12 nøgler til at forbinde med din partner

At forbinde med vores partner er nogle gange ikke en nem opgave. Ikke fordi vi ikke vil, men fordi vi ved præcis, hvad vi skal gøre, og hvad vi ikke skal gøre.

Heldigvis har vi løsningen her. Vi får se nu flere nøgler til at forbinde med din partner, afgørende for at forbedre kommunikation, varme og tiltrækning mellem de to, uanset om de er mænd, kvinder, heteroseksuelle par eller enhver anden type.

• Relateret artikel: "De 5 typer parterapi"

Nøgler til at forbinde med din partner og styrke dit bånd

Det er ikke let at definere præcist, hvad forbindelsen til parret er, men selvfølgelig er dens virkelige virkning meget håndgribelig. Når det levende bånd mellem to mennesker, der elsker hinanden, er stærkt, har kommunikationen en tendens til at være mere flydende, og hengivenhed og tillid hersker. I stedet, hvis forholdet er svagt, og begge begynder at koble sig fra hinanden, tager det ikke lang tid, før afstand og misforståelse viser sig.

For alt dette er det så vigtigt at styrke forbindelsen med parret, at have et sundt og flydende samspil gennem tillid, respekt og assertiv kommunikation. Målet er at forhindre, at forholdet bliver til noget præget af den koldeste og fjerneste rutine, noget der med tiden kan afslutte forholdet. Lad os se 12 nøgler til at forbinde med din partner.

1. Dediker tid udelukkende til den anden

Det er almindeligt, at et par laver mange ting sammen, men nogle gange kommer der et tidspunkt i forholdet, hvor tiden de tilbringer sammen, er takket være hænge ud med venner, være sammen med børnene eller være sammen med familien.

At tilbringe tid som par med andre mennesker er ikke en dårlig ting, tværtimod, det er en måde at sikre, at vi ikke isolerer os fra verden på grund af forholdet. Problemet er, når vi aldrig bruger eksklusiv tid sammen med vores partner. Du skal anstrenge dig og lede efter øjeblikke, som kun kan nydes sammen med din partner, så intimitet kan opstå (langt ud over det seksuelle).

Ud over sex, noget meget nødvendigt, kan vi organisere romantiske middage, beslutter at se en film i komfort i stuen eller tag et afslappende bad sammen med aromatiske stearinlys og musik beroligende. Der er uendelige ideer til at nyde parrets selskab, og kun med hende, og i øvrigt behøver de ikke være baseret på klichéer: Nøglen er at vide, hvordan man tilpasser sig hver enkelts smag og interesser.

• Du kan være interesseret: "75 ting du kan gøre, når du keder dig"

2. Vær taknemmelig

For at få en god forbindelse med din partner, skal du vise, hvor taknemmelig du er for at date ham eller hende. Dette kan demonstreres gennem mange fagter: at bringe ham kaffe, give ham en ryggnidning eller blot sige tak for at være der.

Alt dette er meget nødvendigt, fordi vi ofte glemmer det personen ved siden af ​​os har ingen forpligtelse til at gå ud med os. Han eller hun ofrer en del af sin frihed til at tilbringe sit liv med os, og det skal vi være taknemmelige for.

3. Løs konflikter konstruktivt

Konflikt er normalt i ethvert menneskeligt forhold. Vi er ikke perfekte, og vi kan ikke forhindre dem i at dukke op ved mere end én lejlighed. Vi kan dog prøve at løse dem, snakke om tingene og være åben for at få rettet situationen.

Hvad vi ikke kan gøre, er at håbe, at konflikten på magisk vis vil løse sig selv eller ignorere den i håb om, at tiden vil få den til at gå væk. Det er det værste, vi kan gøre, for hvis tingene ikke bliver diskuteret, vil vrede fylde meget i parforholdet, hvilket giver anledning til misforståelser og flere konflikter.

