Hvordan bruges kognitiv adfærdsterapi ved erektil dysfunktion?

Erektil dysfunktion er en af ​​de hyppigste seksuelle lidelser blandt den mandlige befolkning: det anslås, at den rammer mere eller mindre 10 % af mændene. Og denne procentdel skyder op til 50 %, hvis vi ser på midaldrende mænd.

Men som hovedregel er det en ændring, der kan behandles effektivt. Hvad der sker er, at på grund af det tabubelagte emne, som seksualitet fortsat er, accentueret af stigmatiseringen forbundet med mænd, der "ikke optræder" seksuelt, får det mange mænd til at være ikke engang overveje at søge professionel hjælp på grund af faktorer som flovhed, forsøg på at undgå at tænke på problemet, frygt for at sætte deres manddom på spil, etc.

I denne artikel skal vi opklare en hel række ubekendte, myter og problematiske ideer om erektil dysfunktion, taler om måden, hvorpå man kan gribe ind i det fra kognitiv adfærdsterapi.

• Relateret artikel: "Erektil dysfunktion (impotens): hvad er det, og hvad er dets behandling"

Hvorfor gå til psykologisk behandling for at behandle erektil dysfunktion?

Den første hindring, der skal overvindes for at håndtere problemet med erektil dysfunktion tilstrækkeligt, er denne tro så udbredt, at det frem for alt er et organisk problem, som kun kan afhjælpes fra medicin. Denne idé gør mange mennesker bange ved tanken om at starte behandling, da det i mangel af viden om et emne er let at forestille sig det værst tænkelige scenarie, såsom at gå gennem operationsstuen og skulle gennemgå smertefulde operationer.

Men sandheden er, at erektil dysfunktion i de fleste tilfælde kan behandles smertefrit. Og ikke kun det; I de fleste tilfælde ligger nøglen i psykologisk intervention og ikke i invasive behandlinger, der involverer manipulation af specifikke organer og væv i kroppen.

Og det er, at selvom mange mennesker ikke ved det, er psykologiske faktorer blandt de mest almindelige årsager til erektil dysfunktion, så at gribe ind i dem fra psykologisk terapi er det muligt at overvinde denne type ændringer. For eksempel forkert håndtering af stress eller angst, samt lav selvværd (som giver skamfølelser ved afklædning eller i seksuelle møder på grund af det selvopfyldende profetifænomen), frygt eller endda fobier forbundet med sex osv.

Ja bestemt, Det kan ske, at det er nødvendigt at kombinere besøg hos psykolog med opfølgning af en medicinsk behandling. Og det er, at de situationer, hvor lidelsen er forårsaget af en skade eller en utilstrækkelig funktion af et organ, er relativt sjældne; Hvis der er organiske faktorer, der medvirker til, at erektil dysfunktion forbliver i personens dagligdag, har disse normalt at gøre med blodforsyningen. og/eller strømmen af ​​hormoner, der bevæger sig gennem det, så normalt er brugen af ​​visse piller hovedvejen for medicinsk behandling, og/eller operationer.

Og andre måder at forbedre patientens situation på er en blanding af psykologiske og organiske processer; for eksempel anvendelsen af ​​sundere livsstilsvaner, såsom at holde op med at ryge (den tobak bidrager til opståen af ​​erektil dysfunktion), motion, kost balanceret osv Kort sagt strategier, hvor det adfærdsmæssige og det organiske går hånd i hånd for at mindske chancerne for at få problemer med at opnå og vedligeholde en erektion.

Det er derfor erektil dysfunktion er et problem, der kan behandles fra sexologi og/eller psykoterapi generelt, selvom det i nogle tilfælde også anbefales, at denne vej og intervention kombineres med biomedicinske strategier (normalt brugen af ​​visse receptpligtige lægemidler). I nogle tilfælde, når de første stadier af psykoterapi er bestået, kan brugen af ​​medicin ophøre.

• Du kan være interesseret: "Hvad er sexologi for noget?"

Anvendelse af kognitiv adfærdsterapi hos patienter med erektil dysfunktion

Kognitiv adfærdsterapi er en form for psykoterapi, hvor psykologer har den dobbelte mission at hjælpe patienter med at ændre deres overbevisninger og deres måde at tænke på på den ene side og deres rutiner og vaner, når de forholder sig til omgivelserne og med andre på den anden side.

Med andre ord griber den ind både i kognitioner (indre psykologiske processer baseret på abstrakt tanke) og i adfærd, handlinger, der kan observeres af tredjeparter. Gennem denne dobbelthandling forstærker begge dimensioner af personens liv, den subjektive og den objektive, hinanden gensidigt for at konsolidere ændringer i måden at leve livet på. Og i den foreliggende sag, på den måde nyd seksualitet og udnyt dets potentiale uden at give efter for ubegrundet frygt, angreb af stress eller angst, begrænsende overbevisninger, etc.

Således er de vigtigste måder, hvorpå kognitiv adfærdsterapi hjælper med erektil dysfunktion, følgende.

• Hjælper patienten med at håndtere angst på nøgleøjeblikke gennem afspændingsteknikker

• Forstærker selvværd gennem kognitiv omstrukturering anvendt på begrebet Selvet.

• Træn i seksuelle spilstrategier, der ikke er baseret på umiddelbarhed og giver dig mulighed for at slappe mere af.

• Det tilbyder frygthåndteringsstrategier gennem teknikker som kontrolleret eksponering.

• Relateret artikel: "Kognitiv-adfærdsterapi: hvad er det, og hvilke principper er det baseret på?"

Vil du starte et terapiforløb?

Hvis du er interesseret i at få psykoterapeutisk bistand, så kontakt mig.

Er Diego Red Sebastian, psykolog med speciale i klinisk psykologi og kognitiv adfærdsterapi med mere end ti års erfaring i sektoren. Jeg arbejder med at hjælpe mennesker, der skal igennem et psykoterapiforløb individuelt, eller i forbindelse med parterapi. Jeg kan hjælpe dig personligt eller gennem online terapiformatet ved videoopkald.