Hvordan overvinder man erektionsproblemer?

Det erektil dysfunktion Det er et problem, der bekymrer mange mænd og genererer stort ubehag og kan nedsætte deres selvværd.. Der er flere faktorer, der skal optræde sammen for at opnå en erektion. Nedenfor vil vi tale om disse faktorer, og hvordan denne type problem kan behandles.

Nøglerne til at overvinde erektionsproblemer

For at en erektion skal opstå, skal der opstå en række kemiske, neurologiske og psykologiske reaktioner, der genererer noget fysisk: penis fyldes med blod og tillader en erektion.

Alt starter med hjernen. Vores hjerne, mere specifikt vores præfrontal cortex, skal du behandle en seksuel stimulus, enten fordi den er foran dig, eller fordi du forestiller dig den. Det vigtige er at bearbejde det. Hvis vi for eksempel har vores partner nøgen foran os, men vi tænker på en daglig bekymring, vil det være svært for vores hjerne at behandle denne stimulus. Derfor skal vores opmærksomhed være fokuseret på det nuværende øjeblik.

For at forbinde hjernen med penis vil det være af afgørende betydning, at de perifere nerver, der går ned gennem rygmarven ikke har nogen form for skade og kan stimulere blodkarrene i penis. Anatomien af ​​penis (tilstanden af ​​corpora cavernosa) og hormonerne (at der ikke er unormalt lave niveauer af testosteron) vil også være af afgørende betydning.

Peyronies sygdom

Der er en anden sygdom, der kan forårsage et erektil dysfunktionsproblem. Er om Peyronies sygdom, hvilket forårsager en overdreven krumning af penis, der gør erektion smertefuld. Andre symptomer forbundet med denne sygdom er: arvæv, der kan mærkes under huden af penis såsom flade klumper eller et bånd af hårdt væv, afkortning af penis, smerter eller andet deformiteter. Det kan også give problemer med at få eller holde en erektion.

Vaner betyder noget

Derudover bør andre tilknyttede faktorer, der kan forbedres med hensyn til livsstil tages i betragtning: at reducere giftige vaner (at være ryger, drikke alkohol eller andre stoffer), øge fysisk træning og opretholde en sund vægt sund og rask. Det bør også vurderes, om noget medicin er årsag til problemet.

Derfor er det af afgørende betydning, at man kan udelukke fysiske årsager, der forårsager erektil dysfunktion, før man udfører psykologisk behandling.

Psykologiske udløsere af erektil dysfunktion

På et psykologisk plan er der flere årsager, der kan påvirke problemet. Først og fremmest skal du tage højde for stressfaktorerne. I mange tilfælde af erektil dysfunktion er de psykologiske årsager ikke direkte relateret til sex, men at andre problemer (arbejde, forhold eller bekymringer i ethvert andet område af livet) kan være påvirker.

På den anden side, Angst er en vigtig årsagsfaktor i erektil dysfunktion. Det er meget vigtigt at vide, at der i vores centralnervesystem er to autonome systemer (det sympatiske og det parasympatiske) ansvarlige for vores ufrivillige reaktioner: fordøjelse, hjerteslag, vejrtrækning, glatte muskler, indre organer, fysiologiske funktioner, vandladning og reaktioner seksuel. Den pæne Det aktiveres, når vi skal flygte eller kæmpe (blodet vil være i musklerne og hjertet) og det parasympatiske, når vi er afslappede (blodet vil være i penis, mave og hud). Derfor skal vores parasympatiske system aktiveres for at få en erektion. Vi kan konkludere, at det ene system deaktiverer det andet, derfor vil erektionen blive deaktiveret i situationer med stress (jo større truslen er, jo sværere er det at få erektion) og aktiveres i ro og afslappet.

Nogle gange sker det, at når vi har haft en seksuel oplevelse, hvor vi ikke har været i stand til at få en erektion, Vi oplever følgende seksuelle situationer som "undersøgelses" situationer, hvor vi skal overholde. Denne følelse af undersøgelse aktiverer vores sympatiske system, får kroppen til at tro, at vi er i en farlig eller truende situation, og dette forhindrer afslapning og dermed erektion.

Der er andre følelser, der spiller ind under dette problem. Følelsen af ​​skyld eller mangel på selvværd Forårsaget af dysfunktionen kan til gengæld fastholde problemet i en ond cirkel, der er svær at håndtere uden terapeutisk hjælp.

Derfor vil psykologisk behandling for erektil dysfunktion være fokuseret på at håndtere "bekymrings-/trusselssituationen" gennem afspændingstræning i situationer af seksuel karakter for at kunne bryde den cyklus af tanker og adfærd, der fastholder problemet, samt at lære følelsesmæssige ledelsesteknikker til at arbejde på de følelsesmæssige konsekvenser, som erektil dysfunktion har genereret.