Hvordan virker følelsesmæssig afhængighed og begrænser vores forhold?

Følelsesmæssig afhængighed involverer et overdrevent behov for at opretholde et forhold for enhver pris.

Denne tanke og måde at handle på, langt fra at gavne forholdet, skader det, og påvirker også staten af det afhængige individ, da det er sædvanligt, at det letter fremkomsten af ​​symptomer på stress, depression og angst.

I denne artikel Vi vil se, hvordan følelsesmæssig afhængighed virker og opretholdes, og hvordan det begrænser relationer..

• Relateret artikel: "De 6 hovedtyper af giftige forhold"

Hvad forstår vi ved følelsesmæssig afhængighed?

Følelsesmæssig afhængighed er et adfærdsmønster, der påvirker både den kognitive, affektive og adfærdsmæssige del af individet. Mennesker, der lider af det, er individer, der har svært ved at træffe deres egne beslutninger og påtage sig ansvar og viser en irrationel frygt for at blive efterladt af deres partner (eller den person, som de har udviklet en følelsesmæssig forbindelse), et faktum, der vil betyde, at de ikke handler eller siger, hvad de tænker, af frygt for, at den anden person har det dårligt. De er også mennesker, der frygter at være alene, da de tror, ​​at de ikke vil vide, hvordan de skal passe på sig selv.

På denne måde er det almindeligt, at afhængige mennesker udviser lavt selvværd, hvilket vil afhænge af den anden person og ikke af, hvordan man ser sig selv, usikkerhed ved at handle hos mange områder af deres liv, irrationel frygt for det meste forbundet med frygten for at blive efterladt eller efterladt alene, behovet for at behage, mistillid og en følelse af tomhed, som de forsøger at udfylde ved at have partner .

Følelsesmæssig afhængighed er et karakteristisk træk, der optræder i forskellige psykologiske lidelser. Dette mønster er typisk at observere, for eksempel ved personlighedsforstyrrelser, specifikt i borderline personlighedsforstyrrelse, hvor individet føler en irrationel frygt for at blive forladt, selvom den mest karakteristiske lidelse, der præsenterer denne adfærdsform, er afhængig personlighedsforstyrrelse, som f.eks. deres eget navn indikerer, de viser alle de egenskaber, der er nævnt ovenfor, såsom en uvirkelig frygt for at blive forladt, for at blive ladt alene, for ikke at vide, hvordan man tager sig af sig selv eller ikke at kunne tage sig selv beslutninger.

• Du kan være interesseret: "De 5 typer af parterapi"

Hvordan fungerer relationer med følelsesmæssig afhængighed?

Således vil afhængige menneskers måde at være på påvirke den type forhold, de opretholder, og dermed komme ind i en løkke hvor disse typer mennesker søger en bestemt type forhold, som ender med at forstærke individets væremåde afhængig. Det vil sige, at dine tanker bekræftes, og du fortsætter med at handle med den samme adfærd og præsentere de samme følelser.

Dermed, plejer at være mennesker, der idealiserer forhold, der opfatter dem som romantiske forhold, hvor du skal lide for kærligheden, for at vise, at du elsker den anden person. Inden for parret vil hver enkelt påtage sig en rolle, hvor den ene er den dominerende og den anden, den afhængige person, vil være den underdanige, disse roller involverer ejendommelig adfærd i hver Én, i tilfælde af den underdanige, vil han handle, som hans partner vil, eller han vil vente på, at partneren vejleder ham i hans beslutninger eller adfærd, som vi har set, et karakteristisk træk ved underdanige. pårørende.

Jalousi er også almindelig, som vi har sagt, er det almindeligt, at denne type mennesker viser usikkerhed på forskellige områder af deres liv. liv, især i forhold, denne egenskab tilføjet til den overdrevne frygt, de har for at blive forladt, får det til at dukke op i de ubegrundede tanker om, at de er ham utro, og hans partner vil gå med en anden og blive til disse tvangstanker og gentagne. På samme måde opfører de sig på en kontrollerende måde, idet de konstant spørger, hvad den anden person laver eller overvåger, hvor og med hvem deres partner er.

relateret til jalousi tendensen til konstant at tænke, at "han vil forlade mig" og troen på, at kærlighed medfører lidelse, har de også en tendens til at antage en offeradfærd, de vil tro og påstå, at de er utilstrækkelige, de viser lavt selvværd, og af denne grund modtager de ikke, hvad der forventes eller kræves af den anden. Det er almindeligt at bruge sætninger som "Jeg er ikke vigtig nok for dig, for hvis jeg var, ville du/ville du ikke."

