Findes kærlighedsafhængighed?

Når vi bliver forelskede og begynder at elske en speciel, er det almindeligt at føle, at vi er "hooked" på den person. Nogle gange oplever vi dette som noget spændende og en kilde til lykke, som når oplevelsen giver anledning til et parforhold, der gradvist konsoliderer sig, og nogle gange oplever vi det lige det modsatte, noget der kan ske, hvis følelsen ikke er gensidig, eller hvis afhængighedsdynamik eller endda manipulation opstår under dække af et kærlighedsforhold psykologisk.

Af alle disse grunde er det ikke ualmindeligt at høre, at kærlighed er en slags afhængighed. Hvad er sandt i denne begrundelse? Eksisterer afhængighed virkelig i kærlighed eller gennem kærlighed? Her vil jeg give mit synspunkt på emnet.

• Relateret artikel: "De 14 vigtigste typer af afhængighed"

Hvad er en afhængighed?

Afhængighed er et sæt psykiatriske og neurologiske lidelser, hvor personen udvikler en stærk afhængighed af indtagelse af visse stoffer eller udførelsen af ​​visse handlinger, til det punkt, at du oplever klinisk signifikant ubehag, hvis du går i flere timer eller et par dage uden få dem til

Disse former for patologier har et biologisk og et psykosocialt grundlag.. På den ene side, når de konsoliderer sig i kroppen på den person, der lider af sygdommen, ændres belønningssystemet i hans hjerne af afhængigheden, så det omkonfigurerer alt hjerneaktivitet, så udførelsen af ​​den vanedannende adfærd (f.eks. at drikke alkohol) bliver den absolutte prioritet, og over tid bliver den eneste motivationskilde for individuel. På den anden side får afhængighed personen til at internalisere visse rutiner og vaner, der konstant udsætter personen for fristelsen til at fortsætte med denne adfærdsdynamik (f. for eksempel ved at erstatte dine livslange venner med andre menneskers selskab med din samme afhængighed), så selv hvis du vil "løsne dig" fra alt det, er risikoen for tilbagefald stiger.

Selvom de fleste psykiatriske og psykologiske lidelser sætter personen i en ond cirkel, som det bliver stadig sværere at komme ud af, er afhængighed især god til dette, i betragtning af at som tiden går, løber personen tør for muligheder for at bryde med denne afhængighed: abstinenssyndromet bliver meget stærk, og også hver gang du har brug for at forbruge mere eller engagere dig i vanedannende adfærd for at opleve det samme niveau af lettelse eller øjeblikkelig nydelse.

Sidstnævnte, som er et fænomen kendt som tolerance, opstår fordi afhængighed får hjernen til at transformere sig selv til at styre alle processer fysiologisk og mental mod den konstante gentagelse af den oplevelse, der genererer nydelse eller velvære i et par minutter, så at udsætte dig selv for det klasse af oplevelser ikke længere "kolliderer" eller griber så meget ind i deres funktionsdynamik, men passer bedre ind i dem og mister derved kraften i effekt. Dette forklarer også abstinenssyndromet; nervesystemet vænner sig til igen og igen at blive udsat for disse oversvømmelser af kemiske stoffer, uanset om de er genereret af hjernen selv (i tilfælde af ikke-stofmisbrug) eller leveret gennem stofbrug, så fjernelse af det "for" pludselig får alting til at vakle i et par dage, den tid der skal til for neuronerne at lære at forholde sig til hinanden igen i en mere eller mindre tid normal.

• Du kan være interesseret: "Hjernens belønningssystem: hvad er det, og hvordan fungerer det?"

Kan der opstå en kærlighedsafhængighed?

