Hvad er systemisk terapi til?

Systemisk terapi fokuserer på at evaluere og gribe ind i de dysfunktionelle interaktioner, der opstår i de forskellige systemer, som indgår i forsøgspersonernes liv. De beskæftiger sig således med psykologiske problemer, der involverer mindst to eller tre emner.

Systemiske modeller forstår, at problemet ikke kun afhænger af et enkelt individ, men snarere at det opstår i forholdet mellem de forskellige medlemmer, der udgør et system. For at gribe ind i dysfunktion og systemiske kriser er der brugt forskellige strategier, de fleste af dem rettet mod at håndtere modstand som kan præsentere systemet, da folk nogle gange går i terapi uden det formål at ændre sig og blot vil vise, at der ikke er nogen løsning.

I denne artikel Vi vil se, hvad systemisk terapi er, og hvad det er til for og hvilke strategier du bruger i din ansøgning.

• Relateret artikel: "Familieterapi: typer og anvendelsesformer"

Hvad er systemisk terapi?

systemisk terapi er en form for psykoterapeutisk intervention, der fokuserer på at studere og behandle sociale interaktioner

. Det vil sige, i modsætning til andre former for terapier, forstår man her, at problemet ligger i sociale relationer og i kommunikationsmåden. Evalueringen og vurderingen af ​​individet vil således tage hensyn til de sociale grupper, der omgiver ham, og hvordan han interagerer med dem. Psykologer, der tager udgangspunkt i systemisk terapi, forstår, at det ikke er muligt at gribe ind over for mennesker og deres problemer, hvis der ikke tages hensyn til omgivelserne, der omgiver dem.

Genstanden for undersøgelsen er systemet, forstået som et sæt af interagerende emner, der har uafhængige egenskaber med hensyn til hensynet til emnerne separat. På denne måde modtager den person, der kommer i terapi på grund af tilstedeværelsen af ​​et problem, navnet på den identificerede patient, med henvisning til, at det er ham, der udtrykker problemet. problem, hvem der er bærer af symptomet, af systemisk dysfunktion, men ikke er årsagen til problemet, fokus for undersøgelse og intervention er gruppen og hvert element, der form.

A) Ja, hvert emne interagerer og er en del af forskellige systemer, som det er relateret mere eller mindre til; for eksempel familie, arbejde, partner, skole, vennegruppe... Vi ser, hvordan disse systemer kan være større eller mindre, fra to til flere personer. Denne terapi lægger således vægt på at vurdere, hvordan subjektet oplever den interpersonelle sfære.

Nu, selvom, som vi har sagt, de systemer, der udgør et emnes liv, er flere; Hovedsystemet og det, hvor det største antal undersøgelser er blevet udført, i betragtning af de tætte relationer mellem dets medlemmer og den indvirkning, det har på hvert emne, er familien..

Terapeuten vil tage hensyn til de elementer, egenskaber og interaktioner, der udgør systemet, og vurdere: suprasystemet, som er det medium, som systemet udvikler sig i, omgiver; delsystem, som er navnet på de forskellige komponenter i systemet; lukket system, der er de interaktioner, der ikke udveksler information med det eksterne miljø og åbne system, som tværtimod har interaktion med det eksterne miljø.

• Du kan være interesseret: "De 8 typer familiekonflikter og hvordan man håndterer dem"

Kommunikationens betydning

En vigtig faktor i systemisk terapi er kommunikation, forstået ikke kun som verbalt udtryk, men som enhver udtryksmåde. Det står, at det er umuligt ikke at kommunikere, og at selv tavshed kommunikerer. På denne måde vil kommunikationsmåden være anderledes, at kunne acceptere, afvise eller diskvalificere en besked, hvor sidstnævnte er knyttet til symptomets udtryk.

Vi skal huske på, at to niveauer er differentierede i kommunikation: indholdsaspekterne relateret til den abstrakte del af kommunikationen, kode, dette kaldes det digitale niveau og de relationelle aspekter, der refererer til den nonverbale og paraverbale del af kommunikationen, kaldet analogisk.

Relationerne etableret i kommunikation kan være ens eller forskellige. I det første tilfælde vil interaktionen være symmetrisk, emnerne er på samme hierarkiske niveau, et eksempel ville være forholdet mellem et par. I det andet tilfælde er forbindelsen komplementær, hvilket understreger vigtigheden af ​​forskellen mellem de forskellige medlemmer, der udgør systemet; for eksempel i familien ville mor-søn forholdet være af denne type.

I betragtning af relevansen af ​​kommunikation i systemer, en af ​​de mest undersøgte faktorer ved systemisk terapi er kommunikation i familiemiljøet, da man har set, at det er den, der har størst indflydelse på udviklingen af ​​patologien i fagene. På denne måde er forskellige dysfunktionelle kommunikationsformer blevet identificeret, såsom dobbeltbindingen, hvor vi observerer en inkonsistens mellem det digitale og analoge niveau nævnt ovenfor, hvilket er en af ​​de dysfunktioner, der er relateret til skizofreni.

Andre typer af kommunikativ ændring er: symmetrisk eskalering (i dette tilfælde observerer vi, at de emner, der danner interaktionen reagere ved at øge frekvensen eller intensiteten af ​​kommunikationen for at blive lig med den anden i forholdet) og Rigid komplementaritet (fag etablerer et rigidt komplementært forhold, der altid holder en af ​​individerne for oven på den anden).

