Motivationsproces: hvad det er, stadier og teorier, der forklarer det

Inden for psykologi forstås begrebet "motivation" som den adaptive proces, der aktiverer en person og styrer deres adfærd hen imod et mål eller mål, og til dette opfordres det til at opretholde de nødvendige handlinger for at opnå det foreslåede tidligere.

Med udgangspunkt i denne idé vil vi i de følgende linjer tale om et grundlæggende fænomen, som motivation er tæt forbundet med: den motiverende proces.

• Relateret artikel: "Typer af motivation: de 8 motivationskilder"

Hvad er den motiverende proces?

Vi kunne definere motivationsprocessen som en række dynamiske processer, der mobiliserer mennesker mod et mål, et mål eller overvinde modgang, hvis hovedfunktion er at øge chancerne for, at de bliver i stand til at tilpasse sig miljøet og dermed overleve og også at kunne få en bedre livskvalitet.

Denne proces er også relateret til den personlige og potentielle vækst for alle mennesker, også i den sociale sfære. Derfor er den motiverende proces frem for alt en adaptiv proces.

Dernæst vil vi se de væsentlige stadier eller faser af motivationsprocessen, der finder sted på en sekventiel og velordnet måde.

• Du kan være interesseret i: "De 10 nøgler til at motivere dig selv"

Faser af motivationsprocessen

Motivationsprocessen, som er en dynamisk proces, består af tre faser eller sekventielle faser, som vi vil se nedenfor.

1. Forventnings- og retningsstadiet

Denne første fase, forventningens og retningen, er den, hvori personen har en række forventninger omkring en nødsituation og/eller tilfredsstillelse af en eller anden grund.

• Relateret artikel: "De 8 højere psykologiske processer"

2. Den aktive adfærd og feedback-stadiet

I denne anden fase om aktiv adfærd og feedback på egen præstation, er det den, hvori personen er ansvarlig for at udføre en række handlinger, der er rettet mod et mål, der tidligere er markeret, på en måde, der gør det muligt for den pågældende person at være i stand til at nærme sig eller distancere sig selv baseret på den information, de har fået fra resultaterne af deres egne handlinger.

3. Resultatstadiet

Denne sidste fase, det endelige resultat, er den, hvor personen oplever konsekvenserne for opnåelse af det mål, han havde valgt at nå i tidligere faser, og som han havde rettet sit mod adfærd.

Da der er forskellige teorier om motivationsprocessen, vil vi forklare dem i de følgende afsnit, mhp at kunne se, at selvom de har en noget anderledes vision, er alle blevet bredt valideret inden for psykologi.

Når vi har set de tre forslag om motivationsprocessen, kan vi have en nogenlunde omtrentlig vision om denne proces.

• Du kan være interesseret i: "De 10 vigtigste psykologiske teorier"

Deckers' Motivational Process Theory

En af de vigtigste teorier, der behandler dette problem, er rækkefølgen af ​​motivationsprocessen foreslået af Lamber Deckers. Denne forsker opdelte denne proces i 3 faser.

1. Valg af årsag

I denne første fase forsøgspersonen vælger det mål eller det mål, han skal nå for at kunne opnå fuld tilfredshed. Det mål, du vælger at opnå, vil afhænge af en række faktorer: attraktiviteten af ​​incitamenterne, motivets intensitet, den anslåede indsats, der kræves for at opnå det, og mulighederne for at opnå det har.

2. Udførelse af instrumentel adfærd

Når først målet er blevet valgt, for at fortsætte med dette andet trin i denne motivationsproces, skal emnet være tilstrækkeligt motiveret. Når du har nok motivation vil fortsætte med udførelsen af ​​den instrumentelle adfærd, der vil tillade emnet at nå det mål, de tidligere havde valgt.

Den instrumentelle adfærd for at opnå et valgt mål er grundlæggende, da det er takket være handlingen med at udføre dem måden at opnå, hvad emnet har foreslået. Ligeledes er det almindeligt, at der er forskellig instrumentel adfærd, der gør det muligt at opnå det samme mål, omend ad en anden vej, og i disse tilfælde vil det være forsøgspersonen, der Du bliver nødt til at afveje fordele og ulemper ved hver af de mulige veje for at vælge den, der interesserer dig mest, afhængigt af frekvensen, varigheden og intensiteten af ​​hver en.

Nævnte fordele og ulemper ved hver type instrumentel adfærd skal vurderes af faget ud fra tre grundlæggende faktorer beskrevet nedenfor.

• Hyppighed: antal gange, du skal engagere dig eller igangsætte denne adfærd for at nå målet.
• Varighed: mængden af ​​tid, der er nødvendig for at nå målet, afhængigt af valg af en eller anden adfærd for det.
• Intensitet: mængden af ​​indsats, der skal bruges til at udføre hver af de instrumentelle adfærd.

3. Tilfredsstillelse af den valgte grund

Den afsluttende fase af motivationsprocessen består af afslutningen, når man når det mål, som emnet havde valgt i den første fase, det vil sige den sekvens af adfærd, som forsøgspersonen udfører under processen motiverende afsluttes, når det tilsigtede mål er nået.

I tilfælde af at målet nås, vil forsøgspersonen ved fremtidige lejligheder beslutte, om han skal følge de samme trin igen for at nå det samme mål eller et andet, der ligner; Selvom du ikke kan opnå det, skal du ved fremtidige lejligheder, når du vil prøve igen, overveje, om du vil prøve igen følge den samme vej gennem udførelse af lignende adfærd eller omvendt, hvis du ændrer dit mål til et andet, der er mere overkommelig

• Relateret artikel: "Hvad er lykke ifølge psykologi?"

