Søvnforstyrrelser i barndommen: typer, karakteristika og symptomer

Søvn er et biologisk behov, så når der er mangel på det, eller det ikke er helt genoprettende, kan de udvikle andre patologier både fysisk og mentalt, så det er vigtigt at forsøge at finde en løsning på alle disse lidelser i søvn; især i en så afgørende fase som barndommen.

Der er en bred vifte af søvnforstyrrelser i barndommen, blandt hvilke vi kan finde følgende: søvnløshed, apnø i barndommen, mareridtsforstyrrelser, søvngængeri, natterædsler, søvnighed eller jactatio capitis, bl.a. andre.

I denne artikel vil vi tale om de mest almindelige søvnforstyrrelser i barndommen, men først skal vi forklare, hvad søvnforstyrrelser generelt består af.

• Relateret artikel: "Søvnens 5 stadier: fra langsomme bølger til REM"

Hvad er de mest almindelige søvnforstyrrelser i barndommen?

Folks søvn er opdelt i en serie af cyklusser af 90 minutters varighed hver, som gentages cyklisk gennem nattens hvile, hvor det mest almindelige er, at en person gennemgår 4-6 cyklusser i løbet af aften. I hver af disse cyklusser er der forskellige faser (fase 1, fase 2, fase 3, fase 4 og fase 5 eller REM-fase).

Til en afslappende søvn hver og en af ​​faserne, der udgør hver søvncyklus, skal passere normalt, i rækkefølge og uafbrudt; dog kan der opstå forskellige søvnforstyrrelser i barndommen, som kan afbryde dem og forårsage visse problemer for folks helbred. Derudover forekommer søvnforstyrrelser i barndommen ret hyppigt, idet de er en af ​​de problemer, der optræder hyppigst i klinisk praksis, både i pædiatrien og i psykologi.

Vi taler om søvnforstyrrelser, når vi henviser til ethvert problem, der er tæt forbundet med nattehvile eller søvn, herunder end til vanskeligheder med at forsøge at falde i søvn eller forblive i søvn om natten, såvel som de tilfælde, hvor en person falder i søvn på upassende tidspunkter, sover meget (hypersomni) eller engagerer sig i unormal søvnadfærd (f.eks. somnambulisme).

I et stadie så vigtigt som barndommen er det meget vigtigt, at søvnen er afslappende og hvile nok timer (fra 11-14 timer til, at et barn skal sove mellem 1 år og 2 år frem til 9-12, der skal sove børn mellem 6 og 12 år flere år; derfor bør et barn under udvikling aldrig sove mindre end 9 eller 10 timer).

På den anden side er det værd at nævne, at søvnforstyrrelser i barndommen kan forårsage betydelige problemer, der påvirker barnets livskvalitet (f. irritabilitet, nedsat koncentration og opmærksomhed osv.) såvel som deres bekvemme slægtninge, såsom deres forældre og søskende (f.eks. søvnforstyrrelser).

Nu hvor vi kort har set, hvad søvnforstyrrelser består af, Vi skal se de mest almindelige søvnforstyrrelser i barndommen og klassificere dem i to store kategorier: dyssomnier og parasomnier.

Dyssomnier

I Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders DSM-5 fra American Psychiatric Association (APA) forekommer udtrykket dyssomnier ikke; den optrådte dog i den tidligere version (DSM-IV-TR). Her vil vi bruge dem til at dele barndommens søvnforstyrrelser op i to store grupper for at lette deres organisation og dermed være nemmere at forstå, når det kommer til studere dem.

Inden for kategorien dyssomnier kan vi finde søvnforstyrrelser i barndommen relateret til de vanskeligheder, der Nogle børn er til stede, når de forsøger at falde i søvn, forblive i søvn og også de tilfælde, hvor der er for meget søvn.

1. Søvnløshed

Søvnløshed er en af ​​de søvnforstyrrelser i barndommen, som vi kan finde, og er præget af en reduktion i hviletid og også i forhold til søvnkvalitet, hvilket forårsager klinisk relevant ubehag hos det barn, der lider af det.

De vigtigste årsager til søvnløshed i barndommen er normalt utilstrækkelige sovevaner, så det er det hyppige sengetidsproblemer og/eller ret hyppige opvågninger under sengetid aften; mens en anden af ​​årsagerne til barndommens søvnløshed kunne være, at barnet led af en eller anden situation med angst og frygt, så når det kommer til at gå i seng havde svært ved at falde i søvn på grund af bekymringer, der kommer til udtryk gennem tanker, der kunne forårsage angst og rastløshed.

• Du kan være interesseret: "Søvnløshed: hvad er det, og hvordan det påvirker vores helbred"

2. Infantil apnø eller Ondine syndrom

En anden af ​​de eksisterende søvnforstyrrelser i barndommen er infantil apnø, også kendt under navnet Ondina syndrom, som er karakteriseret ved en række åndedrætsstop, som du lider af, mens du sover, hvilket forårsager snorken og også overdreven søvnighed i løbet af dagen.

Derudover kan disse åndedrætsstop forekomme gentagne gange gennem nattens søvn, hvilket fører til opvågninger og dårlig søvn.

