NLP hjælper med at opdage, hvad der er de begrænsende overbevisninger, som vi ikke ved, der holder os tilbage og giver mulighed for at ændre dem for at gøre dem til forstærkere.

På den anden side kurerer NLP ikke fobier som sådan, men det har nogle teknikker, der tillader individet at styre sine tanker og følelser før visse irrationelle frygt (frygt for en edderkop, for at rejse med fly osv.), så du kan møde dem lidt efter lidt uden at være begrænset i din liv.

• Relateret artikel: "Hvad er frygt for?"

4. Kontroller følelser og handlinger

Som vi allerede har sagt flere gange gennem denne artikel, NLP arbejder dybt med forholdet mellem tanker, følelser og handlinger. I denne forstand er det et enormt effektivt værktøj til at identificere følelser og følelsesmæssige tilstande. (her er det tæt forbundet med følelsesmæssig intelligens) forstå dem og især lære at byde dem velkommen.

Takket være nogle værktøjer såsom de såkaldte "6 trin til frihed", impulsive mennesker, dem, der, som man siger, reagerer på visse situationer uforholdsmæssigt, og så føler sig dårlige, kan de lære at ændre disse reaktioner, ikke afvise dig skjule deres følelser, men vide, hvordan man identificerer, hvornår de opstår, hvorfor de opstår og stoppe den adfærd, de genererer på en måde klar over.

At lære NLP kræver studiet af dets teoretiske baser og grundlæggende og en masse øvelse for at assimilere, lidt efter lidt, alle dets kraftfulde teknikker. På D'Arte Human And Business School vi er eksperter i de tre trin af NLP-træning, der garanterer præcis og trinvis indlæring af neuro-lingvistisk programmering: Practitioner, Master og Trainer. Derudover har vi blandt underviserne en af ​​medskaberne af denne metode, Frank Pucelik, en ihærdig forsvarer og formidler af den originale NLP, der selvfølgelig undervises i skolen.