Nøgler til at vælge en god træner

I denne artikel finder du de nødvendige nøgler for at finde en god træner, at være klar over, hvad du kan forvente af akkompagnement i forbindelse med coaching, og hvilke kvaliteter du bør finde i denne form for service.

Men først og fremmest skal vi vide, hvad en træner er.

• Relateret artikel: "Personlig udvikling: 5 grunde til selvrefleksion"

Hvad er en coach?

Coachen er en professionel, der har ansvaret for hjælpe andre mennesker med at nå de mål, de har sat for sig selv, både personligt og fagligtDet afhænger af det felt, du vil arbejde på.

Coaching er en meget vigtig metode i menneskelig udvikling for at kunne komme videre i vores hverdag. Mange uddannelsescentre er begyndt at undervise i denne disciplin for at udvikle personlig vækst fra barndommen. I løbet af livet går vi igennem forskellige stadier, i nogle føler vi os blokerede, fortabte, vi ser endda ikke vejen ud af visse situationer; Det er derfor nødvendigt på sådanne tidspunkter at spørge en professionel om hjælp, da vi nogle gange ikke har de rette værktøjer til selv at kunne finde løsningen.

• Du kan være interesseret: "De 6 typer coaching: de forskellige trænere og deres funktioner"

Hvad laver en træner?

Inden for disciplinen coaching er der flere typer, valget vil afhænge af specialiseringen af ​​hver af dem.

I mange situationer er vi klare over vores mål at nå, og i andre, på grund af vores egen blokade, ved vi det ikke; en træner Det vil hjælpe dig med at identificere, hvad dine mål er at opnå, og vil give dig de nødvendige værktøjer til at nå det..

Eksempel: Jeg føler mig meget lav, og jeg vil gerne føle mig højere, fordi jeg har besluttet det. Hvis jeg fortæller dig, at du er 1,70 m høj, og at det i det land, hvor du bor, er et godt gennemsnit, skal du derfor tro, at du ikke er det. Uanset hvor meget du gentager for dig selv 100 gange om dagen, at du ikke er lav, vil du blive ved med at mærke det. På den anden side, hvis jeg fortæller dig, at du skal tage hæle på eller tage en skammel, vil du automatisk se, hvordan din højde stiger.

Dette eksempel er naturligvis stadig en grundlæggende lignelse, men det kan ses, at hvis dit mål er noget specifikt, er trænerens job give dig værktøjerne til at opnå det, altid uden at bedømme, hvad du ønsker. Det vil sige, at øvelsen med at gøre noget anderledes er det, der vil føre dig til en anden opløsning, gentagelsen vil ikke få din virkelighed til at ændre sig.

• Relateret artikel: "8 nøgler til at forblive motiveret og nå dine mål"

Hvordan er coachingsprocessen?

Nogle forstår, at coaching er det blotte faktum at stille åbne spørgsmål til klienten; andre forstår det som mentor- eller rådgivningstimer. Efter min mening vil dette afhænge af de teknikker, som hver fagperson tilbyder, og klientens karakter og karakteristika. Have sagt, at, der findes visse principper i coachingprocessen, og disse er følgende.

1. Sig "Nej" til ensidighed

træneren bør ikke fremtvinge ændringer, som klienten ikke er parat til at foretage eller vælger ikke at foretage. Vores opgave er at udfordre vores kunder på en praktisk og gratis måde, så de selv når de mål, de ønsker at nå.

• Du kan være interesseret: "De 13 typer læring: hvad er de?"

2. Brug forklaringer, der kredser om mennesker

Anonymt kan en coach dele erfaringer fra andre klienter, eller deres egne, hvis de mener, at disse tilfører værdi til den aktuelle situation; dette kan hjælpe med at låse klienten op og styrke validiteten af ​​deres egen oplevelse.

3. Praktiske opgaver mellem sessionerne

I mit tilfælde foreslår jeg at optræde praktiske opgaver udenfor sessionerne som efterfølgende vil blive nøje evalueret i den efterfølgende session. Alene kendsgerningen at konsultere en eller to gange om måneden vil ikke få dit liv til at ændre sig, hvis der ikke produceres håndgribelige ændringer i processen, og du kommer til at lave disse selv.

4. Undgå Codependency Dynamics

En af de største nøgler er ikke skabe codependency med klienten, da målet, som vi har nævnt, er at give dig værktøjerne, så du selv kan møde de situationer, der bekymrer dig. Dit liv er dit, og ingen ved det bedre end dig. Det betyder ikke, at træneren ikke tager aktivt ansvar for processen, da vi bestemt gør det.

• Du kan være interesseret: "Hvorfor du ikke kan lede uden selvledelse"

Hvordan vælger man en professionel coach?

En god coach vil aldrig presse dig til at arbejde sammen med ham/hende, de vil blot besvare de spørgsmål, du har brug for at starte en proces eller yderligere information om den anvendte metode uden nogen forpligtelse.

Det er vigtigt, at coachen har en akademisk grad, der attesterer hans faglige udvikling; Desværre er der inden for faget en del påtrængning. Du ville aldrig gå til en læge uden deres relevante studier.

Sessionerne skal være naturlige og flydende, det vigtigste er nærheden og forståelsen mellem coachen og klienten. Som lærer siger jeg altid, at der ikke er nogle svære begreber at forstå, men dårlige måder at forklare på. Noget meget svært forklaret godt kan virke meget simpelt, og noget simpelt dårligt forklaret kan virke meget svært.

Stol på dit instinkt At beslutte sig for at starte en coachingproces er noget intimt og dybtgående, som skal være baseret på gensidig tillid. Når du finder den rigtige træner, ved du det.