Hvordan er psykoterapi i forhold til at sørge over et barns død?

Af alle de dødsfald, vi kan leve i vores miljø, er et barns død en af ​​dem, der kan være de mest traumatiske. Ingen far eller mor forventes at overleve deres barn, endnu mindre når han dør mens han stadig er meget ung.

Sorg over et barns død er en af ​​de sværeste processer, som forældre kan gå igennem, og hvis den ikke håndteres ordentligt, kan den udarte til patologisk sorg.

Det er derfor, det er så vigtigt psykoterapi, når man sørger over et barns død, et problem, som vi vil tale om i de følgende linjer, og vi skal nedbryde, hvordan forældre lever denne proces.

• Relateret artikel: "Sådan ved man, om man er gået fra en normal sorg til en patologisk sorg"

Hvad er sorg?

Selvom døden er den eneste sikkerhed, der findes i dette liv, er den stadig et tabuemne i vores samfund. Hindringen i at tale åbent om døden er endnu mere mærkbar, når det kommer til et barns død. I disse tilfælde er tendensen til at skjule det endnu mere, da det betragtes som upassende og meget taktløst. tage emnet op eller tage det op i en samtale med familiemedlemmer, meget mindre med forældrene til Gået bort.

Det er sandt, at tiden kan helbrede den sorg og smerte, som et barns død bringer, men ved mange lejligheder er det nødvendigt at behandle det åbent for at undgå at udvikle en duel patologisk. Dette er især vigtigt, da et barns død er en af ​​de mest traumatiske begivenheder, nogen kan stå over for. Derfor er psykoterapi så nødvendig, når man sørger over et barns død.

Men før vi taler om betydningen af ​​psykoterapi og dens rolle i håndteringen af ​​et barns død, lad os tale om, hvad der menes med sorg. Da der er få lejligheder, hvor døden kan diskuteres åbent, vil vi nu udnytte det. Sorg er defineret som en normal adaptiv reaktion på en væsentlig begivenhed for person, hvilket kunne være en elskets død samt et parsammenbrud eller tab af job.

Sørge for nogens død Det holder ikke op med at være en del af vores liv, men på trods af dette er det heller ikke en smertefuld og stressende livsproces. Denne smerte når titaniske proportioner, når den afdøde er vores søn, der går ind i en ekstremt hjerteskærende episode, og som ingen forældre er forberedt på. Det er meningen, at børnene skal overleve forældrene, og ikke omvendt.

Sorg er en meget kompleks proces, oplevet på en unik og ugentlig måde, med stor indflydelse på følelserne hos dem, der oplever den. Varigheden af ​​denne proces er meget variabel, selvom specialister er enige om, at den spænder fra seks måneder til et år, hvor de lever og gennemgår forskellige faser (fornægtelse, vrede, forhandling, depression og accept). Det betyder ikke, at alle efter et år er fuldt restituerede. Hver enkelt lever det på deres egen måde, og efterfølgerne, der følger, er også meget varierede og unikke.

Sorgens varighed og intensitet afhænger af flere faktorer, væren slægtskab og forhold til den afdøde den parameter, der mest forudsiger, hvor intens og langvarig denne periode vil være. Dødstypen påvirker også, da det ikke er det samme at opleve døden af ​​en pårørende, der har været syg i årevis, end en, der har lidt en pludselig og voldsom død.

Det kan ske, hvor overraskende det end kan virke for nogle, at sorgen kan leves uden, at personen er klar over, at han går igennem den. Bevidsthedsniveauet af det er relativt.

• Relateret artikel: "De 8 typer duel og deres egenskaber"

Karakteristika ved at sørge over et barns død

Et barns død er en meget traumatisk og barsk begivenhed. Ingen forældre forventer, at hans søn eller datter dør før ham. Af denne grund kan vi sige, at egenskaberne ved at sørge over et barns død er meget forskellige fra dem, der forventes af et barn. sorg forårsaget af et andet familiemedlems død, der, selvom det stadig er smertefuldt, ikke er så smertefuldt som tabet af en barn. Hvis dette barn var enebarn eller nyfødt, kan døden være endnu mere traumatisk.

