Hvorfor udnytte ferier til at udvikle sociale færdigheder?

Sociale færdigheder er det sæt af færdigheder og evner, som vi praktiserer dagligt at relatere succesfuldt med mennesker omkring os i sammenhænge social.

Disse kommunikationsværktøjer er både verbale og non-verbale og giver os mulighed for at udtrykke vores ideer, behov, meninger, mål eller præferencer såsom at imødekomme vores samtalepartneres ønsker, altid bevare respekt og hjertelighed med de.

På den anden side udvikles sociale færdigheder af personen naturligt gennem hele livet. vækst fra begyndelsen af ​​barndommen, og takket være uddannelse og læreprocesser, når de interagerer med andre.

Nogle mennesker kan dog have visse mangler i nogle af dem, eller har manglende øvelse i at anvende nogle af disse færdigheder i sociale sammenhænge punktlig. Derfor, at udnytte øjeblikke i begyndelsen af ​​en ny cyklus, såsom sommerferier, kan være en meget god strategi til at træne sociale færdigheder.

• Relateret artikel: "De 6 typer af sociale færdigheder, og hvad de er til"

Hvad er de vigtigste sociale færdigheder?

Som det er blevet nævnt, er sociale færdigheder et komplekst og varieret katalog, der består af forskellige adfærdsmønstre, viden, praktiske strategier og værktøjer, der give os mulighed for at udføre tilfredsstillende interaktioner med andre mennesker.

De mest fælles sociale færdigheder blandt flertallet af mennesker og de mest efterspurgte i både personlige og professionelle sammenhænge De er: selvhævdelse (evne til at udtrykke vores ønsker, hensigter eller mål uden at angribe andres), empati, aktiv lytning, forhandling, konfliktløsning, selvhævdelse, evnen til at kommunikere kortfattet og regulere følelsesmæssig.

• Du kan være interesseret: "De 13 typer læring: hvad er de?"

Hvorfor er det vigtigt at styrke sociale færdigheder?

Selvom de i de fleste mennesker naturligt præsenterer disse nødvendige evner til at fungere korrekt i samfundet, nogle andre kan have behov for at blive trænet eller udviklet med støtte fra psykologprofessionelle eller andre eksperter på dette område. areal.

Nedenfor præsenterer vi hovedårsagerne til, at det er tilrådeligt at forbedre sociale færdigheder på en tilbagevendende basis.

1. De styrker selvværdet

Har tilstrækkelige færdigheder til at opretholde tilfredsstillende og succesfulde sociale interaktioner med andre mennesker Det har en meget positiv indflydelse på personens selvværd, hver gang interaktionerne er effektive..

Vide, hvordan man holder samtaler med nogen, være i stand til nemt at møde nye mennesker og være i stand til at hævde vores mening til enhver tid er en kilde til selvværd, der vil få os til at føle os bedre med os selv og få et bedre helbred mental.

• Relateret artikel: "Ved du virkelig, hvad selvværd er?"

2. De hjælper med at løse konflikter

Det er klart, at jo flere værktøjer har vi til at kommunikere med folk, der er i vores miljø, jo bedre er vi i stand til at undgå eller løse konflikter af enhver art, når de først er løst. til stede.

Mennesker med høj kompetence inden for sociale færdigheder tendens til at have færre familie- eller partnerkonflikter og de viser også større virtuositet, når det kommer til succes med at overvinde og håndtere konflikter, der kan opstå på arbejdet.

3. De giver lære at forhandle

Forhandling er en væsentlig færdighed både i de daglige sociale relationer, som vi kan etablere i hjemmets intimitet med vores kære såvel som i arbejde eller professionelle sammenhænge af enhver art.

At vide, hvordan man giver efter, når det er nødvendigt, sætte sig i den anden persons sted (empati) og har autoritet nok til at sætte grænser midt i en forhandling af hvilken som helst type er nogle af de kapaciteter, der kendetegner den sociale forhandlingsevne.