Frygten for at miste partneren involverer også vanskeligheder eller frygt for at kommunikere, hvad de føler eller tænker, det er almindeligt, at de ikke giver udtryk for, hvad hvad han virkelig ønsker, altid opmærksom på, hvordan han kan sidde sammen med den anden person, og dermed miste spontaniteten af ydeevne. I forbindelse med dette problem eller mangel på kommunikation er der vanskeligheder med at se eller løse problemer ved ikke at formidle, hvordan vi virkelig vi føler, at vi ikke siger, hvad vi vil sige af frygt for, at forholdet vil ende, ikke tillader konflikter at blive løst, et faktum, der vil ende med at få konsekvenser for partner.

Som vi allerede har set, er det almindeligt, at disse individer forbinder kærlighed med lidelse, dvs. De tror, ​​at for at vise hengivenhed eller være i et forhold, skal du lide og ofre dig selv konstant. De vil forstå, at det at elske en person betyder at have det svært og lide konstant bekymring, dette er den sande følelse af at være forelsket. Men langt fra virkeligheden vil de kun nå at udvikle et giftigt forhold, hvor ingen af ​​dem vil være rigtig glade.

• Relateret artikel: "Typerne af jalousi og deres forskellige karakteristika"

Hvordan begrænser dette fænomen relationer?

I betragtning af den intensitet eller tætte bånd, de skaber med deres partner, er de meget hermetiske forhold, som har tendens til at isolere sig fra andre mennesker, både familie og venner, deres Livet bliver og afhænger helt af livet som par og det at være alene med ham, et faktum, der som forventet indebærer et tab eller besvær med at danne nye relationer. Så det, forsvinde fra den sociale sfære, holde op med at socialisere, udelukkende fokusere på parret.

Altså knyttet til begrebet romantisk kærlighed, vil de også tro på behovet for at finde deres bedre halvdel, det vil sige, de føler sig ufuldstændige, hvis de ikke er sammen med nogen, og viser på samme måde en besiddende tanke, hvor hvert medlem af parret tilhører den anden, dedikerer sig, som vi allerede har nævnt, udelukkende til den anden, prioriterer ham over alt andet og opfører sig således isoleret fra resten af personer.

Et andet meget karakteristisk aspekt er tabet af ens individualitet, af dig som et selvstændigt individ og adskilt fra andre. Frygten for at blive forladt, behovet for at vælge og træffe beslutninger for én, isolation, kun fokusere på parret og glemme eller ignorering af deres egne tanker, smag, præferencer... involverer tab af deres egen identitet, de fokuserer, bekymrer sig og handler udelukkende for den anden, selv at holde op med at lede efter sig selv, altid placere sig selv på andenpladsen og blive annulleret som person selvstændig og selvstændig.

Af de allerede anførte grunde vil det være utænkeligt for dem at forlade nogen, da dit liv afhænger helt af den person og de forestiller sig ikke et liv uden dem. De prioriterer parret før ethvert aspekt, og på trods af at de ikke er hundrede procent raske eller lykkelige, vil de aldrig beslutte at afslutte forholdet.

På denne måde vil alle disse holdninger, handlinger eller måde at forstå relationer på være kontraproduktive for, at forholdet er gavnligt. Den høje grad af afhængighed, som de præsenterer med hensyn til deres partner, kan give den modsatte effekt, hvilket får den anden til at flytte væk på grund af den permanente og intense efterspørgsel, der stilles til dem. Derudover kan de løbende bebrejdelser og behovet for eksklusiv opmærksomhed, som den afhængige person anmoder om ender med at udvikle konflikter og problemer, der fører til, at det andet medlem af parret beslutter sig for at bryde op.

Ligeledes vil det følelsesmæssigt afhængige individ heller ikke være lykkeligt eller godt tilpas, præsenterer affektive fejltilpasninger og højt energiforbrug udelukkende rettet mod parret, som er relateret til symptomer på stress, angst og depression, der kan ende med at føre til en lidelse.

I ekstreme tilfælde, givet den afhængige persons karakteristika, vil tendensen til at lede efter en type partner med dominanstræk, som kontrollerer hende og bestemmer for hende, og den type forhold, hvor lidelse og ofre er normalt og normalt, kan ende med at føre til en misbrugssituation, hvor den afhængige person, på trods af at han er klar over det og er klar over det, ikke reagerer eller er i stand til at afslutte forhold.