Kort sagt skal du huske på, at stoppe med at skændes ikke er det samme som at løse en konflikt; mange gange bliver skænderier afgjort af ren og skær udmattelse, ikke fordi begge parter virkelig er forenede. Det er vigtigt at gøre en indsats for at opdage, hvornår der har været overgreb, som skal repareres, siden Disse erstatningshandlinger er et tegn på interesse i at bevare båndet og forpligtelsen mellem dem Begge.

• Du kan være interesseret: "12 tips til bedre at håndtere parstrid"

4. Ignorer ikke følelser

Det virker indlysende, men der er mange følelser, der kan opleves som et par. Det er derfor, der kommer et tidspunkt, hvor, tilgiv redundansen, følelser ignoreres eller tillægges mindre betydning, end de burde være. de har: "hun er sur igen", "i dag er det lige så koldt som hver mandag", "det tonefald er, at han er irriteret, han kommer over det...".

Følelser er netop det, der er vigtigst i forholdet, sammen med god kommunikation og sex. Parrets forbindelse afhænger i høj grad af, hvordan følelser håndteres, og af empatien hos hver af de involverede parter i forholdet.

Af denne grund er det meget vigtigt at tale om, hvordan vi har det, hvad der får os til at føle hvor vi er, og hvad vi kan gøre for at forbedre den anden persons humør eller bevare deres lykke. Kun ved at tage vores følelser alvorligt kan vi forhindre problemer i at hobe sig op, og vi vil være i stand til at leve med og støtte vores partner.

5. sige, hvad vi kan lide

Det er vigtigt, at parret kender vores smag, så de kan komme i kontakt med os, og at vi også kender din.

Dette er ikke kun begrænset til vores smag inden for mad, hobbyer, musik og andre. Vi henviser til dybere smag og anvendelig til sfæren af ​​parret, såsom seksuel praksis, hvad vi kan godt lide at blive fortalt om vores udseende eller den type aktiviteter, vi gerne vil have som par lave.

Vi skal også sige, hvad vi kan lide ved den anden, såsom deres smil, hvor godt de laver mad, hvor godt hun ved, hvordan hun skal klæde sig, hendes personlighed, hvor velgørende hun er, hvordan hun arbejder for sin partner eller familie...

• Relateret artikel: "Sikkerhed: 5 grundlæggende vaner til at forbedre kommunikationen"

6. arbejde med kommunikation

Det vil ikke være muligt at få et godt forhold, hvis der ikke er god kommunikation mellem de elskende. Udover at udtrykke følelser skal vi lære at sige, hvad vi har brug for, hvad vi vil i dette forhold, udover at være opmærksomme på den andens behov.

Vi skal være assertive og forsøge at sige, hvad vi vil, på den mest direkte og respektfulde måde som muligt. Det er meget vigtigt at undgå indirekte kommunikation, da ikke alle af os kan forstå, hvad den anden part fortæller os gennem deres non-verbale sprog.

7. Forstå, at mænd og kvinder er forskellige

Hvis du dater et heteroseksuelt par, er det meget vigtigt at forstå, hvordan man opfører sig og behandler forholdet mellem mænd og kvinder er forskellig, selvom vi ikke strengt taget skal tro, at nogle kommer fra Mars og andre fra Venus.

Som en generel regel har mænd en tendens til at være mere kolde og fjerne, når det kommer til at kommunikere, mens kvinder søger mere kommunikation.

Tilsyneladende, disse forskelle mellem hinanden kan være en hindring for at forbinde, er dog også noget, der giver os mulighed for at forstå, at hver enkelt er, som den er, og at dette langt fra er et problem i forbindelsen, kan hjælpe os.

I tilfælde af mænd bør de gøre en indsats for at være mere kærlig, prøve at vise mere varme over for deres partner, mens i tilfælde af kvinder, forstå, at kulden hos deres partner ikke nødvendigvis betyder dovenskab eller uinteresse mod dem.