Imellem karakteristika ved sorgen over et barns død, deles med resten af ​​sorgen vi finder:

• Social isolation: lav interaktion med familie, venner og generel omgangskreds.
• Opgivelse af aktiviteter af interesse
• Udseende af psykiske problemer: angst, depression, stofmisbrug ...
• Øget risiko for selvmordsdød
• Somatisering: fysisk smerte, kvalme, søvnløshed... forårsaget af følelsesmæssig nød
• Overvældende følelser: håbløshed, skyld, tristhed, vrede ...

Blandt de følelsesmæssige og adfærdsmæssige mønstre, som deles af forældre, der lige har mistet et barn vi finder:

• Afslag

• Følelsesmæssigt chok

• Ændret tidsopfattelse

• Stærk følelsesmæssig smerte og tristhed

• Træthed

• Skyldskyldighed

• Du kan være interesseret i: "De 10 fordele ved at gå til psykologisk terapi"

Terapi, når man sørger over et barns død

At klare et barns død er en proces, der er mere fuld af dale end tinder, for hvilken hjælp fra en professionel er afgørende for at kunne overvinde det på den mest naturlige og sunde måde som muligt.

Det er nødvendigt for forældre og resten af ​​familiekernen at etablere en flydende kommunikation om de følelser og følelsesmæssige vanskeligheder forbundet med processen i stedet for at forsøge at skjule alt ved at forsøge at være stærk.

Da forældre vil blive ødelagt, så snart deres barns død indtræffer, er det yderst nødvendigt, at de uddelegerer huslige pligter og andre daglige vaner til familie og bekendte villige til at hjælpe dig i disse svære tider. Simple ting som indkøb eller opvask bliver titaniske opgaver for en person, der lige har mistet sit barn, og selvom de ikke vil indrømme det, har de brug for hjælp. Psykologen vil være den, der hjælper dem med at genvinde normaliteten efter en genoprettende terapiproces.

I terapi med forældre, der lige har lidt et barns død, arbejdes hovedsageligt med følgende to aspekter.

• Relateret artikel: "De 6 forskelle mellem tristhed og depression"

Tal åbent om, hvad der skete

Et af målene er få forældre til at tale åbent om deres barns død som en måde at håndtere de følelser, som denne oplevelse frembragte. Dette fokuserer også på at få dem til assertivt at sige, hvordan de føler til betroede mennesker, for at undgå at isolere sig selv og også, så miljøet spiller en terapeutisk rolle, når man ser forældre, der fortsat har brug for hjælp, selvom deres ydre ikke antyder.

Ved mange lejligheder sker det, at disse forældre risikerer at isolere sig, fordi, selvom de første dage er i ly af deres omgangskreds genoptager disse bekendte efter en tid deres aktiviteter og vender tilbage til deres rutiner. Men for forældre er det ikke så let at vende tilbage til rutinen, da de vil fortsætte med et afdødt barn for evigt.

Derfor er det så vigtigt, at de opnår finde den person i deres omgivelser, som de føler sig forstået med. Hvis denne person også deltager i terapi og deltager i sessioner med klinikeren og forælderen, jo bedre.

Med hjælp fra psykologen er forældrene også i stand til at genoptage deres gamle rutiner og komme ud af depressionen ved at aktivere. Terapeuten vil opmuntre dem til at begynde lidt efter lidt for at gøre ting for at genvinde deres normalitet, såsom at træne, sætte tid til at gå i seng og stå op, opretholde personlig hygiejne, vende tilbage til arbejde, tage sig af mad... Alt dette vil lette din proces med at få styrke til bedre at klare duel.

Accept

En af nøglerne i sorgprocessen, og det vil afgøre, hvor sundt det ender med at blive, er accept. Hele processen er meget personlig, at acceptere tabet efter et barns død hjælper forældre til overvinde smerte og lukke sorgprocessen på en ikke-traumatisk måde og med mindst mulige følger muligt.

Med accept vil tristhed, som ikke ophører med at være til stede, være mere tilpasningsdygtig, hvilket giver anledning til andre følelser, der giver dig mulighed for at leve dit liv. Accept vil være et nøgleaspekt for forældre til gradvist at genoptage de aktiviteter, som de har til formål før de følte nydelse og fik til at føle, at de har et formål med livet, at livet er umagen værd Lev det.

I terapi forældre bliver gjort opmærksomme på, at de ved at føle sig glade ikke forråder erindringen om deres barn. Tværtimod bliver de gjort til at vide, at deres søn, uanset hvor han er, ville have dem til at være glade og komme videre.