De 10 bedste infusioner til kulden

Nogle planter og urter, der nemt kan findes rundt omkring i huset eller i urtebutikker, har vist sig nyttige til at bekæmpe ubehag og reducere symptomer forbundet med forkølelse.

Forkølelse eller katar kræver normalt ikke medicinsk indgriben, selvom vi skal være på vagt og overvåge, at symptomerne forbedres, og at påvirkningen ikke øges. I denne forstand er der forskellige planter, der har vist positive resultater med at forbedre sundhedstilstand, hvor det ene eller det andet er mere passende afhængigt af de mest bemærkelsesværdige symptomer eller ubehag hos hver enkelt emne.

I denne artikel Vi vil tale om de typer af infusioner til forkølelse, der kan hjælpe for bedre helbredsrestitution.

• Relateret artikel: "8 naturlige midler mod hoste (meget effektiv)"

Hvad mener vi med kulde?

Forkølelse, eller også kendt som katar, viser tilstoppet næse som sine vigtigste symptomer, det vil sige en stigning i slim og nysen. Selvom vi også kan identificere andre symptomer, som f.eks hovedpine og ondt i halsen eller hoste, blandt andre.

Årsagerne til udseendet af denne patologi kan være forskellige, den hyppigste er rhinovirusinfektion, som består af indånding af vira gennem munden, næsen eller øjnene. Vi finder disse vira i luften, det er midlet til overførsel, at blive udstødt af en anden person, der er inficeret, og dermed være smittemåden.

Sværhedsgraden af ​​symptomerne er normalt ikke særlig intens, og lindrer ubehaget om en uge eller 10 dage, hvis vi følger en sund rutine og passer på vores helbred. Kræver normalt ikke medicinsk intervention da ved hvile forsvinder symptomerne som regel relativt hurtigt, men hvis du vil reducere mere ubehag hurtigt, at tage apoteksprodukter, der ikke kræver en recept, hjælper med at afbøde dette forstyrrelse. Alligevel, hvis du ser, at symptomerne ikke forbedres efter 10 dage, eller at de forværres, anbefales det at konsultere en læge.

• Du kan være interesseret: "De 4 typer af patogener (og deres egenskaber)"

Den bedste te til at lindre forkølelsessymptomer

Nu hvor vi ved bedre, hvad symptomerne på almindelig forkølelse er, vil vi fortsætte med at nævne nogle midler i form af infusioner til forkølelse, som vi kan bruge til at lindre symptomer og forbedre vores helbredstilstand, altid med tanke på hvad Hvis vi ikke ser forbedringer, bør vi gå til en professionel for at udføre en mere præcis intervention..

Og det er, at et af de mest brugte midler til at forsøge at reducere ubehaget i forbindelse med forkølelse er infusioner, forstået som en type drik, der er tilberedt med varmt vand og en eller anden type urt eller en del af en plante såsom blomst, rod, blade eller Cortex. Denne drik kan tages, simpelthen fordi vi kan lide dens smag eller med det formål at styrke vores sundhed, til medicinske formål.

Lad os så se, hvilke typer infusioner der anbefales at forberede, når vi viser symptomer på forkølelse.

1. timian infusioner

Timian er en plante, der bruges til både madlavning og medicinsk brug. Denne type aromatiske urter viser mange gavnlige egenskaber til at forbedre vores sundhedstilstand. Det er antibakterielt og antiviralt og hjælper således med at bekæmpe og eliminere patogener, anti-inflammatorisk, reducere inflammation og nakkesmerter, slimløsende og mukolytiske, der letter dekongestion af luftvejene og smertestillende, og dermed beroliger smerte.

Der er forskellige måder at tage timian på: tilbered en infusion og drik den, du kan tilføje lidt honning, hvis du vil forstærke de beroligende virkninger; gurgle med infusionen, for at rense og berolige området eller lave dampe med varmt vand og timian, og dermed være med til at aflaste luftvejene og kunne trække vejret bedre.

• Relateret artikel: "Åndedrætssystem: karakteristika, dele, funktioner og sygdomme"

2. hyldebær infusioner

Hyldebæret har vist egenskaber til forbedring af sundhed, og både dens blade og dens blomster bruges som dens stilk. Det har forskellige fordele såsom: slimløsende, hjælper med at fjerne slim; antioxidant, øger vitamin C; og anti-inflammatorisk. Det reducerer også feber, hoste og muskelsmerter.

Normalt er den mest brugte del af planten blomsterne. Infusioner er lavet med tørrede hyldeblomster, der kombinerer det med andre planter såsom lakrids eller eukalyptus for at reducere irritation af luftvejene.

3. ingefær infusion

Ingefær har også mange gunstige egenskaber for den gode tilstand af vores helbred. Det er anti-inflammatorisk og antioxidant, og dermed lindre nakkesmerter og styrke vores immunsystems tilstand. Det viser også antibakterielle egenskaber, der hjælper med at desinficere. Andre anvendelser er blevet bemærket som et middel til at reducere kvalme og opkastning.

Vi kan tage ingefær som en infusion, koge et par stykker og forbedre dens fordele ved at tilføje lidt citronsaft og, hvis du vil søde den lidt, honning.