8. Det enkle er mest effektivt

I mange par markerer rutinen det sentimentale liv i forholdet. Mekaniske bevægelser, næsten enige, som kys, når man forlader og træder ind i huset, bliver nogle gange for hverdagsagtige, næsten kolde.

Den bedste måde at forbedre forbindelsen mellem parret på er at introducere mere enkle, men uventede gestus i vores liv, uden at der er en tidsplan bag. Nemlig kærtegn, kys og kram skal ikke "aftales", men direkte manifesteres.

Overrask din partner på en enkel måde ved at give hende et kys, så snart du møder hende på gangen, kærtegn hende, mens du ser tv, og rør ved hendes ben med tåen på din sko, mens du spiser.

9. være bedre for den anden

For at forbinde godt med parret er det nødvendigt, at den ene ofrer sig for den anden. Dette skal ikke forstås som at give afkald på vores frihed til at behage den anden part, men snarere godt at prøve at blive bedre mennesker og også bede den anden part om at gøre deres ofre.

Som vi allerede har diskuteret, er den person, vi dater, ikke forpligtet til at date os. Det er af denne grund, at for at få forholdet til at holde over tid, er det nødvendigt, at vi gør et vist offer for fortsat at få parret til at holde sig oven vande.

Blandt disse ændringer kan vi fremhæve både fysiske og holdningsmæssige, såsom at tage vare på sundhed, gå til psykolog, dyrke mere sport, meditere, forske i den anden parts hobbyer og prøv dem...

10. være mere opmærksomme

Parrets forbindelse vil ikke være god, hvis du ikke er opmærksom på ham eller hende. Ikke kun er der det faktum at øve sig aktivt i at lytte, men også at være opmærksom på, om du kan lide noget eller ej kan lide, hvis hendes kropssprog tyder på, at hun ikke er tryg ved noget, vi har gjort, eller hvis noget har generet hende i arbejdet.

Hovedideen er at indtage en aktiv holdning for at lette udtryk for deres interesser eller præferencer, giver dig mulighed for at vise din uenighed med bestemte beslutninger eller gøre det nemt for dig at foreslå planer, etc. Lad ikke alt komme udefra.

Det er meget vigtigt at spørge ham, hvis der er noget galt, at lytte til ham, mens han fortæller, hvordan hans dag har været, hvad der motiverer ham, og hvad han gerne vil have, at vi gør for ham eller hende.

11. give hinanden plads

Måske hvis vi siger, at en af ​​de bedste måder at bevare forbindelsen i parret og undgå distancering er netop at give dig selv plads, umiddelbart virker det ikke kontraindiceret, men sandheden er, at er det nødvendigt.

Nogle gange er afstanden, aftalt og respektfuld, den bedste måde at give et frisk pust til forholdet, ud over at skabe empati hos begge, da vi på den måde forstår på den ene side, hvor nødvendig frihed er, og på den anden side, hvor meget vi har brug for hinanden.

Også for at forhindre, at forholdet til tider er en kilde til stress og frustration, Så meget som vi elsker hinanden, skal vi holde tiden fra hinanden hver dag.. Uanset om det er alene eller sammen med vores venner, er sandheden, at mænd, kvinder og ikke-binære mennesker af alle slags og forhold har brug for et øjebliks frihed hver dag.

12. holde flammen i live

Sex er et grundlæggende aspekt i de fleste parforhold, så længe ingen af ​​de involverede personer er det aseksuel. Hvis der ikke er, er der ikke nødvendigvis hvorfor der ikke er nogen relation, men selvfølgelig den mangler et meget vigtigt aspekt af menneskelig varme.

At holde kærlighedens flamme i live er en kilde til meget intime øjeblikke, der er nøglen til at forbinde med din partner. Det forbinder både fysisk og følelsesmæssigt, hvilket gør, at de begge har brug for hinanden og ser den fornøjelse, der kan opnås af hinanden.