Teori om Fernández-Abascals motivationsproces

Enrique García Fernández-Abascal udviklede med hjælp fra sit team af forskere en alternativ teori om motivationsprocessen, der præsenterede sig selv på en mere skematisk og klar måde.

Ifølge denne forfatter begynder den motiverende proces med en eller flere af de motivationsdeterminanter, der påvirker emnet. så de nødvendige betingelser findes, så du kan have intentionen om at begynde at udføre en bestemt adfærd.

Den anden fase af denne proces begynder med aktiveringen af ​​en række adfærd med en vis intensitet, samtidig med at "intentionen" skal angive den retning, som subjektet skal følge, og som han vil rette den nævnte adfærd mod. Gennem hele motivationsforløbet produceres der systematisk feedback, så adfærden virker videre miljøet gør til gengæld indsigelse mod information om de fremskridt, der opnås gennem udførelsen af ​​nævnte adfærd.

Udtrykket "intention" i denne teori om motivationsprocessen refererer til et element, der tjener til forsøgspersonen får feedback på deres handlinger, så du kan selvregulere din adfærd alt efter, om du har brug for mere eller mindre intensitet i dine handlinger, eller om du følger den rigtige retning for at nå dine oprindelige mål. Derfor er intentionen den mest indflydelsesrige motivationsfaktor på forsøgspersonens adfærd.

På den anden side skal det bemærkes, at hensigten er afhængig af to væsentlige faktorer:

• Attitude til adfærd: vurdering af, om adfærden er gunstig eller skadelig for at nå målet.
• Subjektiv norm: subjektets opfattelse af, om andre anser den adfærd som acceptabel eller ej.

På samme tid, der er en række interne og eksterne determinanter, der påvirker folks adfærdsom dem, der er anført nedenfor.

• Internt: homeostase, arvelighed, kognitive processer og den potentielle vækst af hver.
• Eksternt: hedonisme, læring og sociale indbyrdes forhold, som driver adfærd.

Alle ovennævnte faktorer påvirker valget af en række adfærd eller andre for at opnå et mål gennem handling gennem aktiveringsfasen.

Den tredje og sidste fase af denne model af motivationsprocessen er den af ​​motivationsretning, som refererer til emnets tilbøjelighed til at nærme sig eller omvendt at undgå et specifikt mål. Dette er vigtigt, fordi aktivering uden en retning at gå ikke kan udløse en motiveret adfærd, hvor retning er en afgørende variabel for en række adfærd, der skal udføres motiveret.

Palmeros teori om motivationsprocessen

Teorien om motivationsprocessen foreslået af Francesc Palmero søger at give en dybere og samtidig bredere vision af, hvad der sker gennem hele motivationsprocessen. En opsummeret vision af dette forslag forklares på følgende måde, idet motivationsprocessen ifølge Palmero er opdelt mellem faserne, der tælles nedenfor.

Den første fase refererer til valget af et mål eller mål, der skal nås, og en beslutningstagningdenne fase er dækket af en proces, der begynder med fremkomsten af ​​stimulus, indtil det er muligt at udføre motiveret adfærd, og det er vigtigt, fordi uden tilsynekomsten af ​​en stimulus, der udløser den, ville motivationsprocessen ikke være muligt. Hvis nævnte stimulus er ekstern, kaldes det "begær"; mens hvis det er internt, ville det blive kaldt 'behov'.

Den anden fase er, hvor midten af ​​resultatet findes eller på den anden side kontrollen af ​​den adfærd, der er blevet udført for at opnå den motiverede adfærd. Dette andet trin, rettet mod opfattelsen af ​​den nødvendige stimulus for begyndelsen af ​​motivationsprocessen, er også væsentlig, da uden denne opfattelse ville processen ikke begynde. For at dette kan ske, skal passende receptorer virke i individet, så han kan opfatte stimulus.

Den tredje fase udvikles af en del af evaluerings- og vurderingsprocessen af ​​målene eller målene, på en sådan måde, at de gør det muligt for subjektet at vælge, hvilken stimulus der vil kunne udløse den motiverede adfærd.

Den fjerde fase består af beslutningsprocesserne og valget af det mål, der skal følges. For at vælge det mest passende mål at følge, skal du også vurdere ønsket eller behovet for at nå det samt den værdi, som nævnte mål har for faget og de forventninger, det har til at kunne Opnå det.

Den femte og sidste fase løber igennem handlingen af ​​adfærden, når den er blevet motiveret. For at nå hertil har forsøgspersonen allerede skullet vælge sit mål og har valgt, hvilken adfærd han skulle udføre for dette blandt dem, der er tilgængelige for dig, afhængigt af dine færdigheder og din situation personlig. Denne motiverede adfærd er den, der består af alle de handlinger, der er gået gennem hele motivationsprocessen og vil være rettet mod at opnå et bestemt mål.

I alle disse trin er det vigtigt at påpege begrebet "aktivering", der aktiveres fra det øjeblik, forsøgspersonen opdager et behov for udløser emnet til at foreslå målet om at imødekomme nævnte behov gennem de handlinger, der er beskrevet i de forskellige faser af processen motiverende. I denne proces er der sket en aktivering af forsøgspersonens homeostase, som følge af at hans egen Organismen forsøger altid at opnå ligevægt ved at dække en eller anden mangel eller afbalancere sin egen midler.