Psykokardiologi: hvad er det og hvad er det til?

Medicinske, teknologiske og videnskabelige udviklinger giver mulighed for at udvikle nye teknikker til forebyggelse, påvisning og intervention af stadigt større sygdomme og lidelser. Verdenssundhedsorganisationen advarer dog om stigningen i koronar hjertesygdom som en dødsårsag, hvilket projicerer en stadig stigende fremtid. Således er det videnskabelige øje fokuseret på udviklingen af ​​discipliner til at forbedre interventionen af ​​disse sygdomme.

Koronar hjertesygdomme er dem, hvor blodgennemstrømningen i kranspulsårerne oplever uregelmæssigheder og angina pectoris, myokardieinfarkt og endda pludselig død af oprindelse kan forekomme. hjerte. Ud over biomedicinske risikofaktorer for koronar hjertesygdom, såsom hypertension eller kolesterol, fokuserer videnskaben på de psykologiske og miljømæssige faktorer, der kan påvirke dette sygdom. I de senere år er hensynet til disse psykologiske og psykologiske faktorer blevet stadig vigtigere. socialt, hvilket beviser behovet for multifaktoriel forskning, der ikke udelukkende er fysiologisk eller biologiske. Sådan er Psykokardiologi blevet udviklet.

I denne artikel, Vi skal tale om, hvad psykokardiologi er, og hvilke applikationer, teknikker og anvendelser den har til at forbedre menneskers liv og sundhed. som oplever krans- og hjerteproblemer. Det er vigtigt at opgive en rent medicinsk eller biologisk tilgang, også at overveje de psykologiske, følelsesmæssige og sociale årsager til medicinske sygdomme.

• Relateret artikel: "Sundhedspsykologi: historie, definition og anvendelsesområder"

Hvad er psykokardiologi?

Til at begynde med er det vigtigt at afgrænse psykokardiologiens begrebsmæssige grænser. Psykokardiologi er et tværfagligt fagområde, der fusionerer psykologi og kardiologi. Dens hovedformål er derfor at forstå sammenhængen mellem mental sundhed og sundhed kardiovaskulære, og hvordan psykologiske, følelsesmæssige og sociale aspekter kan påvirke sygdomme hjerte. Som vi har kommenteret, er denne disciplin udviklet med fokus på at erkende vigtigheden af ​​ikke at adskille følelsesmæssigt velvære fra fysisk velvære.

Gennem psykokardiologi søger vi at adressere både fysiske og psykologiske faktorer for at give mere komplet og effektiv sundhedspleje. Psykokardiologi behandler en bred vifte af problemer, fra håndtering af stress og angst til fremme af livsstilsændringer, der gavner kardiovaskulær sundhed. Det erkendes, at følelsesmæssige og psykologiske aspekter kan spille en afgørende rolle i forebyggelsen, behandlingen og genopretningen af ​​hjertesygdomme.

Den banebrydende undersøgelse af forholdet mellem psykologiske risikofaktorer for koronar hjertesygdom fandt sted i 1959 af Friedman og Rosenman., begge kardiologer. Disse formulerede et adfærdsmønster forbundet med kardiovaskulære lidelser: type A-adfærdsmønsteret. Dette mønster definerer mennesker, der præsenterer en autonom stressreaktion som følge af aktivering af det sympatiske system, være mere tilbøjelige til at udvikle hjerte-kar-sygdomme og koronarar. Generelt er de psykologiske træk forbundet med dette mønster: fjendtlighed, utålmodighed, konkurrenceevne, stort behov for kontrol og hjælpeløshed.

• Du kan være interesseret: "Cirkulationssystem: hvad det er, dele og egenskaber"

Sammenhæng mellem stress og hjertesygdomme

Når man husker på type A-adfærdsmønsteret beskrevet ovenfor, er forholdet mellem stress og hjertesygdomme et problem. central for psykokardiologi og en af ​​grundene til, at denne disciplin er blevet så relevant i sundhedsvæsenet kardiovaskulære. Over tid har forskning givet overbevisende bevis for det Psykologisk stress spiller en væsentlig rolle i udviklingen og progressionen af ​​disse sygdomme..

1. Stress og aktivering af nervesystemet

Når en person oplever stress, aktiverer kroppen en "fight or flight"-reaktion, der inkluderer frigivelse af hormoner som kortisol og adrenalin. Denne fysiologiske reaktion er designet til at hjælpe kroppen med at håndtere farlige situationer, men Når den aktiveres hyppigt på grund af kronisk stress, kan den have skadelige virkninger på hjertet og det kardiovaskulære system.

Gentagen aktivering af det sympatiske nervesystem, som er ansvarlig for denne stressreaktion, kan øge blodtrykket, fremskynde hjertefrekvensen og bidrage til forsnævring af arterierne. På lang sigt kan dette øge risikoen for hypertension, koronar hjertesygdom og andre hjerteproblemer.

2. Inflammation og immunrespons

Kronisk stress kan også udløse en inflammatorisk reaktion i kroppen. Kronisk betændelse er blevet forbundet med en række sygdomme, herunder hjertesygdomme. Betændelse kan beskadige arterier og fremme plakopbygning, en proces, der bidrager til åreforkalkning og tilstoppede arterier.

Derudover kan kronisk stress påvirke immunsystemet negativt, hvilket kan påvirke modtageligheden for infektioner og helbredelse fra hjertebegivenhedersom et myokardieinfarkt.