Denne evne kan udvikles og trænes gennem samtaler med nære venner eller slægtninge, hvor forskellige fiktive eller reelle forhandlingsscenarier sættes i praksis.

• Du kan være interesseret: "De 5 vigtigste forhandlingsstiltyper, forklaret"

4. De giver dig mulighed for at trives professionelt

Takket være de ovennævnte fordele, sociale færdigheder også de giver os mulighed for at trives fagligt og møde stadig større udfordringer, ansvar eller krav på arbejdet.

Der er mange virksomheder, der i stigende grad er interesseret i at lære sociale færdigheder af enhver art i deres arbejdere, derfor er det meget nyttigt at gennemføre lærepladser eller træning i sociale strategier beton.

5. føre til dybere relationer

At lære sociale færdigheder vil give os mulighed for at relatere på en dybere og mere tilfredsstillende måde, både med vores partner og med venner, familie eller kolleger.

Lær at kommunikere, lytte og forstå vores samtalepartner til enhver tid er det vigtigt at væve dybe og meningsfulde menneskelige relationer med de mennesker, vi elsker.

• Relateret artikel: "9 vaner til følelsesmæssig forbindelse med nogen"

Hvorfor kan det være nyttigt for os at udnytte ferier til at udvikle sociale færdigheder?

Der er mange træningsformer, som vi i øjeblikket skal lære for at udvikle sociale færdigheder, de mest almindelige er deltage i kurser eller starte en psykoterapi- eller coachingproces med speciale i dette område med en professionel psykolog dygtige.

Nedenfor oplister vi hovedårsagerne til, at det kan være vigtigt at styrke disse sociale færdigheder i ferieperioden.

1. Mere fritid til at dedikere til personlig udvikling

Den mest fritid vi har om sommeren kan det være et godt incitament til at beslutte sig for at starte en specialiseret uddannelse eller læreplads i sociale færdigheder.

Ud over det vil læring af sociale færdigheder give os mulighed for at investere en god del af den fritid, vi vi skal træne os selv i en række værktøjer, der vil være nyttige for os både i det personlige liv og professionel.

• Du kan være interesseret: "Personlig udvikling: 5 grunde til selvrefleksion"

2. Nem at møde mennesker

Sommeren er en af ​​de bedste tider til at møde mennesker og også til at omsætte alle de sociale færdigheder, som vi gradvist lærer.

Træning af vores sociale færdigheder med rigtige mennesker i sociale eller festlige sammenhænge Det vil give os mulighed for at opnå større selvtillid og erfaring med anvendelsen af ​​de forskellige strategier.

3. forhindre isolation

Når man har så meget fritid om sommeren, er det muligt at falde i fristelsen til at forblive isoleret derhjemme, det er derfor det er vigtigt at gennemføre en række aktiviteter for at undgå en stillesiddende livsstil.

At lære sociale færdigheder giver os mulighed for at forhindre isolation derhjemme og vil hjælpe os til at få et meget mere aktivt, tilfredsstillende og lykkeligt socialt liv i fremtiden.

4. Fremmer psykologisk velvære i slutningen af ​​cyklussen

Træning af os selv i specifikke sociale færdigheder vil give os mulighed for at forbedre os på de specifikke områder, hvor vi udviser større underskud, idet vi regner med støtte fra andre mennesker, noget der vil have en positiv effekt, når man udnytter slutningen af ​​cyklussen (og starten på en ny), at sommerferie betyder at påtage sig personlige projekter, der involverer at lære af vores fejl og forlade vores komfortzone.

• Relateret artikel: "Psykologisk velvære: 15 vaner til at opnå det"

Vil du udnytte potentialet i sociale kompetencer?

Er du interesseret i at træne dine sociale kompetencer, så kontakt os; i UPAD Psykologi og Coaching Vi kan hjælpe dig både fra psykoterapi og fra støtte fra en coach i en personlig udviklingsproces.