Ud fra hvad vi hidtil har set, har kærlighed og ønsket om at være sammen med den person, vi elsker, nogle karakteristika, der ligner de typiske afhængighed, der år efter år får tusindvis af mennesker til at søge terapeutisk støtte for at komme af med for eksempel et stof som alkohol, kokain eller metamfetamin. Nu... Kan det virkelig give anledning til en vanedannende lidelse uden stofbrug, som det sker med tendensen til at deltage igen og igen i hasardspil (patologisk gambling)? Svaret er, at teknisk set eksisterer kærlighedsafhængighed ikke som en psykisk lidelse, og dette udtryk kan kun bruges som en metafor eller forenklet forklaring af et psykologisk problem af en anden type.

Dette skyldes forskellige årsager, men kort sagt kan vi sige, at afhængighed ikke bare er en afhængighed, der genererer ubehag, men en meget specifik type afhængighed, der genererer ubehag.

For det første, som vi har set, genererer afhængighed en effekt kendt som tolerance, hvorved personen bliver i stigende grad afhængige af den vanedannende oplevelse, i den grad at deres sociale liv og fysiske og mentale sundhed er overladt til det. mental. Dette sker ikke med kærlighed: vi behøver ikke at bruge mere og mere tid eller gradvist ofre alt, hvad vi har for at være sammen med nogen for det simple faktum at elske nogen.

På samme måde, når vi adskiller os fra hende i nogle timer eller dage, lider vi ikke af de typiske symptomer på abstinenssyndrom, som kan være meget intens og ukontrollerbar, både psykologisk og fysiologisk: rysten, høje stressniveauer, somatiske forandringer, træthed, i nogle tilfælde feber osv.

På den anden side, hvis vi med "kærlighedsafhængighed" mener behovet for at gennemgå oplevelsen af ​​at blive forelsket igen og igen, så virker sammenligningen heller ikke. Afhængighed er relateret til en meget konkret og objektiv handling eller oplevelse: at tage stoffer eller på en bestemt måde interagere med en genstand eller et sted. I stedet, forelskelse er en oplevelse meget mere baseret på abstrakte tanker og i konteksten, og det er ikke reduceret til en type sted eller objekter at interagere med. Og desuden ville praktisk talt ingen være i stand til at konsolidere en afhængighed af noget relativt usædvanligt, for meget sjældent forelsker vi os flere gange i træk i løbet af få timer eller få dage.

Den midlertidige skala ville næppe få vores hjernebelønningssystem til at gennemgå væsentlige strukturelle og funktionelle ændringer, i betragtning af at mellem en forelskelse og den næste, en anden klasse af stimulerende situationer ville øve deres indflydelse på vores neuroner og ændre den måde, de interagerer med resten.

• Relateret artikel: "Hvordan ved du, hvornår du skal gå til parterapi? 5 overbevisende grunde"

Betyder det, at der ikke kan opstå forelskelsesforstyrrelser?

Ikke helt: dårlig håndtering af kærlighedsforhold kan lette fremkomsten af ​​psykopatologier, men ikke i kategorien afhængighed, men af ​​en anden type.

I en del af de diagnostiske manualer er der f.eks. defineret en psykopatologi baseret på følelsesmæssig afhængighed, og derudover Borderline personlighedsforstyrrelse det er også kendt for ofte at give anledning til afhængighedsdynamik. Hvad der sker er, at i disse tilfælde er selve problemet ikke kærlighed (naturligt), men snarere en hel række af frygt forbundet med frygt for at blive forladt og usikkerhed med sig selv, hvilket får personen til at søge følelsesmæssigt tilflugt hos en speciel person konstant.

• Du kan være interesseret: "Sådan er angstproblemer forårsaget af følelsesmæssig afhængighed"

Leder du efter professionel psykologisk støtte?

Hvis du leder efter psykologisk støtte, uanset om det er til enkeltpersoner eller par, så kontakt mig.

Mit navn er Thomas Sankt Cecilia og jeg er psykolog med speciale i den kognitiv-adfærdsmæssige interventionsmodel, meget effektiv og alsidig i forhold til følelsesmæssige problemer. Jeg deltager personligt på mit kontor i Madrid og også online via videoopkald.