Undgår I normalt skænderier som par?

Som bekendt, mennesker i et forhold, især i krisetider, opfører sig som "chasere"De forsøger at løse konflikten i øjeblikket. De vil snakke, de insisterer og kræver.

I denne artikel ser vi nærmere på de andre, der i samme konfliktsituationer har en tendens til at reagere undgå: de taler ikke meget (eller overhovedet), de ønsker ikke at fortsætte diskussionen og foretrækker at trække sig tilbage, isolere sig og "lade storm". Reaktionerne fra hver af dem udløser reaktionerne i den anden og skaber dermed en negativ cyklus i forholdet.

• Relateret artikel: "De 28 typer kommunikation og deres egenskaber"

Vigtigheden af ​​tilknytningsstile

Vi er alle mennesker, og vi har forskellige måder at udtrykke og reagere på livets problemer. Det samme sker med vores partner, som er den mest betydningsfulde person, som vi beslutter os for at dele vores liv med. Alle disse måder at reagere på følelsesmæssige situationer kaldes tilknytningsstile. og de er modelleret fra de første livserfaringer, ikke kun med vores forældre, men senere med vores søskende, andre nære slægtninge, venner, kolleger osv.

Disse vedhæftede stilarter de fortsætter med at påvirke hinanden, i hvordan vi forstår, føler og opfører os i forhold i voksenlivet.

Mennesker, der har tendens til at trække sig følelsesmæssigt eller endda fysisk for at undgå det dårlige øjeblik af en konflikt med deres partner, er mennesker, der synes følelsesmæssigt utilgængelig: De undgår nærhed eller intimitet med de mennesker, der betyder mest for dem, især i tider med stress. De kan være mennesker af ethvert køn, selvom det traditionelt blev beskrevet som en adfærd forbundet med en maskulin rolle: logisk, praktisk og rationel.

• Du kan være interesseret: "Skændes du meget med din partner?"

Undgåelsesdynamik i parforhold

Mennesker, der undgår normalt følelsesløse eller undertrykkende følelser; dette er især vigtigt i tider med konflikt, fordi de kan føle, at de ikke kan gøre noget for at 'løse' situationen.

De undgår normalt slagsmål og skænderier, fordi de kan føle sig så overvældende, at de foretrækker at trække sig fysisk fra rummet eller følelsesmæssigt 'in'. Dette det er den måde, de har lært at beskytte sig mod, hvad der sårer dem; gennem deres oplevelser i livet har de udviklet en måde at håndtere situationer på ubehagelige følelsesmæssige følelser, det vil sige at holde afstand til det, der kan skade dem, være overvældende eller truende.

Således undgående mennesker med deres partner har en meget smertefuld indre kamp mellem at rykke tættere på og bevæge sig følelsesmæssigt væk, fordi de føler sig utilstrækkelige, triste, afviste. De tror, ​​at de ikke er værdige til kærlighed, fordi de ikke er nok for deres partner, og når som helst vil de forlade dem.

Denne "føler sig ikke værdige" får dem til at føle sig endnu mere usikre og utilstrækkelige i deres forhold, hvilket gør det mere sikkert for dem at undgå enhver situation eller konflikt, der udgør en følelsesmæssig risiko eller afslører deres sårbarhed.

I deres måde at agere på er det, der ses på ydersiden, at de normalt minimerer, søger et positivt perspektiv, forbliver tavse eller trækker sig ind i sig selv. uden at finde ord, der udtrykker al den verden, de har indeni.

Der er undgående mennesker, som også kan "eksplodere", men med den forskel, at de gør det for at beskytte det dybe behov for at have deres eget rum og uskadeliggøre situationen (hvorimod forfølgende mennesker normalt gør det for at fortsætte med at tale og løse konflikten på det tidspunkt). øjeblik).

• Relateret artikel: "Hvordan fungerer parterapi med kommunikationsproblemer?"

Vigtigheden af ​​at håndtere kommunikationsproblemer i parret

Langt de fleste mennesker protesterer mod afbrydelsen af ​​vores partner. Denne protest kan være mere ekstern (i form af råben) eller mere intern (stilhed eller forlad rummet). Når der for eksempel opstår en konflikt i parret A-B, aktiverer As måde at agere på en personlig fortolkning og følelser i B, som til gengæld reagerer for at beskytte det, han føler.

Denne reaktion af B aktiverer også en personlig fortolkning og følelser hos A, som reagerer igen. Denne negative cyklus, der gentages igen og igen i forskellige situationer, er ansvarlig for forringelsen af ​​forholdet.

Det skal bemærkes, at inden for TFE-verdenen, de findes ikke skyldige. Både de mennesker, der kaldes 'undgåere' og de såkaldte 'forfølgere', hvad de ønsker er at genskabe forbindelsen til den person, de har valgt til at leve deres liv, men de skal også beskytte sig selv, passe på det, de føler for inde. Det er altid baseret på den antagelse, at hver enkelt gør det på den bedste måde, de ved hvordan.

Følelser er budbringerne af kærlighed, handlinger, dets skjold, tanker, sværdet det fortolker.