Education, study and knowledge

Megalofobi (frygt for store genstande): symptomer, årsager og behandling

Ordet fobi inden for psykologi bruges til at henvise til det sæt af reaktioner af intens frygt, der normalt ledsages af undgåelsesadfærd, der normalt er blevet fremkaldt af situationer (forventede eller virkelige), der objektivt set ikke retfærdiggør sådanne former for undgåelse. svar.

Der er en bred vifte af typer fobier, blandt hvilke vi vil fremhæve i denne artikel megalofobi, som Det består af en persons eksperimenter med en intens frygt for objekter, der har store dimensioner (f. skyskrabere, store skibe, flyvemaskiner, lastbiler, kraner eller endda mindre genstande end de tidligere).

I denne artikel vi vil se, hvad megalofobi består af og hvordan denne type fobi kan påvirke hverdagen for dem, der lider af den. Vi vil også give nogle korte retningslinjer, som kan anvendes på din behandling.

  • Relateret artikel: "Typer af fobier: Udforskning af frygtforstyrrelser"

Hvad er megalofobi?

Megalofobi er ikke en meget almindelig fobi blandt befolkningen generelt; dog har der været tilfælde eller tidspunkter, hvor mange mennesker kunne have oplevet noget ganske lignende.

instagram story viewer

megalofobi er panikken eller frygten, som nogle mennesker føler for store ting eller genstande, at være i stand til at lide af en intens følelse af angst i de situationer, hvor en eller anden bemærkelsesværdig stor genstand er til stede (f. passerer foran en skyskraber).

I dette tilfælde refererer vi ikke til objekter, der er større end normalt, men på grund af deres Naturen har en stor størrelse, såsom fly, lastbiler eller biler. skyskraber. Det kan også ske for store dyr som en giraf, en elefant eller en flodhest.

megalofobi er en angstrelateret lidelse, der i væsentlig grad kan forstyrre livet for mennesker, der lider af den, så de har en tendens til at undgå enhver form for situation, hvor de udsættes for store genstande, hvorfor de har en tendens til at have præference for det landlige miljø, fordi der ikke er store bygninger, kan de undgå at rejse i store transportmidler størrelse som et fly eller endda opleve et stykke af frygt, når de passerer tæt på en stor lastbil på en motorvej med din bil.

Derfor kan det i de mest ekstreme tilfælde, hvor megalofobi lider, ske, at en person ikke ønsker at forlade sit hus for at undgå eksponering for store genstande, selv mangler arbejde, savner deres studiecenter eller undgår at gå ud med venner, blandt andre (s. høje bygninger); Dette sker normalt i højere grad hos dem, der bor i store byer.

Det skal også bemærkes, at der ikke er en enkelt faktor, der kan generere megalofobi, som det er tilfældet med andre fobier eller endda andre former for psykiske lidelser. Disse faktorer kunne omfatte genetisk arv fra en forælder, der havde lidt af en lignende fobisk lidelse, og på den anden side det kunne være, at en adfærd lært af fortiden også havde påvirket at have oplevet en negativ situation i fortiden med hensyn til stimulus fobisk Derfor kunne megalofobi skyldes kombinationen af ​​begge faktorer, både genetiske og tidligere erfaringer.

  • Du kan være interesseret: "Typer af angstlidelser og deres karakteristika"

Symptomer

I de vigtigste diagnostiske manualer om psykiske lidelser, såsom ICD-11 fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO) og foreningens DSM-5 American Psychiatry (APA) kunne danne ramme om klassificeringen af ​​megalofobi inden for specifikke fobier, som er en af ​​de typer lidelser i angst. Nedenfor vil vi se de vigtigste kendetegn ved specifikke fobier i hver af de manualer, som vi lige har nævnt.

1. Specifik fobi i DSM-5

De vigtigste kendetegn ved megalofobi, er en type specifik fobi ifølge DSM-5 ville de være følgende:

  • Intens angst eller frygt, når personen er i nærheden af ​​store genstande.

  • Frygt eller angst opstår normalt umiddelbart før store genstande.

  • Personen har en tendens til aktivt at undgå enhver situation, der involverer store genstande.

  • Frygten for disse store genstande skal vare mindst 6 måneder.

  • Personen oplever normalt klinisk signifikant ubehag, der forstyrrer deres daglige liv.

  • Denne tilstand kan ikke forklares med en anden psykopatologi (for eksempel panikangst eller lignende).