• Du kan være interesseret: "De 24 grene af medicin (og hvordan de forsøger at helbrede patienter)"

4. mallow infusion

Malva-infusioner har også bevist deres fordele ved at lindre forkølelsessymptomer. Det giver vitamin A, B og C samt mineralsalte. Dette produkt hjælper med at reducere tilstoppet næse, kløe og irritation af halsen og hoste.. Ligeledes udviser den slimløsende, desinficerende, antiinflammatoriske og afslappende egenskaber, der hjælper med at reducere muskelspændinger og smerter.

Efter at have tilføjet malvaen i varmt vand, skal vi lade den hvile i cirka 5 til 10 minutter, så vandet tager sine proportioner.

5. salvie infusion

Salvie er en plante, der også bruges som et naturligt middel. De har forskellige egenskaber såsom: anti-inflammatorisk og antiseptisk virkning; fald i fornemmelsen af ​​ondt i halsen takket være dens smertestillende effekt; Y har slimløsende funktion, hjælper med at afdæmpe og reducere hoste. Kort sagt betragtes det som et naturligt antibiotikum.

Efter at have ladet urten salvie i ca. 3-5 minutter, lader vi den hvile i ca. 10 minutter, før vi sir infusionen. Hvis vi ønsker at forsøde eller forbedre dets fordele for at lindre forkølelsessymptomer, kan vi tilføje honning, kanel eller lidt citronsaft.

• Relateret artikel: "De 10 bedste hostesirupper (tørre og med slim)"

6. oregano infusion

Selvom vi er vant til at bruge oregano som dressing, kan det også være nyttigt at tage det som en infusion givet dets egenskaber som et naturligt middel. Oregano har vist sig nyttig som: anti-inflammatorisk, slimløsende og balsamico, hjælper med at uddrive slim, reducere irritation og tørhed forårsaget af forkølelse. Det er også et naturligt antibiotikum, og hjælper med at neutralisere eller reducere virkningerne af patogener og fungerer også som en antihistamin.

For at forberede infusionen skal vi tilføje oregano til varmt vand og lade det hvile i cirka 10 minutter, hvis vi vil ændre dens smag, gøre den sødere, vi kan tilføje noget naturligt sødemiddel såsom honning.

7. Echinacea infusion

Echinacea er en af ​​de urter, der har mest forskning for at bevise sin effektivitet. Det har vist sig at have en positiv effekt på immunsystemet, hvilket forbedrer funktionen af ​​hvide blodlegemer, der fungerer som kroppens første forsvar. På samme måde giver det mulighed for at bekæmpe vira og bakterier, dermed gøre os mere modstandsdygtige over for mulige infektioner. Det vil sige, at vi observerer en forebyggende nytte.

Som komplementær til echinacea bruges propolis ofte, som har vist sig at være effektivt til behandling af forkølelse, da det virker som et antibiotikum og antiviralt middel. Hjælper med at holde stemmebånd og svælg i god stand, hvilket reducerer irritation og betændelse.

Sådan bruges det: Bland cirka en halv spiseskefuld echinacea med kogende vand og lad det sidde i cirka 10 minutter. Senere kan vi tilsætte et par dråber propolis for at opnå en større og bedre effekt på forkølelsessymptomer.

8. eukalyptus infusion

Eucalyptus har vist positive effekter for at genoprette et godt helbred, når vi er forkølede. Gunstige resultater er blevet observeret især i at forbedre tilstanden af ​​vores luftveje takket være dets anti-inflammatoriske og slimløsende egenskaber, som hjælper med at udstøde slim og afdæmpe, så du kan trække vejret bedre. Selvfølgelig skal du være meget forsigtig, når du regulerer dens mængde, fordi denne plante kan beruse relativt let.

Eukalyptus kan tages som en infusion ved at lade blandingen af ​​eukalyptus og kogende vand stå i cirka 10 minutter eller ved at lave dampe for bedre at afhjælpe næsepassagerne.

9. fennikel infusion

Fennikel fungerer også som et antiviralt middel, og er derfor nyttigt til at bekæmpe infektioner som forkølelse. A) Ja, har vist nytte til at afdæmpe og udstøde slim og hjælpe med at reducere hoste, hvilket reducerer irritation og ondt i halsen forbundet med denne handling.

Det anbefales at tage fennikelinfusioner efter måltider, da dette fremmer en bedre fordøjelse. Ligeledes, selvom fennikel ikke er forbundet med nogen form for kontraindikation, anbefales det ikke at tage mere end tre daglige infusioner, da et højt dagligt forbrug af fennikel kan føre til en højere risiko for arytmier og anfald.

10. margarita infusion

Tusindfrydens blomster og blade viser også nyttige egenskaber til at bekæmpe forkølelsessymptomer. Denne plante virker hostestillende, hvilket betyder, at det er med til at mindske hoste og dermed nakkeirritation. Det har også vist gunstige resultater for at udstøde slim og mulige toksiner, og dermed reducere muligheden for infektion.

Infusionen kan tilberedes med tørrede eller friske blomster, tilsæt vand og kog i cirka 3 minutter. Derefter slukker vi for varmen og lader stå i yderligere 3 minutter, før vi sir og drikker infusionen.