Egofælden

Hvilke hemmeligheder skjuler vores sind? Tror du, at du virkelig er fri for beslutninger? Bor du i et psykisk fængsel? Har du svært ved at komme ud af dine løkkede tanker?

Hvis du vil finde svarene på disse spørgsmål, så sørg for at læse denne artikel, hvor jeg forklarer, hvordan det menneskelige sind fungerer og specifikt vores ego.

• Relateret artikel: "Obsessive tanker: hvorfor de dukker op, og hvordan man bekæmper dem"

Lad os starte med det mest basale: hvad er egoet?

Har du nogensinde hørt sætningen "denne person har meget ego" eller "hans ego er steget"? Når dette er sagt... Hvad tror du, den person, der siger dette, henviser til?

Ok, jeg kan forestille mig dit svar. Måske tror du, at personen er meget selvsikker, eller at de er meget arrogante, har jeg ret?

Og ja, generelt er denne persons adfærd styret af et ego, der spiller rollen som en karakter, der tror, ​​han er andre overlegen. Men dette er ikke den eneste egostruktur, der eksisterer; for eksempel, hvis en person føler sig underlegen i forhold til andre, er dette også en rolle, som hans ego spiller.

Lad os sige, at egoet er enhver karakter, der opererer i vores sind, og som de fleste mennesker føler sig identificeret med. Dette ego vil altid præsentere sig selv med følelser af skyld, lidelse og kamp.

Egoet er den lille stemme, der fortæller dig, at du aldrig vil få det, at det samme altid sker for dig, at du aldrig vil finde en partner, der elsker dig på grund af hvordan du er, at du ikke prøver, at du er for gammel til at skifte karriere, at du fortsætter som du er, fordi du aldrig lykkes nogen... Og listen er uendelig.

Og nogle gange er der forskellige små stemmer i sindet, der forsøger at overlappe hinanden: når man siger nej du vil være i stand til det, siger den anden til ham "selvfølgelig kan du, hvis du er den bedste, og du ikke har brug for nogen for at opnå succes".

Egoet vil altid have mere, Du vil altid have et væld af behov og krav at få dig til at føle dig ufuldstændig og utilstrækkelig.

• Du kan være interesseret: "Hvad er følelsesmæssig intelligens?"

Hvordan er egoet opbygget i det menneskelige sind?

Egoet Det er hverken godt eller dårligt; faktisk har det sin del af nytten. I stadiet af barndom Det hjælper os til at overleve følelsesmæssigt, så det er nødvendigt i vores udviklingsproces.

Problemet eksisterer, når vi allerede vokser op og vi identificerer os fuldt ud med den karakter, der konstant forstyrrer os, og vi tror, ​​vi er ham.

Lad os sige, at egoet har forskellige faser, og at der er forskellige strukturer af egoet afhængigt af den mentale model af personen eller hans personlighed. Dette studeres i teorien om enneagrammet med de forskellige enneatyper, der udgør det, og som i detaljer forklarer, hvordan egoet fungerer i det menneskelige sind. Denne model siger, at hver person er født med en dominerende enneatype og med den et fødselssår, som skal heles fra væsenets styrke for at komme videre i sin evolution; dette forklarer, hvordan to brødre kan have en meget forskellig personlighed, selvom de har modtaget den samme type uddannelse.

når vi tager en beslutning baseret på frygt vi tager det fra egoets perspektiv; Men når en beslutning træffes ud fra, hvad der er bedst for dit væsen, træffer du den ud fra kærlighed, indre fred og sindsro. Dette er en meget god måde at identificere, hvor vi træffer beslutninger fra og dermed være i stand til at reflektere, inden vi skynder os.

Det handler ikke om at fjerne egoet fra vores liv, ignorere det eller undgå det, men om at nå et punkt, hvor du kan acceptere det, fordi du har gjort det arbejde selverkendelse og du er ikke længere forstyrret eller identificeret med det.

arbejder med egoet

Der er flere teknikker til at være opmærksom på vores ego og ikke give det så stor betydning i vores daglige liv; en af ​​dem er blot at lukke øjnene i 5 minutter om dagen og fokusere på enhver ekstern støj uden at bedømme den, eller du kan bare fokusere på dit åndedræt.

Du kan helt sikkert blive overvældet i starten, hvis du aldrig har gjort dette, og du vil forlade det, men tror, ​​at den, der opfordrer dig til at forlade det, ikke er dig, men dit ego fortæller dig, at du ikke er det værd det meditation og at dette er nytteløst.

Men hvis du virkelig ønsker at forstå, hvordan sindets natur fungerer og arbejde på mental beherskelse eller sindfrigørelse, er den bedste måde at lære "fjenden" meget tæt at kende. For dette er alt hvad du skal gøre observer tankerne i dit sind og kom tilbage til nuet hver gang du falder i deres net.

Jeg håber, du kunne lide denne artikel, og at du fra nu af forstår, at egoet kun er en karakter, en beskyttelsesmekanisme, en maske, men at du er meget mere end den karakter, og at du blot ved at være allerede er komplet, og derfor er du nok.

Jeg vil gerne afslutte artiklen med dette tankevækkende citat fra Sri Sri Ravi Shankar “Intet i verden kan genere dig mere end dit eget sind. Faktisk ser de andre ud til at genere dig, men det er ikke de andre, det er dit eget sind.