Hvordan man håndterer en ny graviditet efter et tidligere tab

Nyheden om en graviditet er generelt opfattet som noget meget positivt og vidunderligt; Det er normalt en grund til at fejre og så tillykke til de kommende forældre og resten af ​​familien.

Normalt er dette en meget glad fase, fuld af håb og glæde. Men... Hvordan oplever forældre en ny graviditet, når de tidligere har haft et perinatalt tab?

• Relateret artikel: "Perinatal psykologi: hvad er det, og hvilke funktioner udfører det?"

Psykologisk håndtering af graviditet efter at have gennemgået en abort

Selvom det er et tabubelagt emne, er aborter en realitet; faktisk er de ret almindelige, selvom deling ikke er så almindeligt.** Mange familier gennemgår denne oplevelse i stilhed**, da den smerte, de forårsager, ikke er socialt anerkendt.

Denne oplevelse får forældrene meget tydeligere til at forbinde sig med muligheden for, at graviditeten kan gå galt. Det er rigtigt, at der i alle graviditeter er den frygt for tab, men når du har levet i første person, er du mere bevidst om denne "forstummede" virkelighed og alarmen går om, at det kan ske igen.

Derfor kunne forskelle beskrives, når man står over for en ny graviditet mellem mennesker, der har oplevet et tidligere tab eller ej, på tre områder.

følelsesmæssigt niveau

På et følelsesmæssigt plan, graviditet kan opleves på en meget mere stressende måde. Frygt er installeret som en ubehagelig følgesvend gennem hele scenen.

Der opleves en affektiv ambivalens mellem glæden ved at vente barnet og håbet om, at alt vil gå godt. skyld for det tidligere graviditetstab, den uophørlige søgen efter en forklaring på det og kvalen, hvis det skulle ske igen.

Ved mange lejligheder får dette forældre til at implementere selvbeskyttelsesstrategier., såsom at vente længere med at dele nyhederne med miljøet; og de tager endda længere tid at knytte sig til babyen. Dette er selvfølgelig ikke noget valgt, men det fungerer snarere som en forsvarsmekanisme mod mulig skade.

kognitivt niveau

På det kognitive plan, der opstår en tilstand af hypervigilance. Som vi har sagt, er frygten kraftigt intensiveret, og der er en meget højere tendens til at søge efter og negativt fortolke tegn, der indikerer barnets tilstand.

Dette kan også påvirke kvindens tryghed og tillid til sin rolle som mor og øge usikkerheden om, hvorvidt hun har det eller skal klare sig.

adfærdsniveau

På adfærdsniveau, mere kontroladfærd udføres med det formål at opnå en større følelse af sikkerhed. For eksempel øges lægebesøg, moderen kan begrænse sin rutine for at forhindre, at et nyt tab finder sted, og kl Når man køber det, der er nødvendigt for barnets ankomst, er man også mere forsigtig, og det gøres normalt så tæt som muligt på slutningen af drægtighed.

• Du kan være interesseret: "Nød: Symptomer, årsager og mulige behandlinger"

Tips til at kunne leve en ny graviditet på en sund og behagelig måde

have disse i tankerne tips til følelsesmæssig ledelse:

• Rådfør dig med alle dine tvivl med læger og stol på dem. Dette kan hjælpe dig med at opnå en større følelse af sikkerhed og ro i sindet.
• Alt hvad du føler og tænker er gyldigt. Som vi har nævnt, vil frygt og angst være meget nærværende, men målet er ikke, at de skal forsvinde, og det er heller ikke nødvendigt at kæmpe imod dem. Lad os prøve normalisere og acceptere dem, der formår at kunne nyde denne periode på trods af deres tilstedeværelse.
• At dele det med dit miljø kan være meget positivt. Express og bed dem om at respektere din status og fortælle dem, hvordan du gerne vil have dem til at handle, eller hvad du har brug for.
• Prøv at fokusere på det, der afhænger af dig. Sund kost, motion, dyrke en fritidsaktivitet, der giver dig velvære...

• Søg professionel støtte hvis du mener, det er nødvendigt, da det kan være meget svært at håndtere en ny graviditet. Dette vil hjælpe dig med at udvikle passende mestringsværktøjer til at leve denne oplevelse på en sund og fornøjelig måde.

Forfatter: María Espinosa del Olmo, generel sundhedspsykolog ved TAP Center.