3. Mestringsadfærd

Stress kan også påvirke en persons mestringsadfærd, såsom overspisning af usund mad, rygning og mangel på fysisk aktivitet. Denne adfærd kan øge risikoen for hjertesygdomme og komplicere behandlingen af ​​eksisterende tilstande.

Teknikker og tilgange i psykokardiologi

Psykokardiologi er baseret på en række forskellige teknikker og tilgange designet til at imødegå stress og forbedre patienters kardiovaskulære helbred. Disse strategier har vist sig at være effektive til at håndtere psykologiske faktorer, der påvirker hjertesygdomme. Nedenfor vil vi udforske nogle af de mest almindelige teknikker og tilgange inden for psykokardiologi:

1. Kognitiv adfærdsterapi (CBT)

Kognitiv adfærdsterapi er en teknik, der er meget udbredt i psykokardiologi. Den fokuserer på at identificere og ændre negative eller dysfunktionelle tanker og adfærd, der kan bidrage til stress og angst. Patienter lærer at genkende og ændre tanke- og adfærdsmønstre, der kan øge deres risiko for hjertesygdomme.

2. Afspændings- og vejrtrækningsteknikker

Afspændingsteknikker, såsom progressiv afslapning og meditation, hjælper med at reducere stress og fremme fysisk og mental afslapning. Mindful vejrtrækningsteknikker er også effektive til at berolige nervesystemets stressreaktion og sænke blodtrykket.

3. Mindfulness

Mindfulness er en teknik, der fokuserer på at være fuld opmærksomhed på nuet, uden at dømme.. Det hjælper patienter med at udvikle bevidsthed om deres tanker og følelser, hvilket især kan være nyttigt til at håndtere stress og angst. Regelmæssig mindfulness praksis kan forbedre følelsesmæssig modstandskraft og mestringsevner.

4. Patientuddannelse

Patientuddannelse er en integreret del af psykokardiologi. Patienter lærer om deres sygdom, risikofaktorer og strategier til at håndtere deres helbred. En informeret forståelse af deres tilstand kan hjælpe patienter med at træffe sundere livsstilsbeslutninger og overholde medicinske anbefalinger.

5. Mestringsstrategier

Mestringsstrategier hjælper patienterne konfrontere de følelsesmæssige og praktiske udfordringer forbundet med hjertesygdomme. Dette inkluderer stresshåndtering, problemløsning og udvikling af effektive mestringsstrategier.

Betydningen af ​​psykokardiologi

Betydningen af ​​psykokardiologi i kardiovaskulær sundhedspleje kan ikke undervurderes. Efterhånden som medicinsk forskning og praksis udvikler sig, er det blevet mere og mere klart, at sindet og kroppen er indviklet forbundet, og dette link er afgørende for at opretholde et sundt hjerte. sund og rask.

1. Sindet og hjertet: et tæt forhold

Forholdet mellem mental sundhed og kardiovaskulær sundhed er tovejs. Stress, angst og depression kan øge din risiko for hjertesygdomme, samt forværre din prognose. På den anden side, Hjertesygdomme kan også have en negativ indvirkning på mental sundhed, hvilket forårsager bekymring, angst og depression. Denne cyklus af gensidig indflydelse understreger vigtigheden af ​​at tage fat på begge dimensioner for at yde fuldstændig pleje til patienter.

2. Forbedret livskvalitet

Psykokardiologi spiller en grundlæggende rolle i at forbedre livskvaliteten for mennesker med hjertesygdomme. Hjælper patienter med at håndtere stress og angst forbundet med deres medicinske tilstand, som, Til gengæld kan det forbedre din evne til at følge medicinske anbefalinger og overholde behandlinger. Desuden ved at yde psykologisk støtte og uddannelse, Psykokardiologi kan hjælpe patienter til bedre at forstå deres sygdom og træffe informerede beslutninger om deres helbred.

3. Reducerer risikoen for tilbagefald

Fordelene ved Psykokardiologi omfatter også forebyggelse af tilbagefald hos patienter, som tidligere har oplevet kardiovaskulære hændelser. Hjælper patienter med at identificere og håndtere modificerbare risikofaktorer, såsom stress, kost og livsstil, for at reducere chancerne for fremtidige hjertebegivenheder. Løbende psykologisk støtte kan være afgørende for at opretholde en sund og bæredygtig tilgang til livet.

4. En holistisk tilgang til sundhedsvæsenet

Psykokardiologi går ind for en holistisk tilgang til sundhedsvæsenet. Den anerkender, at patienter er hele væsener med fysiske og følelsesmæssige behov og ikke blot bærere af hjertesygdomme. Ved at adressere både mental og fysisk sundhed skabes et mere omfattende og medfølende plejemiljø. som kan forbedre patienternes livskvalitet markant.

Konklusioner

Sammenfattende spiller Psykokardiologi en væsentlig rolle i kardiovaskulær sundhedspleje ved at forstå og adressere sammenhængen mellem sindet og hjertet. Ved at gøre det forbedrer det patienternes livskvalitet, reducerer risikoen for tilbagefald og taler for mere holistisk og medfølende sundhedspleje. Det er vigtigt at huske på indflydelsen af ​​sociale, psykologiske og følelsesmæssige faktorer i udviklingen af forskellige sygdomme, og fortaler for tværfaglig medicin, der ikke fokuserer udelukkende på det biologiske og fysiologisk.