Breadcrumbing: hvad det er, hvad forårsager det, og hvordan man opdager det i et forhold

Sociale netværk har ændret alt, og forhold er ingen undtagelse. Med fremkomsten af ​​instant messaging-chat og dating-applikationer er der flere nye virtuelle fænomener vedrørende den sentimentale verden.

Spøgelse, kredsløb, stalking... mange anglicismer er blevet brugt til at beskrive særlige relationelle dynamikker, for det meste giftige, som har ændret panoramaet af kærlighedsforhold. I dag skal vi tale om et fænomen, der er godt oversat som at give følelsesmæssige krummer: brødkrummer.

• Relateret artikel: "Følelsesmæssig ledelse: 10 nøgler til at dominere dine følelser"

Hvad er brødkrumme?

Bror til "spøgelse", det "kredsende” og andre fremmedord, der er typiske for den virtuelle verden, er “breadcrumping” et andet ord på engelsk anvendt på sentimentale relationers verden i en verden, hvor alt går gennem netværk social. Det kommer fra ordet "brødkrumme", som på Shakespeares sprog betyder "brødkrumme". Vi kunne definere det som den taktik, der bruges af de mennesker, der de sender minimumssignaler til deres partner, viser, at de stadig er der, giver håb til den anden part om, at de stadig er i et kærligt forhold, men at de ikke ønsker at blive involveret med større engagement

.

Selvom breadcrumbing blev født og voksede på sociale netværk, er det flyttet til vores virkelige verden. Det kan forekomme i forhold, hvor der allerede har været fysiske dates, hvor den anden person bliver behandlet med venlighed, men uden at nå noget andet, intet konkret eller mere intimt. Han begrænser sig til at give lige nok til at opretholde forholdet, selvom det er minimalt. Det efterlader følelsesmæssige brødkrummer, skaber håb i den anden, men uden at gå længere.

Den anden del lever i en paradoksal situation. På den ene side, Da din partner giver dig de følelsesmæssige krummer, håber du, at det en dag vil gå længere.. Til gengæld er hun klar over, at hendes partner ikke involverer sig mere, fordi han ikke vil, han er ikke villig til at gå til andet, men da han ikke er sikker på, om slå op eller ej, den person, der er offer for brødkrummer, holder forholdet åbent fanget i tanken om "måske vil jeg en dag tage et skridt plus". De modtager de forkerte signaler, signaler, der den ene dag tyder på, at brødkrummeren gerne vil videre, og at de den næste dag ikke vil have så meget intimitet.

At finde dig selv i denne situation, hvor du på den ene side har håbet om at komme videre, men du rationelt ved, at det ikke vil være sådan, fordi den anden part ikke er villig, det er ekstremt smertefuldt for den person, der kun ønsker at føle sig elsket. Smerten og frustrationen over at have prøvet alt og ikke have opnået noget eller kunne at overbevise brødkrummeren ødelægger den anden person, der ønsker at leve i en fuld, sund og funktionelle.

• Du kan være interesseret: "5 manipulationsteknikker, der påvirker os, og som vi bruger"

Årsager: Hvorfor gør de det?

Ifølge Dr. Kelly Campbell, professor i psykologi ved California State University, Folk, der brødkrummer gør det, fordi deres selvværd afhænger meget af, hvor meget opmærksomhed de får fra dem. andre. Selvom de nøjagtige årsager til deres adfærd varierer meget, er der nogle psykologiske mønstre, som Dr. Campbell, der ville forklare, hvorfor folk, der kaster følelsesmæssige brødkrummer efter os, gør det.

1. At føle sig bedre

Brødkrummer smider krummer for at få sig selv til at føle sig bedre. Jo mere interesse de får fra andre, jo bedre har de det.

2. Søg validering fra andre

Folk, der praktiserer brødkrumme, har brug for validering fra andre. De føler sig ikke komfortable eller selvsikre, medmindre de konstant får at vide af andre, at de er værdige eller værdifulde, og den opmærksomhed, de får fra andre med deres handlinger, er en god måde at modtage sådan validering på.

• Relateret artikel: "Hvorfor du skal stoppe med altid at lede efter andres godkendelse"

3. de er narcissistiske

Folk, der brødkrummer har ofte narcissistiske personlighedstræk eller endda narcissistisk personlighedsforstyrrelse. De føler sig ikke skyldige over at manipulere andre eller lege med deres følelser.