• Relateret artikel: "Søvnapnøsyndrom: symptomer, typer, årsager og behandling"

Parasomnier

Vi forstår parasomnier som alle de søvnforstyrrelser i barndommen, der er karakteriseret ved eksistensen af nogle usædvanlige eller usædvanlige fysiologiske og/eller oplevelsesmæssige fænomener eller adfærd under natterøvn der er forbundet med søvn, da de normalt optræder i en af ​​faserne i øst eller også i overgangene mellem søvn og vågenhed.

Nogle af disse parasomnier, såsom natterædsler og søvngængeri, optræder i DSM-5 klassificeret inden for kategori af "ikke-REM-søvnophidselsesforstyrrelser", der ikke er alvorlige lidelser, men de kan forårsage visse ubehag.

1. mareridtsforstyrrelse

Mareridtsforstyrrelse, tidligere kendt som forstyrrende drømmelidelse, er en anden af ​​de mest almindelige søvnforstyrrelser i barndommen. Det er også den mest almindelige parasomni i barndommen, og er kendetegnet ved, at drømmene optræder under nattens hvile med ubehageligt og endda frygtindgydende indhold, der får barnet til at vågne.

Sommetider, frygten forårsaget af disse mareridt kan gøre det svært for barnet at falde i søvn igen, så dette kan føre til søvnløshed.

Mareridtslidelse er normalt ikke alvorlig, da den normalt opstår over en periode på grund af en eller anden faktor stressende i barnets liv eller af anden grund og har en tendens til at forsvinde, når det fænomen, der udløste det, har eftergivet. Når mareridtsforstyrrelser opstår, bør forældre forsøge at berolige deres barn ved at nedtone indholdet af mareridtene.

• Du kan være interesseret: "Psykologisk terapi til behandling af tilbagevendende mareridt"

2. Natterædsler

En anden af ​​de hyppigste søvnforstyrrelser i barndommen er natterædsler, som således er kendt på grund af forekomsten af ​​episoder under søvn. Hyppige opvågninger brat med følelser af rædsel fra barnets side, så det er almindeligt, at det under disse opvågninger begynder at skrige på grund af panik følelse. Desuden under disse episoder, har oplevet panik, er der en række advarselstegn såsom takykardi, mydriasis, overdreven svedtendens og/eller takypnø (hurtig, overfladisk vejrtrækning).

Det er værd at nævne, at natrædsler normalt opstår i løbet af den første tredjedel af natten, i trin 3 og 4 af søvnen (hvor langsom eller dyb søvn), hvilket er sjældent, at de optræder under REM-søvnfasen, som er den fase, hvor søvnepisoder normalt forekommer. mareridt.

• Relateret artikel: "Night Terrors: Panic Under Sleep"

3. Somnambulisme

Det somnambulisme Det er kendt for eksistensen af ​​gentagne episoder under nattesøvnen, hvor barnet rejser sig fra sin seng og begynder at gå rundt i huset uden at vågne. Når barnet er i søvntilstand, går barnet under søvngængeriepisoden med blikket fast og ind når, på en sådan måde, at du ikke er opmærksom på hensigten hos andre mennesker, der måtte være omkring dig (s. hans søskende eller hans forældre) forsøger at kommunikere med ham, idet det er meget svært at vække ham.

Søvngang er en søvnforstyrrelse, der kunne vare flere år uden at forårsage nogen ændring under vågenhed heller ikke forårsage nogen anden form for ubehag eller nogen anden psykopatologi; det kan dog forekomme sammen med andre problemer relateret til søvn, såsom sengevædning, søvnsnak eller natterædsler.

4. somnitale

Somniloquy er en sparsomhed, der ikke er klassificeret som en specificeret lidelse inden for DSM-5, der bør kendes og er karakteriseret ved eksistensen af lyd- eller taleepisoder under søvn, at være relateret til stressende situationer og familiehistorie.

De episoder, der opstår i tilfælde af somniloquy varer normalt kun et par sekunder og forekommer sporadisk og, Selvom det kan forekomme i alle aldre, er det mere almindeligt, at de forekommer i førskolealderen (mellem 3 og 7 år). rundt regnet).

5. Jactatio Capitis

Blandt søvnforstyrrelser i barndommen kan vi også finde Jactatio Capitis, som er en anden parasomni ikke opført som en specificeret lidelse inden for klassificeringen af DSM-5.

Det er kendetegnet ved tilstedeværelsen af en række vuggende bevægelser for at forsøge at falde i søvn, der sker automatisk. Denne form for bevægelse består mere specifikt af, at hovedet rokkes på en rytmisk måde og kan lejlighedsvis ledsages af bevægelser af hele kroppen.

Normalt forekommer de bevægelser, der opstår i episoderne hos dem, der lider af denne parasomni, normalt jævnt; dog forekommer det i nogle tilfælde mere intenst og kan forårsage skade.

6. natlig bruxisme

Endelig kan vi blandt søvnforstyrrelser i barndommen også finde natlig bruxisme, en anden parasomni, som ikke er specificeret i DSM-5. Det er karakteriseret ved slibning af tænder, der består af en adfærd, der udvikles af kæbemusklerne på en rytmisk måde., hvilket giver friktion på tænderne, så hvis dette sker kraftigt, kan tænderne blive slidt.

I tilfælde af natlig bruxisme har vi fundet ud af, at det kan skyldes en familiehistorie, selvom Det kan også være forårsaget af situationer med angst og/eller frustrerende øjeblikke, som lille dreng.