8 tips til at forlade et forhold uden at gøre ondt

Romantiske brud er aldrig nemme. At forlade et forhold er smertefuldt, og det er nødvendigt at vide, hvordan man håndterer situationen for ikke at såre den anden person unødigt. Lad os kende de vigtigste retningslinjer for at afslutte et forhold uden at skade den anden.

Relationer kan bringe os vidunderlige ting, når de er sunde og fungerer. Desværre slutter kærligheden nogle gange, og alt, hvad en person fik os til at føle i fortiden, forsvinder. Nogle gange, selvom der er følelser af kærlighed, er forholdet stagnerende eller er blevet sløret på grund af rutinen. Under alle omstændigheder er det ikke et let skridt at erkende, at vores romantiske forhold ikke længere er det samme absolut, hvorfor mange par går igennem lange kriseperioder, før de endelig ender endeligt.

• Vi anbefaler dig at læse: "De 6 faser til at overvinde et kærlighedsbrud"

Når kærligheden slutter: kan du forlade et forhold uden at gøre ondt?

Nogle gange sker brud efter gensidig aftale, så begge medlemmer af parret er tilfredse med at afslutte forholdet, da begge mener, at det er det bedste for begge. Men ved andre lejligheder sker det det

det er et af medlemmerne, der træffer beslutningen om at bryde forholdet.

Selvom begge kan opfatte, at situationen er delikat, og at de ikke har det bedst som par, sker det at den ene er forpligtet til at fortsætte og forsøge at redde forholdet, mens den anden beslutter, at det skal nå hans ende. Selvom man ofte tror, ​​at den person, der bliver "dumpet", er den, der lider mest, når der sker et brud, er rollen som den, der beslutter sig for at afslutte forholdet, på ingen måde let.

På denne måde kan det være meget komplekst at være i denne position at ville afslutte forholdet betyder ikke, at du vil såre den anden. Faktisk, i virkelig sunde forhold, er forventningen, at selv i øjeblikket af bruddet prøver de ikke at skade til det andet medlem af parret, da selv om forelskelsen er afsluttet, kan respekt og hengivenhed altid forblive.

At finde sig selv i denne position kan skabe visse skyldfølelser, da det at tage skridtet uden den andens samtykke kan skabe usikkerhed, en følelse af at være egoistisk eller ufølsom. Et forhold bør dog altid brydes, når forholdet ikke længere tillader medlemmerne det gøre op med at vokse som mennesker, føle illusion, at ville lægge fælles planer eller tegne en fremtid almindelige.

Tværtimod kan forlængelse af et forhold, når det ikke længere er tilfredsstillende, komplicere bruddet yderligere og skabe større niveauer af spændinger og konflikter og i sidste ende reducerer chancerne for at afslutte forholdet i mindelighed og ikke Destruktiv. Når først en fast beslutning om at afslutte forholdet er truffet, er det normalt, at der opstår tvivl om, hvordan man håndterer det øjeblik, hvor man fortæller den anden person. Derfor vil vi i denne artikel forsøge at kompilere en række nyttige retningslinjer for at håndtere denne situation på den bedst mulige måde.

• Vi anbefaler dig at læse: "7 tips til at overvinde en adskillelse"

Hvordan kan jeg afslutte et forhold uden at gøre ondt?

Selvom det er naturligt at føle smerte, når et romantisk forhold slutter, er det vigtigt at vide, hvordan man håndterer situationen for at undgå at gøre mere skade på skaden. Hvis du har besluttet dig for at afslutte forholdet til din partner, er det derfor vigtigt, at du følger en række grundlæggende retningslinjer for at undgå at såre den anden unødigt.

1. Find tid og sted

Selvom det kan virke indlysende, kan det gøre en stor forskel at vælge det rigtige tidspunkt og sted. Det er vigtigt, at du finder et roligt sted, hvor du kan være alene uden forstyrrelser ind imellem. Prøv at vælge et tidspunkt, hvor din partner ikke er særlig nervøs eller ked af det, da det kan udløse en konflikt. Sørg for, at I begge har tid nok til at tale længe uden at skynde jer eller afbryde.

Selvom det er vigtigt at vide, hvordan man identificerer det relevante øjeblik for at kommunikere til den anden intentionen om at afslutte forholdet, skal du ikke bruge dette som en undskyldning for at udskyde øjeblikket. At forlænge ankomsten af ​​denne situation for længe kan være kontraproduktivt, så det er vigtigt, at i Så snart du er sikker på, at du ikke vil fortsætte, skal du begynde at sætte scenen for at kommunikere dit ønske.

• Vi anbefaler dig at læse: "De 80 bedste sætninger til at overvinde et kærlighedsbrud"

2. Se situationen i øjnene, skjul dig ikke

Sociale netværk har lettet kommunikation til uanede niveauer. Men de faciliteter, der tilbydes os i denne henseende, kan være farlige, da Du kan blive fristet til at skjule og afslutte forholdet med et telefonopkald eller en sms. Det er især vigtigt, at du ikke laver denne fejl, da det vil give enorme smerter hos den anden. At afslutte et romantisk forhold er et delikat og meget vigtigt øjeblik, så af respekt for den anden er det nødvendigt, at du forklarer, hvad der sker ansigt til ansigt og ikke gennem en skærm.