  • Du kan være interesseret: "Frygt for at falde tilbage i angst: hvorfor det opstår, og hvordan man håndterer det"

2. Specifik fobi i ICD-11

De egenskaber, der ville tillade diagnosticering af megalofobi, der er en klasse af specifik fobi, ifølge ICD-11 ville være dem, der er anført nedenfor:

  • Overdreven eller markant frygt eller angst, der opstår, når en person udsættes for store genstande.
  • Disse symptomer på frygt eller angst er ude af proportioner med den faktiske fare.
  • Disse store genstande undgås eller udholdes ofte med intens frygt eller angst.
  • De netop nævnte symptomer på megalofobi bør vare i flere måneder.
  • Desuden skal sådanne symptomer være alvorlige nok til at forårsage ubehag og/eller svækkelse.
Symptomer på megalofobi
  • Relateret artikel: "Hvorfor er jeg bange og tør ikke gøre noget?"

Behandling af megalofobi

Hvis en person tror, ​​de kan have megalofobi eller enhver form for fobi (f. aerofobi, agorafobi, akrofobi osv.), som alvorligt påvirker din livskvalitet, fordi du er kommet for at undgå en lang række situationer i din daglige dag, ville det være tilrådeligt kontakte en mental sundhedsprofessionel så det kan hjælpe dig med at se din situation i øjnene og lidt efter lidt træne en række retningslinjer, der vil give dem mulighed for at stå over for denne type situation, der forårsager den fobi, de lider af, og dermed genoprette deres liv normal.

Desuden bør megalofobi eller enhver anden type problem, der er relateret til mental sundhed, evalueres og diagnosticeres, i tilfælde af være nødvendigt, af en kvalificeret fagmand, så han eller hun kunne søge den mest hensigtsmæssige behandling i hvert enkelt tilfælde særlig.

Dernæst vil vi kort forklare, hvad de består af. psykologiske behandlinger, der har en bred vifte til at behandle specifikke fobier.

1. adfærdsterapi

Inden for de psykologiske behandlinger for specifikke fobier, og mere specifikt for megalofobi, er adfærdsterapi, som Den er baseret på adfærdsmæssige læringsteorier og begynder normalt med afspændingstræning., hvor progressive muskelafspændingsøvelser, opmærksomhedsstyringsøvelser og åndedrætsøvelser indgår på en kombineret måde.

Det er vigtigt at bemærke, at afspændingstræning har høj effekt for en lang række lidelser. relateret til, at angst bliver brugt isoleret, såvel som i kombination med andre teknikker og terapier psykologisk.

En teknik, der er yderst effektiv til denne type fobi, såsom megalofobi, er eksponering for den frygtede stimulus (i dette tilfælde ville det være store objekter) og kan anvendes live, i fantasien eller endda gennem virtual reality, idet de er meget De to sidste er tilrådelige, når det er svært at udsætte sig selv under terapien for den frygtede stimulus in vivo, som det ville forekomme i tilfælde af megalofobi.

Det er vigtigt at bemærke, at for at blive udsat for arbejde, skal personen først trænes til at udføre denne teknik. korrekt, at kunne gøre det gradvist og styre dine tanker og følelser på en kontrolleret måde i løbet af udstilling. Eksponering er også et godt værktøj til at reducere kognitive forvrængninger, der kan være forbundet med megalofobi.

  • Du kan være interesseret: "De 10 fordele ved at gå til psykologisk terapi"

2. kognitiv terapi

En anden af ​​de psykologiske behandlinger, der kan bruges til at behandle tilfælde af megalofobi, er terapi. kognitiv, da den er baseret på dialogen mellem patient og behandler, således at sidstnævnte hjælper den først til identificere, hvilke der er disse automatiske og forvrængede tanker, af negativ karakter, for at kunne analysere dem, så de kan erstattes af andre tanker, der er mere rationelle og er bedre tilpasset med hensyn til den virkelige situation, som det ville være i tilfælde af megalofobi eksponering for objekter stor.

Blandt de mest anvendte teknikker i kognitiv terapi er det værd at fremhæve kognitiv omstrukturering, som ville være orienteret mod tilfælde af megalofobi for at hjælpe patienten med at identificere deres irrationelle overbevisninger vedrørende eksponering for genstande af stor størrelse og modificere dem gennem deres rationelle spørgsmål for at erstatte dem med et andet rationelt perspektiv og mere fleksibel.

Hvordan man overvinder et parbrud fra forbedringen af ​​vores selvværd

Hvordan man overvinder et parbrud fra forbedringen af ​​vores selvværd

Parbrud er i de fleste tilfælde en følelsesmæssigt smertefuld oplevelse, selvom vi er den person,...

Læs mere

De 6 fordele ved strategisk kort terapi

De 6 fordele ved strategisk kort terapi

Strategisk kortterapi er en form for psykoterapi skabt af Paul Watzlawick og Giorgio Nardone, og ...

Læs mere

Hvordan man overvinder seksuelle traumer: typer, symptomer og behandling

Hvordan man overvinder seksuelle traumer: typer, symptomer og behandling

Seksuelle traumer, forstået som meget dårlige oplevelser eller traumatiske oplevelser på den seks...

Læs mere