• Relateret artikel: "De 28 typer kommunikation og deres egenskaber"

Anvendelsen og funktionerne af systemisk terapi

Den systemiske terapeut har den funktion at gribe ind i krisemomenter, der opstår i systemerne. Hovedformålet med denne intervention er at identificere de styrker og ressourcer, som fagene, der udgør systemet, har. at hjælpe dem til at være opmærksomme på dem, så det er medlemmerne selv, der løser problemet og ved, hvordan de også skal håndtere forandringer fremtid.

Et andet bemærkelsesværdigt træk ved denne type intervention er ikke-brug diagnostik, da dette kan føre til bebrejdelse eller stigmatisering af det berørte emne af systemet. På den måde vil koblingen mellem symptomet og systemet blive søgt. Vi husker, at hovedsystemet, og hvor symptomet normalt optræder, er familien.

Behandlingens fokus vil således fokusere på at forbedre de relationer og interaktioner, der forårsager problemet og ikke så meget på at gribe direkte ind eller modificere problemadfærden. Det er vigtigt, at terapeuten ikke kommer tættere på et af systemets emner end på et andet; derfor skal hvert medlem holdes på samme afstand.

• Du kan være interesseret: "De 10 fordele ved at gå til psykologisk terapi"

Teknikker, der anvendes i systemisk terapi

Den systemiske professionelle anvender strategier med det formål at forbedre og skabe forandring i forholdet mellem medlemmerne af systemet. Valget af teknikker vil afhænge af typen af ​​dysfunktionel interaktion. Vi vil arbejde med mindst to eller tre medlemmer af systemet, også udføre en individuel intervention. Lad os se, hvad de vigtigste teknikker er.

1. Reformulering

Omformuleringen består i at modificere den begrebsmæssige ramme, altså den kontekst, hvor dysfunktionen finder sted med det formål at kunne opfatte eller vurdere situationen på en anden måde.

2. omdefinering

Redefinition, også kaldet reframing, har til formål generere en anden læsning eller fortolkning af fakta for at ændre eller stille spørgsmålstegn ved systemets organisation og struktur.

• Relateret artikel: "Kognitiv omstrukturering: hvordan er denne terapeutiske strategi?"

3. positiv konnotation

Den positive konnotation er beregnet til at give en positiv fortolkning af symptomet, give en positiv mening til problemet. Den mest almindelige måde at opnå dette formål på er ved at angribe problemet som et offer, med andre ord måde at henvise til, at den person, der identificeres med symptomet, præsenterer ændringen med det formål at ofre sig selv for system.

4. Modstand mod forandring

Modstand mod forandring viser sig som hovedformålet identificere, hvilken rolle symptomet har i patientens liv. Nogle gange observeres det, at forsøgspersoner går i terapi uden det formål at ændre eller forbedre, kun med intentionen om at demonstrere, at problemet er uafhjælpelig og at vise, hvordan terapeuten ikke kan gøre ikke noget.

På denne måde vil terapeutens måde at gribe ind på være rettet mod at handle i modstrid med det forventede og spørge patient "hvorfor skal du ændre dig?", og dermed generere en kontekst anderledes end den sædvanlige i terapien og ændre betydningen af situation.

5. paradoksal intervention

Denne teknik består i at bede patienten om at udføre symptomet. Nemlig du opfordres til at have symptomet, men på en kontrolleret måde for at reducere modstanden. Måden at gøre det på kan være ved: langsom ændringsanmodning, du rådes til at foretage små ændringer for at mindske sandsynligheden for risiko eller stivhed; ordination af ingen forandring, terapeuten giver udtryk for, at forandring ikke er nødvendig, og at det er bedre at forblive, som de er; ordination af symptomet i forskellige situationer, med det formål at bryde med dets funktionalitet og betydning.

6. opgave ordination

Opgaveordinationen tilstræber, at systemet følger specifikke retningslinjer for at forsøge at opnå en ændring i komponenternes virkemåde, styrke terapeutens relation til systemet eller få mere information.

7. illusion om alternativer

Illusionen om alternativer også kendt som prøvelser består af indramme situationen dikotomt, hvor der kun er to mulige alternativer at vælge imellem, og faget skal vælge et.

8. Brug af analogier

Brugen af ​​analogier er en anden måde at overvinde modstand på, i dette tilfælde at skabe en metaforisk situation gennem billeder eller historier for at konfrontere og håndtere problemet indirekte.

9. cirkulær forespørgsel

Cirkulær afhøring er baseret på relation, sammenligning og skelnen hvad terapeuten gør af forskellige fænomener knyttet til systemets dynamik.

10. skulptur teknik

Skulpturteknikken er en strategi, der bruges i psykodrama, der består i, at hvert emne i systemet skiftes til repræsenterer gestus, handlinger, udtryk for de andre medlemmer af systemet med det formål, at de kan udtrykke, hvordan de har det.

11. Græsk korteknik

Teknikken i det græske kor er relateret til forandringens dilemma, da den består af Kontrasterende holdninger for og imod forandring givet af de fag, der udgør systemet.

12. Breve

Kortteknikken er beregnet til komponere beskeder fra én person i familien til en anden, med forskellige formål fra at lykønske, opmuntre eller sige farvel.

13. ritualerne

Ritualets strategi består i at symbolisere, repræsentere den proces eller overgang, som systemet gennemgår, med det formål at være opmærksom på det og forbedre det.

Leder du efter psykoterapi?

Hvis du ønsker at have psykoterapeutisk støtte til at overvinde følelsesmæssige eller relationelle problemer, så kontakt vores team.

På psykoværktøjer Vi betjener mennesker i alle aldre og tilbyder både ansigt-til-ansigt terapisessioner og online terapi ved videoopkald.