3. Vær tydelig

Når tiden kommer til at kommunikere, at vi ønsker at afslutte forholdet, kan nerver og frygt for den andens reaktion spille os et puds. I denne forstand foretrækker du måske at bruge eufemismer og tvetydige ord, da du på denne måde kan føle, at du vil såre den anden person mindre.

Dog på et tidspunkt som dette det bedste du kan gøre er at være oprigtig, ligeudDa din partner på denne måde ikke vil føle forvirring eller tvivl om, hvad du vil sige, og hvad der sker. At være oprigtig indebærer selvfølgelig ikke at være ufølsom, så prøv at udtrykke dig selv assertivt, tydeligt angiver, hvordan du har det, årsagen til din beslutning og transmitterer empati og varme overfor den anden.

4. Tag din del af ansvaret

Når kærligheden slutter, er det almindeligt, at vi forsøger at finde en forklaring, der retfærdiggør det. På dette tidspunkt kan det være en naturlig reaktion at give den anden skylden for, hvad der sker. Men hvis forholdet er holdt op med at fungere, er det ikke nogens skyld, da der er mange aspekter, der påvirker dette resultat.

Glem heller ikke, at et forhold kræver involvering af to personer, så mange gange er der aspekter, der kan forbedres af begge parter. Men når beslutningen om at afslutte forholdet er overvejet og fast, nytter det ikke noget at fare vild i debatter eller bebrejdelser med den anden person. Opsigelsesøjeblikket bør under ingen omstændigheder blive et argument, men i en rolig og respektfuld afslutning mellem de to.

5. Accepter, at kærlighed kan ende

Selvom ideen om, at ægte kærlighed er evig, traditionelt er blevet etableret, kunne intet være længere fra sandheden. Oprigtig og ægte kærlighed kan også komme til ophør, da der er mange variabler, der betinger forløbet af et romantisk forhold.

Derfor, når du føler, at dit forhold ikke længere fungerer, er det et godt første skridt, at du åbner op for dig selv og accepterer, at Selvom den anden person har gjort dig meget glad, er den fase forbi. At afslutte et forhold ugyldiggør selvfølgelig ikke alle de oplevelser, du har haft med den anden. Pausen er ikke en fiasko, der annullerer al den hidtidige lykke, det er simpelthen slutningen på en fase og begyndelsen på en ny.

6. Angiv årsagerne til bruddet

I det øjeblik, hvor forholdet afsluttes, er det vigtigt, at den anden person forstår, hvad der er sket, så forholdet er afsluttet. Selvom årsagen kan være smertefuld (for eksempel hvis der er en tredje person), er det nødvendigt for den anden at kende sandheden for at begynde deres sorg efter bruddet med vished om, hvad der er sket. Ellers vil det være meget sværere for den anden at lukke kapitlet, da mange af dine spørgsmål kan forblive ubesvarede. Den usikkerhed øger først smerterne efter parrets afslutning.

7. Luk kapitlet og giv ikke falsk håb

Når et forhold slutter, er det vigtigt, at du, hvis du er den, der tager skridtet til at afslutte det, ikke formidler falsk håb. Hvis du er sikker på, at du ikke vil fortsætte med denne person, skal du undgå at sende beskeder, der kan antyde, at afstemning er mulig. Dette vil forhindre den anden i at begynde deres sorgproces og begynde at genopbygge deres liv efter adskillelsen.

8. Vær taknemmelig for det, I har levet sammen

Selvom brud altid er et trist øjeblik, hvor det ofte mærkes, at hele forholdet har været en fiasko, skal det slet ikke være sådan. I den tid, I har delt, har I helt sikkert levet store øjeblikke, I er blevet glade, og det skal heller ikke forvises. Det er vigtigt at vise den anden, at Selvom det er bedst at afslutte forholdet, takker du ham for alt det, han har givet dig mens I har delt livet sammen. Det er vigtigt at formidle dette budskab, selvom du skal være forsigtig og undgå, at dette bliver et falsk håb for den anden person.

Konklusioner

I denne artikel har vi gennemgået en række nyttige retningslinjer for at håndtere et meget vanskeligt øjeblik, såsom at afslutte et forhold. Selvom smerte og sorg efter en separation er uundgåelig, kan man undgå unødig yderligere lidelse ved at håndtere bruddet korrekt. Det er afgørende, at du, når du slår op med din partner, er rolig, respektfuld og tydelig og oprigtig. Det er nødvendigt, at du ikke skaber falske forhåbninger om en eventuel forsoning og at du afbryder al kontakt efter bruddet, i hvert fald i de første øjeblikke. Vær modig og se øjeblikket ansigt til ansigt, forklar dine grunde og tak den anden for den tid, du har delt som et par.