• Du kan være interesseret: "De 3 forskelle mellem narcissisme og egocentrisme"

Hvordan ved man, om vores partner er breacrumper?

Brødkrumme er en form for psykologisk manipulation, der er yderst skadelig for ofrets mentale sundhed. At leve i et forhold, hvor den anden kun giver os følelsesmæssige krummer, er ikke kærlighed, det grænser snarere til psykisk misbrug. Derfor er det vigtigt at vide, om vi er ofre for denne type manipulerende taktik for at stoppe dem hurtigst muligt og om nødvendigt bryde et forhold, der ikke giver os noget.

For at vide, om vi er ofre for brødkrummer, er det nødvendigt at lede efter følgende adfærd.

1. Uklart og kortfattet par

Hvis vores partner er en uklar og kortfattet person, når han handler med os, har vi grund til at mistænke. Dette er især mærkbart i situationer som at lave planer. Hvis det i dette scenarie kun giver os tvetydige svar, såsom "vi får se" eller "måske", men aldrig får specificeret hvornår, er det ved at brødkrumme os.

• Du kan være interesseret: "Hvordan ved du, hvornår du skal gå til parterapi? 5 overbevisende grunde"

2. Giver tegn på liv af og til

I et parforhold, hvor de to elsker hinanden meget, er det normalt, at kommunikationen opretholdes med en vis hyppighed. Hvis du dater nogen, giver det mening at vide, hvad de laver, eller hvor de er mindst en gang om dagen uden at engagere sig i tvangspræget eller kontrollerende adfærd.

Nå, brødkrummer giver tegn på liv af og til, perfekt kun en gang om ugen. Det kan være sådan, at der går uger uden at vide noget om den person, der skal være vores kæreste. De har ikke slået op med os, men de er ikke til stede, og de viser heller ikke, at de stadig er der ofte. De lader døren stå på klem, de ender med at gå tilbage for at spille deres kæresterolle, men de intensiverer ikke kommunikationen eller gør forholdet mere seriøst.

I denne forstand kan vi sige, at brødkrummer er relateret til "ghosting" og "kredsløb", kun uden at nå sådanne ekstremer. Ghosting involverer pludselig at forsvinde uden at efterlade spor og passivt bryde, mens kredsløbet ikke adskiller sig for meget. bortset fra, at den anden person giver tegn på at fortsætte med at eksistere, i form af likes på sociale medier, f. eksempel.

I brødkrumme er forsvinden ikke total som ved spøgelser, og den interagerer heller ikke så overfladisk som i kredsløb., plus der er heller ingen brud. I teorien fortsætter man med at date brødkrummeren, kun forholdet holdes på et minimumsniveau, med lige nok interaktion til, at den anden kan sige, at man har et forhold.

• Relateret artikel: "De 10 grundlæggende kommunikationsevner"

3. De foretrækker online interaktion

Brødkrumme foretrækker online-interaktion og undgår fysiske forhold, selvom det ikke altid er sådan. En af deres taktikker er virtuel flirt, anvendt i form af en "tovtrækning", der tjener til at holde den anden person i venteposition, men de tager aldrig skridtet til at gå videre.

4. Uregelmæssig og inkonsekvent adfærd

Brødkrummer er mennesker, der kan få os til at føle os vidunderlige, men hvis vi analyserer deres adfærd dybere, begynder vi at se, at der er huller, at der er noget galt. Til top, de er eksperter i at få os til at tro, at disse mærkelige ting er vores egne, opfattelser af, at det måske er os, der opfører sig usammenhængende.

5. De åbner sig aldrig følelsesmæssigt

For brødkrummer er det aldrig tid til at tale om følelser. Det er noget for intenst for dem, da det indebærer at nå en grad af intimitet, som de ikke er interesserede i. De foretrækker at leve i et forhold, hvor de får nok opmærksomhed fra deres elsker, men uden at det bliver så alvorligt, at de bliver mere engagerede.. For at undgå det, kommer de med alle mulige undskyldninger, alt hvad der er nødvendigt for at undgå at tale om, hvad de føler.